Ko darīt, ja impulss ir 50 sitieni minūtē un kā to palielināt?
Daudzi cilvēki saskaras ar impulsa pazemināšanas problēmu. Dažos gadījumos šāda novirze tiek uzskatīta par normālu, bet visbiežāk to izraisa viena vai otra patoloģija.
Šajā rakstā mēs paskaidrosim, kāpēc var rasties samazināts impulss, kādi simptomi pavada šo parādību. Mēs arī apsveram galvenās diagnostiskās metodes un ārstēšanas pazīmes.
Indikatora raksturojums
Pulse ir vērtība, kas atspoguļo asins svārstību ritmu asinsvados, ko izraisa sirds muskuļa kontrakcija. Ārpus Jūs varat izjust sirdsdarbības ātrumu, izmantojot lielu asinsvadu palpāciju, kas atrodas uz ķermeņa virsmas. Izmēriet vērtību asinīs, uz vienu laika vienību (1 minūte).
Parastais minūšu ātrums svārstās no 60 līdz 80. Mērīšanas laikā cilvēkam ir jāatstāj miera stāvoklī. Pulsa svārstības var ietekmēt šādi faktori:
- Vecums Jo jaunāks cilvēks, jo vairāk viņa sirds līgumi. Jaundzimušajiem, impulsu aktivitāte sasniedz 140. Gados vecākiem cilvēkiem raksturīgs impulsu samazinājums.
- Laiks Pēc miega impulss vienmēr ir augstāks nekā vakarā.
- Ķermeņa stāvoklis Ja persona guļ, sirdsdarbība palēninās.
- Emocionālais stāvoklis. Spēcīgas emocijas (bailes, uztraukums, prieks) var izraisīt ievērojamu pulsa aktivitātes palielināšanos.
- Vingrinājums Pēc braukšanas, svaru celšanas, sporta spēlēs cilvēka sirdsdarbības ātrums.
Tātad, pulss 50 sitieni minūtē, tas ir normāls vai ne? Šis rādītājs tiek uzskatīts par novirzi no normas uz leju. Sirdsdarbības ātruma pazemināšanos zem 60 sitieniem sauc par bradikardiju. Bieži vien šis nosacījums norāda uz iekšējo orgānu slimību klātbūtni.
Bet dažreiz lēns impulss nav patoloģijas simptoms. Piemēram, dziļā miega laikā vai tad, kad persona atrodas aukstā telpā, tiek uzskatīts par pieļaujamu 50 sitienu. Arī sportisti vērojami sirds ritma palēnināšanās.
Kāpēc novirze izpaužas?
Bradikardija attīstās sinusa mezgla darbības pasliktināšanās dēļ, kas nosaka sirdsdarbības ātrumu. Šis stāvoklis var notikt fizioloģisku vai patoloģisku iemeslu dēļ.
Patoloģiskie faktori
Visbiežāk šāda neveiksme - simptoms slimības. Starp patoloģiskiem cēloņiem ir:
- Sirds slimības. Bieži vien lēnais pulss notiek uz sirds iekaisuma procesu fona (miokardīts, endokardīts). Arī šāds stāvoklis tiek novērots pēc sirdslēkmes un kardiosklerozes dēļ, kad sirds šūnas tiek aizstātas ar saistaudu (sklerozi).
Sirds slimību veidi
Nervu sistēmas traucējumi. NA parasimpātiskais sadalījums ir saistīts ar sirdsdarbību. Tāpēc tā funkciju pārkāpšana noved pie lēnāka sirdsdarbības ritma. Visbiežāk tas notiek ietekmē:
- depresijas;
- stresa situācijas;
- neiroze;
- intrakraniālie hematomas;
- veģetatīvā distonija;
- onkoloģiskās slimības;
- peptiska čūla.
Bez tam NA traucējumus var novērot pacientiem pēc operācijas galvas, kakla, krūšu kaula augšdaļā.
Ieelpošana. Saindēšanās ar dažām vielām izraisa bradikardiju. Starp tiem ir:
- svins;
- fosfors;
- nikotīns;
- narkotiskās vielas.
Dažās patoloģijās bradikardija ir pastāvīgs simptoms, citās tas ir paroksizmāls. Ārstēšana ir likvidēt pamatā esošo slimību.
Fizioloģiskie faktori
Fizioloģisku iemeslu dēļ izraisīta bradikardija nav bīstams simptoms slimībai. Šādu apstākļu klātbūtne tiek uzskatīta par normālu:
- Sirds muskuļa apmācība. Cilvēki, kas spēlē sportu, apmēram no rīta, iet uz baseinu, sirdī tiek izmantoti fiziskās aktivitātes. Tas sāk samazināties retāk, bet tajā pašā laikā asins daudzums asinīs palielinās asinsvados. Tādēļ pulss palēninās, bet saglabājas atbilstoša asinsriti.
- Vecuma izmaiņas. Ar vecumu vielmaiņas procesi ķermenī palēninās, audiem un orgāniem ir nepieciešams mazāk skābekļa un uzturvielu. Tāpēc sirds nav tik aktīva. Tas ir dabisks process.
- Hipotermija Ja cilvēks ilgu laiku ir aukstumā, tad viņa ķermeņa temperatūra samazinās. Tajā pašā laikā bradikardija ir ķermeņa aizsardzības reakcija, lai taupītu enerģijas rezerves.
- Dziļi gulēt Kad cilvēks iegremdē miega stāvokli, visi procesi viņa ķermenī palēninās, ieskaitot sirdsdarbības traucējumu biežumu. Ja impulss paliek nemainīgs, tas ir zīme vairogdziedzera darbības traucējumiem.
- Noteiktu apgabalu stimulēšana. Bieža pulsa stimulācijas laikā tiek novērota pulsa samazināšanās. Piemēram, ja cilvēks lielā mērā rubas acis, viņš pievelk savu šalli vai saista ap kaklu.
Ir arī īpašs bradikardijas veids - idiopātisks. Tas ir neskaidra rakstura palēnināšanās impulss, ko var novērot gan sievietēm, gan vīriešiem. Tajā pašā laikā nav redzamu fizioloģisku stimulu, un patoloģiju nevar diagnosticēt.
Šādas neveiksmes prognoze ir atkarīga no tās rašanās cēloņa. Ja to izraisa fizioloģiskie procesi, tas neietekmē kvalitāti un ilgmūžību, tas tiek uzskatīts par normālu un pieļaujamu, ja tas ir patoloģisks - bīstamība nav simptoms, bet pati slimība. Jo agrāk slimība tiek atklāta, jo vieglāk to ārstēt.
Saistītie simptomi
Daudzi cilvēki, kuru pulsācija tiek samazināta līdz 50 sitieniem, pat neievēro novirzes. Viņi jūtas labi un nesūdzas. Bet dažos gadījumos tiek pievienoti simptomi, kas var nelabvēlīgi ietekmēt pacienta dzīves kvalitāti. Visbiežāk novēro:
- reibonis, ko izraisa asinsspiediena pazemināšanās;
- vājums muskuļos un visā ķermenī (saistīts ar skābekļa trūkumu);
- nogurums, letarģija, samazināta veiktspēja (rodas no enerģijas rezervju iztērēšanas);
- elpas trūkums, elpošanas problēmas, kas saistītas ar asiņu stagnēšanu plaušu traukos;
- sāpes sirds rajonā;
- bāla āda;
- locekļu (roku un kāju) dzesēšana.
Ja sirds ritma samazināšanās ir saistīta ar dažādām slimībām, tad šiem simptomiem tiek pievienoti esošās patoloģijas papildu simptomi. Šajā gadījumā jums vajadzētu lūgt speciālistu padomu.
Diagnostikas metodes
Lai identificētu novirzes, kas izraisīja bradikardiju, jāveic rūpīga pārbaude. Vispirms jums ir nepieciešams apmeklēt terapeitu. Viņš pārbauda pacientu, klausās viņa sūdzības un izskata viņa medicīnisko ierakstu. Pēc tam viņš ar impulsu zondē ar palpāciju palīdzību, veic sirdsdarbību, lai noteiktu tās robežas.
Bez tam pacientam tiek nozīmētas papildu diagnostikas metodes.
- bioķīmiskais asins analīzes;
- sirds ultraskaņa;
- elektrokardiogramma;
- fonokardiogrāfija;
- ikdienas sirdsdarbības monitorings;
- asins analīzes hormoniem un toksīnu klātbūtne.
Bieži vien ir jākonsultējas ar šauru speciālistu - kardiologu, endokrinologu, neirologu, infekcijas slimības speciālistu. Pēc cēloņa noteikšanas ir paredzēta atbilstoša ārstēšana.
Ārstēšanas pazīmes
Bradikardija ir simptoms, nevis patoloģija. Tāpēc slimība, kas to izraisījusi, jāārstē. Ja impulsa aktivitātes novirze ir izraisīta fizioloģisku iemeslu dēļ, tad parasti nav nepieciešama īpaša attieksme. Pulss atgriežas normālā stāvoklī, kad provocējošā faktora ietekme apstājas.
Ko darīt, ja bradikardija ir slimības pazīme? Šajā gadījumā viss ir atkarīgs no pacienta veselības stāvokļa - ja viņš nejūtas diskomforta sajūta, tad bradikardija tiek pastāvīgi kontrolēta.
Narkotiku terapijas mērķis ir likvidēt pamata slimību. Tajā pašā laikā bieži tiek izrakstītas šādas zāles:
- Holinoblokatorija (hiosciamīns, atropīns). Šie rīki palīdz ar neiroloģiskām novirzēm.
- Antibiotikas. Viņi spēj apturēt infekciju, kas izraisīja uzbrukumu.
- Preparāti, lai uzlabotu vielmaiņu (Meldonijs, tiotriazolīns).
- Antidepresanti. Tie tiek izmantoti psihiskiem traucējumiem, stresam, depresijai.
- Adaptogēni. Šīs ir zāles, kas var palielināt ķermeņa izturību pret dažādām negatīvām parādībām.
- Zāles, kas palielina vairogdziedzera darbību (levotiroksīns). Tās ir paredzētas hipotireozes ārstēšanai.
Arī daudzām slimībām ārsti iesaka mainīt dzīvesveidu:
- ēst pareizi;
- atmest sliktos ieradumus;
- vairāk pārvietoties.
Mājās bradikardijas uzbrukumu var mazināt ar īpašām manipulācijām. Šādas metodes stimulē sirdsdarbību, kas izraisa kontrakcijas biežuma palielināšanos. Lai to ieteiktu:
- gulēt uz dažām minūtēm siltā ūdenī;
- dzert spēcīgu tēju vai kafiju;
- ņem dažus pilienus brusas vai žeņšeņa tinktūras;
- aktīvi rīkoties (skriešana, vingrošana, peldēšana).
Īpaši smagu patoloģiju gadījumā tiek izmantotas alternatīvas metodes - elektrokardiostimulatora implantācija, ķirurģiska iejaukšanās. Šādu ārstēšanu nosaka ārsts, ja tas norādīts.
Pulsa samazināšana līdz 50 sitieniem ir novirze no normas. Šo parādību sauc par bradikardiju. Tas var būt situācijas rakstura, kā arī notikt dažādu patoloģiju fona apstākļos. Tāpēc pašierikums ir kategoriski nepieņemams, jo pastāv nopietns dzīvībai bīstamu komplikāciju risks.
Ko nozīmē 55 brilles impulss: labs vai slikts?
Impulss ir cilvēka sirds un asinsvadu sistēmas stāvokļa informatīvs indikators. Zems impulss norāda uz bradikardijas attīstību, kurai raksturīga mazāk nekā 60 sirds muskuļa kontrakcijas minūtē.
Tomēr ir vērts atzīmēt, ka zems impulss ne vienmēr liecina par patoloģiju. Sirds, tāpat kā jebkura cita ķermeņa muskulatūra, var būt spēcīga un apmācīta. To cilvēku kategorija, kas nodarbojas ar sportu un veic aktīvu dzīvesveidu, tiek uzskatīta par parastu, impulsu no 55-56 līdz 57-58 sitieniem minūtē miera stāvoklī. Pulss 55 sitieniem minūtē ir mazs vidusmēra cilvēks, bet daudziem vecākiem cilvēkiem tā ir individuāla norma.
Veselīgas personas pulss parasti ir robežās no 60-100 sitieniem minūtē. Viņu vērtības samazināšanās vai palielināšanās var liecināt par sirdsdarbības traucējumu esamību.
Dažos gadījumos šis stāvoklis var būt fizioloģisks, un tam nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Tāpēc precīza diagnoze ir jāiesaista tikai speciālistam.
Samazinājuma iemesli
Neliels impulsu svārstību biežuma samazināšanās ar labsajūtu var novērot cilvēkiem, kuru aktivitāte ir saistīta ar sportu, kas nozīmē, ka nav iemesla uztraukties. Šajā gadījumā šāda veida valsts, gluži pretēji, norāda, ka persona ir labā fiziskā formā.
Turklāt impulsu vērtību izmaiņas ir saistītas arī ar cilvēka vecumu. Tas nozīmē, ka, tā kā ķermeņa vecums, ir daudz pārmaiņu, tāpēc diezgan bieži gados vecākiem pacientiem kļūst par normām 56-59 sitienu minūtē. Šī funkcija ir saistīta ar sinusa mezgla (sirds ritma avota) samazināšanos uz aktivizējošo efektu.
Bet, ja impulsu svārstību biežums pastāvīgi noved pie vairāk nekā 10%, tas ir iemesls konsultēties ar ārstu.
Iespējamie impulsa cēloņi 55 - 60 minūtē miera stāvoklī:
- slimas sinusa sindroms, ko parasti izraisa aterosklerozi;
- sirds ritma avota maiņa pret atrioventrikulāro mezglu, kas var būt miokardīta, kardiomiopātijas, miokarda infarkta un citu sirds slimību izpausme;
- augsts asinsspiediens;
- insults;
- samazināta vairogdziedzera aktivitāte.
Pretstatā fizioloģiskam retu impulsam, šādos apstākļos tas aug slikti pat zem slodzes, kas izraisa vēl lielāku skābekļa badu audos.
Kas var būt bīstami
Lēna impulss, sākot no 55 sitieniem minūtē un mazāk, negatīvi ietekmē asins piegādi smadzenēm un citiem orgāniem. Šī stāvokļa rezultātā smadzenes sāk saņemt nepietiekamu skābekļa daudzumu. Zemā impulsa fona gadījumā var novērot nopietnus iekšējo orgānu darbības traucējumus.
Īpaši bīstami ir samazināt impulsu gados vecākiem cilvēkiem, jo viņu smadzeņu artērijas ir mazāk elastīgas un ilgstošā diastole nevar uzturēt normālu asins plūsmu. Tas var izraisīt reiboni, ģeneralizāciju un kritienus, īpaši strauji pārejot no horizontālas uz vertikālu stāvokli (ortostatiskā hipotensija).
Simptomātiskas bradikardijas izpausmes
Nelielas sirds aritmijas, kurās ir pulss 57 un lielāks, var neizpausties un neradīt nekādas sajūtas personā.
Ja impulsu svārstību biežums samazinās no 40 līdz 50 sitieniem minūtē, vispārējais stāvoklis var pasliktināties. Orgānu apgādei ar asi ir negatīva ietekme uz viņu darbu.
Ņemot to vērā, samazinās efektivitāte, ir ātrs nogurums, miega traucējumi, paaugstināta sviedru dziedzera aktivitāte, palielināta miegainība, reibonis.
Atsevišķos gadījumos retas impulsa fona apstākļos notiek ātras sirdsdarbības uzbrukumi - "tahikardijas - bradikardijas" sindroms. Tas raksturīgs vājam sinusa mezglam un var prasīt elektrokardiostimulatora uzstādīšanu.
Ja rodas kādi satraucoši simptomi, noteikti jākonsultējas ar speciālistu - kardiologu; jums var būt nepieciešams konsultēties ar endokrinologu un neirologu.
Galvenie bradikardijas simptomi ir:
- galvassāpes un reibonis;
- paaugstināts nogurums, vispārējs vājums;
- elpošanas procesa pārkāpums;
- aukstas sviedri;
- bezsamaņas epizodes;
- asinsspiediena pazemināšanās vai paaugstināšanās;
- slikta dūša, vemšana.
Šādā situācijā pacientiem var piešķirt elektrokardiogrāfiju, kas ļauj precīzi noteikt sirdsdarbības ātrumu un palīdz konstatēt sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumus.
Tomēr galvenais retu impulsu diagnostikas veids, kas bieži palīdz noteikt šī stāvokļa cēloni, ir 24 stundu ilga EKG kontrole. Pētījums sniedz informāciju par sirds ritmu dienas laikā, tai skaitā atpūtai un fiziskiem vingrinājumiem, tahikardiju vai citiem ritma traucējumiem, pauzes ilgumu un išēmisku izmaiņu klātbūtni. Šāda veida diagnoze ir nepieciešama pirms jebkādas retu impulsu ārstēšanas uzsākšanas.
Medicīnas pasākumi
Galvenais bradikardijas ārstēšanas mērķis ir palielināt sirdsdarbības ātrumu, lai nodrošinātu pilnīgu asins piegādi orgāniem. Lai to paveiktu, bieži tiek izrakstītas zāles, kuru darbība vērsta uz asinsspiediena paaugstināšanos, jo šie divi rādītāji ir cieši saistīti. Šīs zāles tiek izrakstītas, ņemot vērā iemeslus, kas izraisīja pulsa samazināšanos, organisma individuālās īpašības un pacienta vecumu.
Visbiežāk izrakstītās zāles ir:
- Citramons, Kofitsils, Askofēns palīdz paaugstināt asinsspiedienu, jo tie satur kofeīnu.
- Atropīna hidrohlorīds ietekmē sirds audu receptorus, tiek izmantots ārkārtas gadījumos.
Jāapzinās, ka, ieviešot vispiemērotāko zāļu pulsa palielināšanai, pēc aptaujas rezultātu saņemšanas var kvalificēt tikai kvalificētus.
Kāpēc impulsa samazināšanās līdz 50 sitieniem minūtē un vai ir nepieciešams kaut ko darīt šajā situācijā?
Vai kāds kādreiz domāja, kāpēc viņi saka: "tas darbojas kā pulkstenis" par normālu sirdsdarbību? Protams, tas nozīmē ne tikai ritmu, bet arī sirdsdarbības ātrumu - 1 sitiens 1 sekundē (vai 60 sitieni minūtē), kas norāda uz sirds līdzību ar pulksteņa mehānismu.
Šāds sirdsdarbības ātruma indikators ir normālā sirds ritma apakšējā robeža pieaugušajiem. Un ko tad, ja impulss ir 50 sitieni minūtē, vai ir vērts uztraukties? Apsveriet dažus paskaidrojumus un ieteikumus par šo jautājumu.
Ko nozīmē šāda sirdsdarbība?
Pulse 50 sitieni minūtē neatbilst normālvērtībām, nepārsniedz zemāko robežu. Tas nozīmē, ka šāds sirdsdarbības ātrums attiecas uz zemiem rādītājiem un norāda uz bradikardijas klātbūtni - stāvokli, kurā impulss nepārsniedz 59 sitienus minūtē.
Taču klīniskajā praksē apstākļi ir zināmi, kad pāri robežām ar normām kļūst iespējams - piemēram, sporta medicīnā. Šajā jomā ir jēdziens "sporta sirds", tā iezīme ir tā, ka tā var pilnībā sūknēt asinis un ar zemu impulsu (maratonieros klusā stāvoklī sirdsdarbība samazinās līdz 35 vai pat 30 sitieniem minūtē). Bet tā nav patoloģija, bet liecina par augstu miokarda apmācību, sirds izlaides palielināšanos, kā rezultātā tiek veikta normāla cirkulācija.
Ja mēs nerunājam par sportistiem, tad mums jāpatur prātā struktūras konstitucionālās īpatnības un vispārējā labklājība. Ja, piemēram, ar sirdsdarbības ātrumu 50-53 sitieni minūtē, indivīds netiek traucēts:
- reibonis;
- miegainība;
- slackness;
- mudināt vemt;
- baiļu un trauksmes sajūta;
- galvassāpes vai spiediena sajūta krūtīs, -
Tas nozīmē, ka šīs impulsa vērtības viņam ir normālas. Vēl viena lieta, ja samazināts impulss līdz 50 ir pievienots viens vai vairāki simptomi no iepriekšējā saraksta, tad tas ir iemesls apmeklēt ārstu.
Tas pats ieteicams, ja personai ar arteriālo hipertensiju konstatētu sirdsdarbības ātrumu 50 sitieni / min. Šis attēls ir novērots sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiskajos stāvokļos, tādēļ ārsts ir ārkārtīgi nepieciešams.
Vai tas ir normāli vai ne?
Ko darīt, ja persona, kas nav iesaistīta sportā, ir brīvais pulss - 50 sitieni minūtē: pieņemsim, ka tas ir normāli vai nē? Atsevišķos apstākļos tas ir relatīvi normāls un diezgan bīstams - saskaņā ar citiem.
Atmiņā
Kad viņi runā par sirdsdarbības ātrumu, tie parasti nozīmē, ka vērtības tiek mērītas miera stāvoklī. Ko darīt, ja pietrūkst miera stāvoklī 50 biti minūtē, ārstējošajam ārstam ir jāreaģē. Bet daudzos gadījumos tas ir normāli, ja:
- Lēna sirdsdarbība "mantoja" personu pēc mantojuma un nesatur sāpīgus simptomus;
- atkal - ar normālu veselības stāvokli - pūlī 50, 53, 56 vai 58 sitieni minūtē tiek mērīts cilvēka cienījamā vecumā, tas ir normāli šai pacientu grupai;
- pulss 50 tiek novērots tikai klusā stāvoklī, un fiziskās aktivitātes laikā tas paaugstinās pietiekami;
- mierīgā stāvoklī neparādās spontāns sirdsdarbības pieaugums (tā sauktais tahi-bradija sindroms).
Impulsu mērīšanas metodes
Naktī
Iestatot nakts atpūtu, ķermenis pārslēdzas uz daudzām funkcijām uz "miega režīmu":
- gremošanas sistēmas darbība ir kavēta;
- apmaiņa un elpošanas procesu atjaunošana;
- simpātiskās nervu sistēmas aktivitāte ir novājināta.
Pēdējās aktivizē nervu sistēmas parasimpātiskās zonas, kuru dēļ asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums samazinās. Tāpēc nakts atpūtas laikā impulss var samazināties līdz 45 sitieniem minūtē. Tas nozīmē, ka impulss 50 sitieniem minūtē naktī tiek uzskatīts par optimālu, ja personai nav veselības sūdzību.
Ja spiediens ir augsts
Ja palielinās asinsvadu spiediens, sirdij bieži jādarbojas uzlabotā režīmā, lai nodrošinātu normālu asins piegādi visiem orgāniem. Tas izskaidro nedaudz paātrinātu sirdsdarbības ātrumu paaugstināta asinsspiediena gadījumā.
Un ko darīt, ja impulss ir zems - 50 sitieni minūtē - un spiediens ir augsts? Šis nosacījums ir izskaidrojams ar dažādiem iemesliem, taču visbiežāk tiek lietots antihipertensīvo (antihipertensīvo) zāļu nekontrolēta vai ilgstoša lietošana, kuras sekundāro iedarbību izraisa sirds ritma samazināšanās.
Šī darbība satur zāles no kalcija kanālu blokatoru farmakoloģiskajām grupām (BCCA) un beta blokatoriem. Lai atrisinātu jautājumu par zāļu devas samazināšanu vai to aizstāšanu ar citiem, jums jākonsultējas ar ārstu.
Ja 55 sitieni / min
Tā kā visas vērtības zem 59 sitieniem minūtē tiek uzskatītas par zemu impulsu, sirdsdarbības ātrums 55 sitieniem minūtē ir bradikardijas pazīme. Bet, kā jau ir skaidrs, tas ir fizioloģisks un patoloģisks, tāpēc, lai noskaidrotu provokācijas faktorus un diagnozi, to vajadzētu nosūtīt uz ārstniecības iestādi. Par lielu cilvēku skaitu, tāds sirds ritms klusā stāvoklī ir norma un netraucē parastajām aktivitātēm. Ja cēloņi ir patoloģiski, persona patiešām izjutīs iepriekš aprakstītas asinsrites traucējumu simptomus. Tad viņam būs nepieciešama medicīniskā palīdzība.
Kāpēc mazs impulss?
Kas izraisa impulsa samazināšanos līdz 50 sitieniem minūtē, kāpēc šī vērtība var būt gan optimāla, gan bīstama? Nepietiekami mazu sirdstru iemesli ir:
- vadīšanas sistēmas patoloģija un citas sirds slimības;
- sinusa mezgla funkcijas pavājināšanās, kas neļauj sirdij tikt biežāk;
- endokrīnās sistēmas (cukura diabēts, hipotireoze uc), audzēju slimības (vēža jaunveidojumi);
- neirotiskie traucējumi, kas izraisa tahi-bradija sindromu (bradikardijas maiņa un ātrais pulss);
- hroniska saindēšanās ķīmiskās vai farmaceitiskās rūpniecības tvaikos;
- fitnesa miokarda trūkums, hipodinamija.
Pēdējais faktors ir klasificēts kā bīstams, jo mūsdienu pētījumi pierāda, ka ne mazāk cilvēku mirst no fiziskās neaktivitātes sekām nekā no smēķēšanas. Tas var šķist neloģiski, jo zemo sirdsdarbības ātrumu novēro arī apmācītajiem sportistiem. Taču atšķirība ir tāda, ka apmācīti cilvēki ir daudz labāk izturējuši fizisko stresu, un cilvēki, kas cieš no fiziskās aktivitātes, reaģē uz jebkuru pūliņu, strauji palielinot sirdsdarbības ātrumu, paaugstinātu asinsspiedienu, elpas trūkumu un citiem smagiem simptomiem.
Retos sirds ritma fizioloģiskais pamats mierīgā stāvoklī:
- augsta miokarda un visa organisma apmācība;
- iedzimta liekā sirdsdarbība;
- hormonālās izmaiņas (īpaši sievietēm);
- ilgstoša hipotermija (ķermenis, šķiet, dodas ziemas guļas).
Parasti fizioloģisko bradikardiju raksturo īslaicīgs (tas ir, tas iet) vai, ja tam ir ģenētiska izcelsme, latentums (asimptomātisks).
Ārsts izmēra spiedienu uzņemšanas laikā
Ko darīt
Ja impulss 50 sitieniem minūtē nerada neērtības, neietekmē ikdienas darbību un nav saistīts ar lielu skaitu tonometra, nav iemesla bažām.
Ko darīt, ja impulss ir mazāks par 50 sitieniem minūtē? Nepieciešama ārkārtas medicīniskā palīdzība, ja impulss samazināsies ar 40 sitieniem minūtē un cilvēks nokrīt vājā stāvoklī, ja viņš ir tikpat slikts ar 50 sitieniem un zemāk, jums vajadzētu piezvanīt arī pie ārsta. Neviens nezina, kā notikumi turpinās attīstīties, un zems impulss var attīstīties un izraisīt smagu išēmiju, hipoksiju (orgānu skābekļa bojāeju) un pat sirdsdarbības apstāšanos.
Ja šādu draudu nav (un to var saprast cilvēka labsajūta un ar to saistītie simptomi), sirdsdarbības frekvence 50 joprojām jātur kontrolē.
Kā palielināt?
Situācijā, kad ārsta ārkārtas palīdzība nav iespējama, un persona ir jāpārdzīvo, jūs varat izmantot vairākus impulsa palielināšanas paņēmienus.
Ir iespējams izmantot jebkuru sirds stimulatoru vai elpošanas aktivitāti (kofeīna benzoātu, cordiamīnu) tikai asinsspiediena kontrolē un, ja persona nav nepanes šādu zāļu iedarbību. Ar paaugstinātu asinsspiedienu šādus medikamentus nedrīkst lietot.
Noderīgs video
Kā jūs varat palīdzēt personai ar zemu impulsu akupunktūras punktiem:
Pulss 59 sitieni minūtē
Sveiki dārgie lasītāji!
Iespējams, ka visvienkāršākais, lētākais un drošākais ātrākais tests, kas atspoguļo sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli, ir sirdsdarbības ātruma (pulsu) vai pulsa ātruma uzskaite. No vienas rindiņas atzīmējot tikai vienu minūti, jūs saņemat drošu instrumentu, lai novērtētu savu veselību.
Impulsu rādītājs sievietēm
Sieviešu pulss, atkarībā no vecuma, ir šāds:
* Beats minūtē
Grūtniecēm pulsa ātrums palielinās par 10-20 sitieniem minūtē par normālu.
Piemēram, ja pirms grūtniecības jūsu normālais sirdsdarbības ātrums bija 60 sitieni minūtē, tad grūtniecības laikā jūs varat sagaidīt 70-80 sitienu minūtē.
Tas ir saistīts ar faktu, ka grūtnieču sirdī destilēt vairāk asiņu. Aptuveni 6 nedēļas pēc piegādes pulss jāatgriež iepriekšējos skaitļos.
Parasti šāds sirdsdarbības ātruma palielināšanās ir labi panesama, tomēr grūtniecēm, kurām ir sirds vārstuļu problēmas, var pasliktināties viņu veselība.
Kā mēra impulsu
Impulsu mēra no rīta, tūlīt pēc tam, kad tā pamostas, neizkāpjot no gultas. Iepriekš vakarā novietojiet pulksteni ar blakus esošo lietoto ceļu, tālruni vai planšetdatoru ar hronometru.
Paturiet prātā, ka ķermeņa pozija var ietekmēt sirdsdarbības ātrumu. Vislabāk ir pārbaudīt pulsu, kas atrodas uz muguras. Ielieciet indeksu un vienu roku gredzenveida pirkstu otrā rokas rokas iekšā, tieši zem īkšķa pamatnes - tāpat kā fotoattēlā.
Viegli piespiediet ar pirkstiem, līdz pulsācija ir zem tām. Ņem savu laiku. Jums var būt nepieciešams pārvietot pirkstus no viena līdz diviem milimetriem vienā virzienā vai otrādi.
Ja jūtat pulsāciju, ņemiet vērā laiku un sāciet skaitīšanu. Pēc 1 minūtes pārtrauciet skaitīšanu un salīdziniet datus ar augstāk redzamo tabulu.
Ko darīt, ja pulss nav normāls?
Faktori, kas noved pie tahikardijas (ātrs impulss):
- Jums nav pietiekami daudz atpūtas. Mērījumi netiek veikti pēc pamodināšanas, vai organismā ir uzkrāts nogurums.
- Kļūdu skaitīšana Veiciet procedūru vēlreiz.
- Jums rodas spēcīgas emocijas vai ir stresa situācija. Atkārtojiet mērījumu mierīgā dienā.
- Alkohola dzeršana vai smēķēšana arī palielina sirdsdarbības ātrumu.
- Paaugstināts asinsspiediens vai ķermeņa temperatūra.
- Dažas slimības izraisa sirdsdarbības ātruma izmaiņas.
- Dažas zāles var izraisīt tahikardiju.
- Grūtniecēm impulsu nedaudz paātrina.
Bradikardija vai lēns impulss var rasties šādās situācijās:
- Lieliska fiziskā sagatavotība.
- Sirds slimības, zems vairogdziedzera hormonu līmenis, elektrolītu līdzsvara traucējumi.
- Ņemot asinsspiedienu pazeminošas zāles (beta blokatori), antiaritmiskos līdzekļus un dažas citas zāles.
- Kļūdas pulsa noteikšanā.
Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, ja atpūtas pulss:
- Vairākas dienas pārsniedz normu.
- Virs 100 sitienu minūtē.
- Mazāk par 50 sitieniem minūtē.
- Ritmisks
Jo tuvāk jūsu sirds ritma ritošais spēks ir uz vecuma normas zemāko robežu, jo efektīvāk darbojas sirdsdarbība. Sirds var un ir jāapmāca. Lai to panāktu, iešana, dejošana, skriešana, riteņbraukšana ir lieliski... Viss, kas padara jūsu sirds sitienu ātrāk un jūsu krūtīs elpot dziļāk.
Uzziniet par to, kāds būtu impulss fiziskās aktivitātes laikā, var rakstīt par pulsa mērķa apgabaliem.
Lai saglabātu veselību, pieaugušajiem ir nepieciešamas vismaz 150 minūtes treniņu ar vidējo intensitāti nedēļā. Vietējā formātā var staigāt staigāt pa upi, kāpināt pa kāpnēm, apbērt piepilsētas zonu, aktīvi spēlēt ar bērniem, dejot, tehniski peldēt vai velotērēties.
Vai 75 minūtes intensīvākas treniņu. Piemēram, griežot kokmateriālus, spēlējot sniega kauliņus, strauji braucot, kāpjot pa kāpnēm.
Ikviens fiziskās aktivitātes pavadītais laiks palielināsies.
Paldies, ka kopīgojat rakstu sociālajos tīklos.
Ar cieņu Elena Dyachenko
Jūsu personīgais konsultants harmonijas jautājumos
Ļoti mazs impulss
Zemais impulss ir patoloģija, ja tā sasniedz ekstremālos ierobežojumus, un tai ir vairāki simptomi, kas norāda uz dažādiem sirdsdarbības traucējumiem vai citu iekšējo orgānu (vairogdziedzera, aknu vai nieru, smadzeņu uc) slimību attīstību.
Ļoti mazs sirdsdarbības ātrums ir mazāks par 55 sitieniem minūtē. - rada bažas. Šajā gadījumā ir ierasts runāt par tā saucamo. "Sinusas bradikardija", kas, pēc lielākās daļas ārstu domām, tiek uzskatīta par robežu starp normālu un patoloģisku. Pirmkārt, bradikardija ir bīstama, jo tā var izraisa aritmiju, bet smagākos gadījumos - sirdslēkmes un insulta veidošanos.
Lēnas impulsa iemesli var būt hipodinamija, vielmaiņas līmeņa pazemināšanās, tonusa zudums, svara pieaugums. Bieži vien bradikardija rodas ar skaidru sirdsdarbības sajūtu, pakāpeniski samazinot impulsu. Bradikardijas diagnostika parasti tiek veikta, mērot darba biežumu un sirds stiprumu. Zemāka līmeņa sasniegšana - no 55 sitieniem minūtē. un zemāk, bradikardija kļūst ļoti bīstama, jo pulsa ātruma samazināšanās un vienlaicīga sirdsdarbības amplitūdas palielināšanās faktiski ir sirds mazspējas stāvoklis, kas prasa tūlītēju medicīnisku iejaukšanos, jo organisms nespēj tikt galā pats. Slodzes lielums sirdij palielinās, bet kuģu un sirds izmēri palielinās, sasniedzot vērtības, kurās to spēks nav pietiekams, un tas ir pilns ar pārrāvumu. Vēlīnās bradikardijas formās sirdsdarbības ātruma indikatori sasniedz 35-30 sitienus vai mazāk, kas apdraud sirdsdarbības apstāšanos un nāvi.
Impulss zem 60
Zems impulss ar 60 sitieniem minūtē. ne vienmēr ir patoloģisks traucējums, jo sirds ritms ir atkarīgs no sirds muskuļa piemērotības un izturības līmeņa, kā arī par normālu nervu sistēmas darbību. Tas var šķist dīvaini, bet dažreiz ir 40 sitiena minūtē / min. ir norma - sportistiem, kuriem ir labi apmācīti sirds muskuļi. Parasta cilvēka gadījumā impulsa samazināšanās ārpus 60 sitienu robežām ir novirze no normas un liecina par sirds darbības traucējumiem.
Kas precīzi var norādīt impulsu zem 60? Pirmkārt, arteriāla hipotensija, nepietiekama asins piegāde miokardam un skābekļa saturs asinīs, kā arī kālija, magnija un kalcija deficīts organismā. Pulsa pazemināšanos var izraisīt daži medikamenti, pārmērīgs kofeīna saturošu dzērienu un alkohola patēriņš. Pastāvīgais impulsa ātrums ir mazāks par 60 sitieniem minūtē. var liecināt par vairogdziedzera disfunkciju (tas darbojas slikti), it īpaši, ja cilvēks sajūt vispārēju nespēku, vājumu, kā arī viņam ir matu izkrišana, aizcietējums un traucēta termoregulācija.
Sirds muskuļa kontrakcijas ātrumu ietekmē vadīšanas sistēma, kas sastāv no īpašām muskuļu šķiedrām, kas veic impulsus dažādām sirds ritmām. Šādu ceļu pārtraukuma gadījumā, ko izraisījušas slimības vai to izmaiņas ar narkotikām, var rasties sirds blokāde. Šajā gadījumā briesmas palielinās, jo sirdsdarbība var palēnināties līdz sirdslēkmes, šoka, sirdslēkmes līmenim.
Impulss zem 50
Zems impulss bieži vien ir faktors, kas izraisa patoloģiskus procesus organismā, it īpaši, ja tā ātrums ir mazāks par 50 sitieniem. Turklāt, ja cilvēks sajūt saistītos simptomus vājuma, galvassāpju, apgrūtinātu elpošanu utt formā, ir pamats domāt par sirds slimību vai iekšējo orgānu attīstību.
Ko tas nozīmē, ja impulss ir mazāks par 50 sitieniem minūtē? Šo stāvokli sauc par "bradikardiju", un tas var norādīt uz jebkuras slimības klātbūtni organismā un pats par sevi tas var izraisīt nevēlamas klīnisko pazīmju sajūtas - smagu nogurumu, apātiju, galvassāpes. Tāpēc, novērojot impulsu samazināšanos, jāmeklē medicīniskā palīdzība, jāveic EKG un jāveic vairāki kardioloģiski pētījumi, lai noskaidrotu galveno šī nosacījuma attīstības iemeslu.
Smaga bradikardija bieži vien ir saistīta ar sirds mazspēju, kas ir bīstama cilvēka veselībai un var izraisīt sirdslēkmi vai sirdslēkmi. Bradikardijas attīstības patoloģiskie cēloņi var būt: ķermeņa saindēšanās ar smagajiem metāliem, sklerozes pārmaiņas sirds muskuļos, hipotireoze, paaugstināts intrakraniālais spiediens, dzelte, ilgstoša tukšā dūšāšanās un citi faktori.
Jāņem vērā, ka zems impulss, kura ātrums ir 50 sitieni / min. un mazāk, to bieži vien ir labi apmācīti cilvēki un daudzi sportisti, un tas nav novirze. Piemēram, slavenā riteņbraucēja Migelja Induraina impulss miera stāvoklī bija tikai 28 sitieni / min.! Turklāt, ja sportists nejūtas neērtības un citi simptomi, piemēram, ātra sirdsdarbība, reibonis, elpas trūkums, elpas trūkums, tad viņa veselība ir normāla.
Ar ievērojamu sinusa ritma traucējumu smagumu, ģībonis ir īpaši bīstami, jo šādos gadījumos palielinās pēkšņas sirdsdarbības apstāšanās risks. Tādējādi smagai bradikardijas formai nepieciešama medicīniska aprūpe, jo īpaši, ja pacients ir pakļauts mūža riskam, ir ieteicams uzstādīt elektrokardiostimulatoru.
Impulss zem 40
Zems impulss, kas ir tikai 40 sitieni / min. vai zemāks ir faktors, kas norāda uz patoloģiskās bradikardijas stipra attīstības pakāpi. Šajā gadījumā bieži šī stāvokļa simptomi ir sirds sāpes, asas asinsspiediena svārstības, aukstā sviedri, vājums, reibonis un pēkšņas apziņas zuduma pazīmes.
Kāpēc pulss, kas ir zemāks par 40 gadiem, noved pie šādiem izteiktiem simptomiem? Tas viss attiecas uz orgānu un audu asins piegādes trūkumu un skābekļa badu. Šādās situācijās kardiologs ir rūpīgi jāpārbauda, lai noteiktu bradikardijas cēloni un zāļu izsniegšanu, lai efektīvi apkarotu šo patoloģiju.
Īpaši bīstams ir pēkšņs bradikardijas uzbrukums pirms pēkšņas pamešanas un labklājības fona - šis nosacījums tiek saukts par "rīcības bloķēšanu", un tas var izraisīt sirdslēkmi vai pat sirdslēkmi, tādēļ tai nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Ja impulss samazinās līdz 30 sitieniem minūtē. un mazāk, šāds stāvoklis var novest pie sinkope pret sirds minūtes skaita samazināšanos. Personai būs nepieciešama neatliekama neatliekamās medicīniskās palīdzības izsaukšana.
Pastāvīgi zems impulss
Zema impulsa kombinācija ar zemu spiedienu ir hipotoniska stāvoklis, kas, pastāvīgi plūstot, apdraud nepietiekamu asins piegādi smadzenēm un iekšējiem orgāniem, kas rada traucējumus darbā. Tomēr, ja impulsu samazina pret normālā spiediena fona, rodas jautājums par šā procesa cēloņiem.
Pastāvīgi zems sirdsdarbības ātrums ir mazāks par 60 sitieniem minūtē. norāda uz bradikardijas attīstību, kas var izraisīt stresu, neirozi, gremošanas sistēmas slimības, endokrīno slimību, miega traucējumus, kālija palielināšanos asinīs un daudzu citu iemeslu dēļ. Šis stāvoklis var būt fizioloģisks (piemēram, sportistiem, cilvēkiem ar iedzimtu noslieci uz zemu impulsu) un patoloģiska (IRR, vairogdziedzera hipofunkcija, hroniskas slimības posttraumatiskā periodā vai pēc operācijas). Ja pulss stabils ir palicis zems, tas ir iemesls konsultācijai ar ārstu, jo bradikardijai ir daudz nepatīkamu sajūtu: letarģija, apātija, atmiņas traucējumi un domāšanas procesi, ātrs nogurums. Turklāt šis bīstamais stāvoklis tā ilguma dēļ nelabvēlīgi ietekmē visu orgānu un sistēmu darbību un galu galā var izraisīt išēmijas, sirdslēkmes, insulta attīstību cilvēkiem.
Zems sirds ritms
Zemais impulss ir bīstams, jo orgāni un, pirmkārt, cilvēka smadzenes nesaņem pietiekami daudz skābekļa un svarīgu barības vielu, kas nepieciešama normālai darbībai. Tādējādi ir iekšējo orgānu un sistēmu darbības traucējumi.
Zems sirdsdarbības ātrums ir 55 sitieni / min. un zem tā ir patoloģija, kas norāda uz bradikardijas attīstību. Starp faktoriem, kas izraisa lēnu sirdsdarbības ātrumu, ir asins zudums, dehidratācija, vemšana, nepietiekams uzturs un dažu zāļu pārdozēšana. Bieži vien vājš impulss ir zems asinsspiediena palīgs. Šādu fenomenu nevajadzētu ignorēt, jo asins tilpuma un asinsrites traucējumi izraisa nelīdzsvarotību orgānu un sistēmu darbā. Simptomi, kas pavada zemu sirdsdarbības ātrumu, ir svīšana, bieži reibonis, elpas trūkums, nogurums, ģībonis.
Vājš impulss var liecināt par nopietnu sirds mazspēju infekcijas vai iekšēju bojājumu dēļ. Šādos gadījumos sirds muskuļi parasti nespēj sūknēt pietiekami daudz asiņu. Organisma asinsrites traucējumi, kā rezultātā daļa asins atgriežas sirdī un plaušās. Šis stāvoklis rada lēnu impulsu. Tā rezultātā pacients sāk sāpīgi fiziski piepulcēties un viņam ir hroniska asins cirkulācijas nepietiekamība, kas nav pakļauta konservatīvām ārstēšanas metodēm.
Ar ievērojamu sirdsdarbības frekvences pazemināšanos ieteicams nekavējoties konsultēties ar ārstu, jo smagos gadījumos bradikardija var izraisīt sirdsdarbības apstāšanos, išēmiju, sirdslēkmi vai insultu. Ja aritmija atkārtojas, kamēr cilvēkam ir traucējumi ar citu diskomfortu (apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs, elpas trūkums, samaņas zudums), nekavējoties jāvēršas pie ārsta.
Zems impulss grūtniecības laikā
Zemais impulss grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta parādība. Parasti sievietes to parasti iztukšo, taču ir gadījumi, kad nepatīkamas sajūtas parādās reibuma, vājuma, noguruma un miegainības formā, vienlaicīgi samazinot impulsu, un dažos gadījumos var rasties ģībonis.
Zems impulss grūtniecības laikā var būt zems asinsspiediens. Ja nākamajai mātei ir tikai nedaudz lēns pulss, kas ir vismaz 55-50 sitieni / min, šī valsts nerada draudus bērna veselībai. Lai sirdsdarbības ātrums atkal normalizētos, grūtniecei ir jāliek tikai atpūsties un labi atpūsties.
Uzmanību jāuzrāda situācijās, kad impulsu samazināšanas laikā tiek novēroti šādi simptomi:
- gaisa trūkums;
- bieža reibonis;
- smags vājums;
- vispārējs sāpes;
- galvassāpes;
- apziņas zudums
Šādās situācijās sievietei jāsazinās ar savu ārstu, lai pārbaudītu un precizētu šādu nepatīkamo apstākļu cēloņus. Nākamajai mātei vajadzētu pastāvīgi uzraudzīt spiediena un pulsa stāvokli un turklāt regulāri apmeklēt ginekologu, lai uzraudzītu grūtniecības gaitu.
Zems impulss bērnam
Zems pulss bērniem norāda uz sliktu asins piegādi ķermenim. Jāatzīmē, ka mainās normālas sirds ritma rādītāji dažāda vecuma bērniem. Tātad pēc piedzimšanas tiek reģistrēts augstākais līmenis - 140-160 sitieni / min. Tad tiek novērota pakāpeniska impulsa samazināšanās. Tātad pēc viena bērna vecuma viņš sasniedz 120-125 sitienus minūtē, pēc divu gadu vecuma - 110-115 sitieniem minūtē. Līdz 7 gadu vecumam impulsu līmenis pakāpeniski samazinās līdz 90 sitieniem minūtē.
Bērniem no 8 līdz 12 gadiem šis ātrums ir 80 sitieni minūtē, un pēc 12 gadiem šis ātrums ir 70 sitieni minūtē. Tāpat kā pieaugušajiem. Pulsa ātrumu bērnam mēra, lai novērtētu viņa sirds un asinsvadu stāvokli. Zems impulss bērnam bieži norāda, ka ķermenī notiek dažādi patoloģiski procesi.
Bradikardijas cēloņi bērniem ir:
- nervu un endokrīno sistēmu slimības,
- palielināts vagālo nervu tonuss patoloģisku procesu rezultātā miokardā,
- infekcijas slimības
- hipotermija
- hipotireoze
- smaga intoksikācija
- problēmas ar smadzeņu apriti utt.
Novērojot bērnu zemo impulsu, ir jāpārbauda. Labāk to darīt, nekavējoties apmeklējot ārstu, cik ātri vien iespējams, lai novērstu iespējamās negatīvās sekas veselības jomā laikā.
Zems impulss pusaudžiem
Pusaudža vecumā zemais impulss visbiežāk saistīts ar visu bērnu iekšējo orgānu, tostarp sirds, intensīvu attīstību un izaugsmi. Tas izraisa sirds ritma samazināšanos. Bez tam, bradikardijas attīstība var rasties vielmaiņas procesa traucējumu, kā arī pusaudžu neirozes dēļ.
Zems pulss pusaudžiem bieži vien ir saistīts ar šādiem simptomiem:
- sāpes krūtīs;
- smags reibonis;
- koncentrācijas zudums;
- konstanta letarģija un vājums;
- nogurums, arī neliela fiziskā slodze;
- asinsspiediena svārstības;
- elpas trūkums un elpas trūkums;
- slikta apetīte.
Slimības saasināšanās gadījumā asinsrites traucējumi smadzenēs var izraisīt samaņas zudumu. Bradikardija pusaudžiem bieži vien ir īslaicīga un to salīdzinoši viegli novērš dienas režīms, uzturs un optimāla miega un pamošanās fāžu kombinācija. Protams, ja bērns sūdzas par galvassāpēm un slikta pašsajūta, jāveic pārbaude un, ja tiek apstiprināta bradikardijas diagnostika, to regulāri jākontrolē kardiologs.
Pusaudža sirds sistēma pusaudžā atpaliek no miokarda attīstības gaitā, pateicoties nevienmērīgai kreisās un labās sirds izaugsmei. Šī procesa sekas ir sirds muskuļa kontrakcijas funkcijas funkcionālie traucējumi. Sinus aritmijas, tonusu bifurkācijas, ekstrasistoles, sirdsklauves, elpas trūkums un pulsa samazināšanās. Sēklains dzīvesveids izraisa reiboni, ģīboni, sāpes krūtīs un vēderā. Pusaudžiem var būt arī izteikti garastāvokļa svārstības, pārmērīga svīšana un sarkana dermogrāfisms. Tas ir saistīts ar pusaudžiem raksturīgo endokrīno, nervu un veģetatīvo sistēmu nestabilitāti.
Zems impulss sportistiem
Mazs impulss apmācītajiem cilvēkiem, kuri aktīvi iesaistās sportā, nav nekas neparasts. Fizioloģiska bradikardija, sasniedzot 50-40 sitienus minūtē, un dažreiz zemākas likmes, nerada nekādus draudus. Protams, ja nav citu simptomu, piemēram, reibonis, elpas trūkums, ģībonis, izturības zudums, smags vājums, diskomforts un sāpes krūtīs. Ļoti bieži sporta nodarbināto cilvēku pulss samazinās naktī pilnīgā atpūšanās stāvoklī, un tas izskaidrojams ar to, ka organisma nepieciešamība pēc skābekļa samazinās pilnas miega laikā naktī.
Sportistiem zems pulss parasti ir saistīts ar to sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu attīstību un palielinātu funkcionalitāti, kas nodrošina smadzenēm un citiem svarīgiem orgāniem ar skābekļa daudzumu pietiekamā daudzumā pat retas sirdsdarbības frekvences fona apstākļos. Fizioloģiskā bradikardija nav pilnīgi nekaitīga cilvēka veselībai, jo tā neizraisa smadzeņu un citu orgānu asins piegādes līmeņa samazināšanos. Šāda veida bradikardijai nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Ja rodas nepatīkami simptomi, kas norāda uz patoloģiskiem procesiem, konsultējieties ar ārstu.
Darbojas ar zemu impulsu
Darbojas zemā impulsā, t.i. mērenā tempā, bez intensīvām slodzēm, ļauj sasniegt pozitīvus rezultātus visa organisma atveseļošanā. Šāda darbība palīdz:
- stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu;
- palielināt asinsvadu elastību;
- stiprināt muskuļus un locītavas;
- stimulē elpošanas sistēmas pilnīgu funkcionēšanu;
- iekšējo orgānu oksigenēšana;
- uzlabotu vispārējo signālu.
Ieteicams sākt labsajūtu ļoti lēni, gandrīz no pastaigas, pakāpeniski ievelk pulsu vēlamajā līmenī. Parasti tā likme nedrīkst pārsniegt 120 biti / min. Tas ir optimālais līmenis darbam zemā impulsā. Ķermeņa atveseļošanās process rodas sakarā ar koordinētu ķermeņa darbu bez papildu slodzēm, piemēram, tas tiek novērots intensīvas darbības laikā, kad tiek izšķiesta glikogēna viela, kā rezultātā anaerobos sadalīšanās produkti, jo īpaši pienskābe muskuļos, izraisa diskomfortu skriešanas laikā.
Nepilns impulss derības laikā ir priekšnoteikums pozitīvu rezultātu sasniegšanai. Ir nepieciešams pabeigt šādu braucienu ar pastaigu, lēnu 2 minūšu gājiena attālumā.
Zems impulss. Kā viņš ir bīstams?
Pulss ir svārstību klātbūtne asinsvadu sienās, kas atspoguļo sirdsdarbību. Katrā vecumā šis process notiek dažādos veidos. Gados vecākiem cilvēkiem normāls impulss ir 65 sitieni minūtē.
Maziem bērniem standarta rādītājs nav mazāks par 100 sitieniem minūtē. Attiecībā uz jaundzimušajiem tie šajā sakarā ir čempioni - 140 sitieni minūtē.
Parastā pulsa rādītāji pieaugušajam nepārsniedz 80 sitienus un neietilpst zem 60.
Impulsu mērījumus var veikt, piespiežot pirkstus uz plaukstas locītavu vai apakšējās žokļa pamatnes. Mērījums notiek stingri horizontālā stāvoklī, jo citādi indikatori var svārstīties.
Izņēmumi ir sportisti, kuru ritms var būt zemāks par parasto, neizmantoto personu. Tas ir normāli un nav bīstami. Impulsi mēdz mainīties šādu faktoru ietekmē:
- Skandāla
- Uztraukums
- Fiziskā aktivitāte
- Uztraukums
- Prieks
Un tas vēl nav viss. Ar paģirām, cilvēks piedzīvo svārstības sirdsdarbības ātrumā.
Kā saprast, ka impulss samazinās
Ja sirdsdarbības ritms ir mazāks par 60 sitieniem minūtē, tad ir pamats uztraukumam. 55 sitieni minūtē nozīmē, ka sirds muskuļa darbā sāk attīstīties patoloģija, kas var izraisīt bradikardiju.
Mazāk nekā 50 sitieni norāda uz asinsspiediena klātbūtni, kas ārstiem steidzami jāpārbauda.
Pulles miega laikā mēdz nomest. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuru ikdienas rutīnas mācības notiek. Turklāt sirdsdarbību skaitu var samazināt, ja jūs atrodaties aukstā telpā. Un arī, ja jūs strauji pāriet no aukstās telpas uz siltu. Vai arī otrādi.
Ja impulsu samazinās bez būtiskiem iemesliem, bez vilcināšanās ir nepieciešams konsultēties ar kardiologu. Tikai tālāka pārbaude spēj sniegt atbildes uz jautājumiem.
Pirmais solis būs elektrokardiogramma, kas nosaka sirdsdarbības rādītājus un pašu impulsu. Ja tie ir vienādi, tad tas nozīmē vienu - patoloģijas attīstību.
Zema impulsa izskats
Ja elektrokardiogrammas procedūra ir apstiprinājusi patoloģijas attīstību, tad tas nozīmē, ka sirds sinusa mezglis ir disfunkcija, kas ir atbildīga par sirds ritmu.
Šī parādība rodas sakarā ar nepietiekamu ķermeņa piesātinājumu ar skābekli, kā arī noderīgus mikroelementus.
Tādējādi orgānu darbā, tostarp sirdī, ir neveiksmes.
Papildus asinsspiedienam dominē arī citi simptomi:
- Migrēna
- Reibonis
- Vājums
- Nogurums
- Slikta dūša
- Bieža ģībonis
Ja ķermenis ir piesātināts ar visiem nepieciešamajiem elementiem, kā paredzēts, bet pārsvarā saglabājas sirds ritms, tad šo fenomenu var izraisīt dažu apgabalu stresa vai slimības.
Ko cilvēkam ir bradikardija?
Impulsu rādītāji samazinās, jo nepietiek skābekļa piesātinājuma, kas nozīmē, ka cilvēka smadzenes ir pirmais, kurš cieš. Šajā stāvoklī smadzeņu darbība pasliktinās, un nav izslēgta ģībonis un reibonis.
Kas ir pulss un kā to izmērīt?
Ar kontrakciju sirds asiņo artērijās, tāpēc kuģu sienas rada vibrācijas paplašināšanās laikā. Šīs vibrācijas, kuras dažās vietās jūtamas cilvēka ķermenī, sauc par impulsu. Saskaņā ar "impulsa" jēdzienu nozīmē, ka vienā minūtē veikto kadru skaits ir mazāks. Atkarībā no šīs summas, pulss ir normāls, lēns un ātrs.
Lai noteiktu normālu sirdsdarbību, nav pietiekami daudz kontrakciju. Pieaugušā impulsu sauc par normālu, kad tas ir ritmisks, pilns un intensīvs.
Kā noteikt normālu sirdsdarbību, vai nevajadzētu zināt katram pieaugušajam. Šis process ir vienkāršs un pieejams visiem. Sirdsdarbības ātrumu var viegli izmērīt, izmantojot rokai (indeksu, gredzenu un vidējo) arteri. Ar nelielu spiedienu uz viņas zem pirkstiem, ir viegli izjust šokus. Nevajag pārāk daudz nospiest vēnu, lai nesabojātu dabisko asins plūsmu. Pēc tam skatiet apmēram, cik daudz sitienu minūtē. Visvieglāk ir jūtama pulsācija ķermeņa zonās, kur ir redzamas virsmas artērijas. Pulles mērīšanai ir kopēja vieta - rokas, kur atrodas radiālā artērija. Pulsa ātrumu novēro arī šādām artērijām:
- temporal;
- miegains;
- mugurkauls;
- augšstilbs
- pleca;
- pēdu muguras artērija;
- pakaļgala
Atpakaļ uz satura rādītāju
Pulsa (sirds ritma) rādītājs pēc vecuma sievietēm
60-80 sitieni / min - vidējā sirdsdarbība veselīgā cilvēkā. Sievietēm pulss tiek uzskatīts par normālu 70-80 sitieniem minūtē. Vīriešiem šis skaitlis ir par 8-10 šāvienu zemāks. Jaundzimušajiem, sirdsdarbības ātrums ir 130-140 sitienu minūtē. Tas izskaidrojams ar sirds izmēra atšķirību, jo mazāks tas ir, jo ir vajadzīgi vairāk samazinājumu, lai pārstrādātu pareizo asiņu daudzumu.