Brain-insulta profilakse: visu metožu pārskats

No šī raksta jūs uzzināsiet: kāda būtu smadzeņu insulta kvalitātes profilakse.

Insults ir akūts neiroloģisks stāvoklis, kam raksturīga slikta asinscirkulācija smadzenēs. Šī ir smaga patoloģija, kas var novest pie pacienta nāves vai nopietniem pārkāpumiem turpmākajā un straujās dzīves kvalitātes samazināšanās - no mērenām problēmām ar atmiņu un koordināciju, lai pabeigtu invaliditāti. Tāpēc šīs patoloģijas novēršanai ir jābūt ārkārtīgi svarīgai, it īpaši vīriešiem un sievietēm, kam ir liels to rašanās risks.

Galvenie profilakses pasākumi, kuru mērķis ir apkarot insulta veidošanos, ietver četras metožu grupas (tālāk minētie saites ir raksta saturs):

Turpmāk rakstā mēs rūpīgāk aplūkosim visus punktus.

Nav būtiskas atšķirības insulta profilaksē starp vīriešiem un sievietēm. Profilakses procesā daudz lielāka nozīme tiek piešķirta nevis seksam, bet gan dažu slimību un apstākļu klātbūtnei, kas predisponē insulta rašanos.

1. Vispārējie pasākumi

Veselīgs dzīvesveids ir izšķiroša loma, lai novērstu dažādas slimības. Un insults nav izņēmums. Tātad, ko var darīt, lai samazinātu smadzeņu asinsrites traucējumu risku?

Atteikšanās no sliktiem ieradumiem

Tas, pirmkārt, attiecas uz smēķēšanu. Nikotīns un citas tabakas dūmu sastāvdaļas nelabvēlīgi ietekmē vaskulāro sienu stāvokli, palielinot tā stingrību (blīvumu) un trauslumu. Arī smēķētāji ar pieredzi biežāk cieš no arteriālās hipertensijas, kas ir viens no galvenajiem faktoriem hemorāģisko un išēmisku insultu rašanos gan vīriešiem, gan sievietēm.

Papildus smēķēšanai ir svarīgi izvairīties no alkoholisko dzērienu ļaunprātīgas izmantošanas, kas izraisa asinsspiediena svārstības un samazina smadzeņu šūnu rezistenci pret išēmismi (asins plūsmas trūkums).

Narkotisko vielu lietošana ir saistīta arī ar augstu asinsvadu komplikāciju risku, ieskaitot insultu.

Pareiza uzturs

Insektu profilakse nav iedomājama bez veselīga uztura, kas ļauj vienlaicīgi atrisināt vairākas problēmas: samazināt lieko svaru, novērst aterosklerozes attīstību vai samazināt tā izpausmju smagumu, lai izvairītos no tādu vielu trūkuma, kas ir svarīgi asinsvadiem un sirdij.

Pareiza uzturs - tas nav tikai vajadzīgā kaloriju satura uzturs. Tas arī nozīmē:

  • kaitīgu piesātināto tauku (sviesta, olu dzeltenumu, tauku, dzīvnieku tauku) uztura samazināšanās;
  • ēdienkartes bagātināšana ar šķiedrvielām (svaigiem dārzeņiem, augļiem, ogām, klijas maizei);
  • Polinepiesātināto tauku (zivju, augu eļļu), vitamīnu un minerālvielu papildu ieviešana.

Sporta aktivitātes

Regulāras fiziskās aktivitātes ļauj sasniegt labu ķermeņa piemērotību, saglabāt visas formas sistēmas. Rīta vingrinājumi, skriešana vai pastaigas svaigā gaisā pastiprina asinsvadu sieniņu un normalizē asinsspiedienu, veicina svara zudumu.

2. Asinsspiediena kontrole

Augsts asinsspiediens ir galvenais smadzeņu asinsrites traucējumu cēlonis. Pacientiem ar hipertensiju smagas insulta formas, ar letālu iznākumu vai invaliditāti, kā arī smadzeņu asinsrites traucējumu atkārtotu uzbrukumu, ir ievērojami biežāk. Tāpēc insulta profilakse gan vīriešiem, gan sievietēm noteikti ietver asinsspiediena monitorēšanu.

Saskaņā ar vispārinātiem statistikas datiem, sistoliskais (augšējais) spiediens tiek uzskatīts par optimālu diapazonā no 110 līdz 139 mm Hg. st. Indikatori ar sistolisko asinsspiedienu virs 140 mm Hg. st. norāda hipertensijas klātbūtni, kas jāuzrauga un jāārstē.

Asinsspiediena kontrole nav mazsvarīgs pasākums no rīta un vakarā, lai gan šī procedūra ir obligāta. Papildus mērījumiem kontrole ietver zāļu un nekomerciālus pasākumus, kuru mērķis ir saglabāt asinsspiedienu optimālā diapazonā, kam tas ir nepieciešams:

  1. Iegūstiet testu un saņem ieteikumus no speciālista - ģimenes ārsta vai kardiologa.
  2. Ievērojiet dienas un atpūtas režīmu: pārmērīgs darbs un miega trūkums, nakts darbs, lasīšana, datorspēļu spēlēšana vai nakts skata TV rada arteriālo hipertensiju. Šādās situācijās ir diezgan viegli samazināt spiedienu pat bez medikamentu izmantošanas, bet vienkārši atgriežot pareizo ikdienas rutīnu un nodrošinot atbilstošu miegu un atpūtu.
  3. Novērst nervu stresu, iemācīties relaksācijas tehnikā.
  4. Lai nodrošinātu racionālu fizisko piepūli - viņi iesaka mierīgu pastaigu, peldēšanu, vingrošanu bez pēkšņām kustībām.
  5. Ievērojiet diētu - ar galda sāls, tauku un cepta ēdiena ierobežojumu.
  6. Lai veiktu zāļu korekciju, lietojiet zāles, kā to ir noteicis ārsts.

3. Kuģu aprūpe

Līdz ar asinsspiediena līmeni asinsvadu sieniņas stāvoklis ir ārkārtīgi svarīgs smadzeņu aprites traucējumu profilaksei. Palielināts blīvums, nestabilitāte un aterosklerozes plāksnīšu novadīšana izraisa asinsvadu trauslumu un smadzeņu asiņošanu (hemorāģisko insultu) vai spazmas, asinsvadu lūmena sašaurināšanos un išēmijas attīstību.

Lai pēc iespējas ilgāk saglabātu kuģu veselību, ir nepieciešams:

  1. Uzturot līdzsvaru starp augsta un zema blīvuma tauku diētu - liela blīvuma tauki (polinepiesātinātās taukskābes) ir noteicošie. Tas prasa atbilstību zema holesterīna līmeņa diēta: atteikties no ceptiem un kūpinātiem pārtikas produktiem, dzīvnieku taukiem; Tvaiks un vārīšana.
  2. Svina fiziski aktīvu dzīvesveidu. Asinsvadu siena fiziski aktīvajos vīriešos un sievietēs ir daudz spēcīgāka un spēj izturēt spēcīgākas asinsspiediena svārstības (piemēram, straujš pieaugums), salīdzinot ar neapmācītiem pacientiem. Asinsvadu elastīgumu labi atbalsta ūdens procedūras, piemēram, kontrasta duša.
  3. Ar esošu aterosklerozi ir vēlams ievērot stingru diētu un lietot īpašas zāles (statīnus).

4. Insultu profilakses pasākumi augsta riska grupās

Pacientiem ar augstu smadzeņu insulta risku ir šādas pacientu grupas:

  1. Pacienti ar aterosklerozi, arteriālo hipertensiju - šie apstākļi ir tik nozīmīgi komplikāciju ziņā, ka mēs uzskatām, ka profilakses pasākumi šiem cilvēkiem ir izveidoti kā atsevišķs bloks.
  2. Smēķētāji ar pieredzi - smēķēšanas atmešanas vērtība ir apspriesta arī iepriekš.
  3. Vīrieši un sievietes vecumā virs 50 gadiem.
  4. Personas ar apgrūtinātu iedzimtību.
  5. Aptaukošanās pacienti.
  6. Pacienti ar cukura diabētu.
  7. Personas ar asiņošanas traucējumiem (koagulopātiju) ar tendenci uz trombozi.
  8. Pacienti ar aritmiju.
  9. Sievietes lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus.

Kā šādos gadījumos insulta profilakse tiek veikta?

Vecums un iedzimtība

Ar ķermeņa novecošanos neko nevar izdarīt - tas ir fizioloģisks process. Un arī nav iespējams mainīt iedzimtību - tas ir, kā jūs to saņēmāt no saviem vecākiem. Tomēr, iedzimtu un ar vecumu saistītu vainu pastiprinošu faktoru klātbūtnē, var ievērojami samazināt to realizācijas risku, proti, smadzeņu insulta veidošanos, ievērojot iepriekšminētos vispārīgos ieteikumus.

Aptaukošanās

Aptaukošanās nozīmi dažādu veselības problēmu rašanās gadījumā ir grūti pārspīlēt. Pārmērīgs svars:

  • uz pastāvīgu un slikti ārstējamu arteriālo hipertensiju;
  • lipīdu līmeņa nelīdzsvarotība asinīs un līdz ar to aterosklerozes parādīšanās;
  • izmaiņas asins reoloģiskajās īpašībās (palielināta viskozitāte, tendence uz trombozi);
  • smadzeņu asinsvadu tonusa pārkāpumi;
  • citām daudzveidīgām izmaiņām, kas palielina insulta risku.

Šajā gadījumā svara zuduma problēma joprojām ir slikti atrisināma. Un tas nav tikai tas, ka daži pacienti vienkārši nevēlas viņiem atdot ērtu un ierasto dzīvesveidu. Patiesībā lielākā daļa pacientu ir gatavi pārvērtēt savu viedokli un, runājot ar ārstu, saprot nepieciešamību pēc svara zuduma. Tomēr praksē ir ļoti grūti izdarīt - zemu kaloriju uzturu uzturēt un palielināt fiziskās aktivitātes ne vienmēr pietiek, lai zaudētu svaru, jo ar aptaukošanos, it īpaši izteiktu, pastāv hormonālie, vielmaiņas un vielmaiņas traucējumi, kas kavē svara zudumu. Tāpēc liekā svara problēmu vajadzētu sākt risināt pēc iespējas ātrāk, kopā ar pieredzējušiem dažādu specialitāšu ārstiem - endokrinologu, diētas ārstu, psihoterapeitu.

Iemesli zaudēt svaru

Diabēts

Cukura diabēts ir hroniska patoloģija, kas ar ilgstošu eksistenci vienmēr noved pie traucētas mikrocirkulācijas un asinsvadu sieniņas patoloģijas. Tikai kompensējot cukura diabētu, tas ir, saglabājot glikozes līmeni asinīs (glikozes līmeni asinīs) optimālā līmenī konkrētam pacientam, var novērst vai vismaz palēnināt šo izmaiņu parādīšanos.

Lai sasniegtu stabilu diabēta kompensāciju, ir jāievēro visi ārsta (endokrinologa) ieteikumi - nevajadzēs izlaist insulīna injekcijas (vai lietot cukura līmeņa pazeminošas zāles), ievērot īpašu diētu, regulāri pārbaudīt un pareizu terapiju savlaicīgi.

Koagulopātija

Tendenci palielināt trombozi novēro vairākās slimībās (apakšējo ekstremitāšu varikozā slimība, asinsreces sistēmas iedzimta un iegūta patoloģija, hroniska sirds mazspēja utt.).

Ja pacientam ir asiņu sabiezējums un tendence uz trombozi, nepieciešams izrakstīt īpašas zāles (aspirīnu un tā atvasinājumus, dūmus utt.), Lai novērstu insultu, sirdslēkmi un citas komplikācijas.

Aritmijas

Sirds ritma traucējumi noved pie izmaiņām asins reoloģiskajās īpašībās - palielinātajai viskozitātei, turbulencei un sabiezējumam ar asins recekļu veidošanos. Atsevišķi asins recekļi var iekļūt smadzeņu asinsvados un piesārņot tos, izraisot insultu. Tādēļ aritmijas, kā arī koagulopātijas, sarežģītajā terapijā ir jāiekļauj anti-trombocītu līdzekļi - zāles, kas samazina trombu veidošanās risku (aspirīnu, zobus).

Perorālie kontracepcijas līdzekļi

Hormonu saturošiem kontracepcijas līdzekļiem ir blakusparādība - tie palielina asins trombu veidošanos. Tādēļ smēķējošām sievietēm, kā arī pacientiem ar varikozām vēnām un koagulopātiju jāizvēlas citas metodes, lai novērstu nevēlamu grūtniecību. Bet pat ar labu veselību hormonālo kontracepcijas līdzekļu ilgstošas ​​lietošanas gadījumā periodiski jāveic pētījumi, lai veiktu pilnīgu asins analīžu un koagulogrammas (kā to nosaka ginekologs vai terapeits).

Secinājums

Noslēgumā mēs sniegsim dažus faktus, kas liecina par insulta nozīmīgumu un efektivitāti:

  • Smēķēšanas atmešana samazina insulta risku par aptuveni 40% jau gadu;
  • saglabājot asinsspiediena līmeni optimālā diapazonā novērš 80% insultu;
  • svara zudums un atbilstība zema holesterīna satura diēta samazina smadzeņu asinsrites traucējumu varbūtību gandrīz 2 reizes.

Brain-insulta profilakses pasākumi

Ar insultu tiek domāts akūts smadzeņu apgrozības pārkāpums. Tas var rasties asinsrites pasliktināšanās traukos vai asinsvadu kanāla sienas plīsumā. Dzīves īpatnības apdraud lielāko daļu mūsdienu cilvēku, tādēļ primārā insulta profilakse tiek parādīta visiem cilvēkiem bez izņēmumiem. Šī pieeja ir balstīta uz vienkāršiem un pieejamiem notikumiem. Tās var ne tikai samazināt ārkārtas situācijas rašanās risku, bet arī radīt vispārēju labvēlīgu ietekmi uz ķermeni.

Primārās un sekundārās insulta profilakses principi ir ļoti līdzīgi. To praktiskais pielietojums ļauj samazināt problēmas varbūtību par 80-85%.

Kā novērst insultu

Smadzeņu katastrofa ir viens no visbīstamākajiem apstākļiem, kas var izraisīt nāvi vai invaliditāti.

Vairumā gadījumu, lai izvairītos no insulta, pietiek tikai labot parasto režīmu un pieņemt vairākus ārstu ieteikumus. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar lieko svaru, hipertensiju un citām hroniskām slimībām, intelektuālajiem darbiniekiem.

Liela kļūda ir tam, kurš uzskata, ka insultu profilakse ir nepieciešama tikai vecumā. Pēdējos gados patoloģija ir ievērojami jaunāka. Sievietes vecumā no 35 līdz 40 gadiem un sievietes reproduktīvā vecumā vairs nav retums. Saskaņā ar negatīvo faktoru ietekmi trieciens var notikt ļoti jaunā vecumā.

Sirdslēkmes un insulta profilakse var būt:

  • primārais - to pasākumu saraksts, kuru mērķis ir novērst kairinājumus un insulta izraisītājus brīžus;
  • sekundāras manipulācijas un noteikumi, kas novērš smadzeņu katastrofas atkārtošanos;
  • terciārās darbības - darbības, kas palīdz atjaunot cilvēkus, kuriem ir cerebrovaskulāri nelaimes gadījumi.

Sirds un asinsvadu slimību rašanās novēršana balstās uz tādiem pašiem principiem kā insults. Tas ir saistīts ar tādiem pašiem smadzeņu un sirds muskuļu asinsrites traucējumu attīstības mehānismiem. Abos gadījumos galvenais mērķis ir palielināt asinsvadu funkcionalitāti un cīnīties pret slimības provokatoriem.

Primārā insulta profilakse

Vides piesārņošana, hroniskā stresa stāvoklis, nevēlamā ēdiena izmantošana, jo tas nespēj mierīgi ēst - brīži, ar kuriem sastopas vismodernākie cilvēki. Visi no tiem samazina asinsvadu funkcionalitāti, kas ietekmē asins piegādi smadzenēm. Laika gaitā ar to saistītais vecuma faktors, hormonālās izmaiņas organismā pasliktina situāciju.

Insulta primārā profilakse ir paredzēta, lai mazinātu šo brīžu negatīvo ietekmi. Tam jābūt sarežģītai un nemainīgai, tad varat paļauties uz vēlamo efektu.

Asinsspiediena kontrole

Hemorāģiskais insults ir asinsspiediena paaugstināšanās rezultāts 99% gadījumu. Riska grupā ietilpst tie, kuru dati pārsniedz 140 līdz 90 mm Hg. st. Arteriālā hipertensija ietekmē gados vecākus cilvēkus, cilvēku ar lieko svaru, atbildīgo amatu pārstāvjus un intelektuālās profesijas. Patoloģisks spiediena pieaugums var izraisīt sistemātisku ķermeņa pārslodzi. Briesmas ir neregulēta fiziskā slodze. Ietekmējot ķermeni vismaz vienā no šiem punktiem, ieteicams iegādāties asinsspiediena mērītāju un kontrolēt asinsspiediena rādītājus. Ja tiek konstatēta hipertensija, konsultējieties ar ģimenes ārstu.

Trombozes profilakse

Išēmisks insults bieži notiek fona asins recekļu veidošanos traukos un kanālu atveru bloķēšana ar šīm vielām. Šādas struktūras parādās asins recēšanas procesa pārkāpuma rezultātā, palielinot tā biezumu, trombocītu tendenci pielipt. Trombozes profilakse ietver antikoagulantu un trombembolijas līdzekļu lietošanu. Šādu zāļu pieņemšana ir indicēta cilvēkiem ar tromboflebīta anamnēzi, varikozas vēnas, sliktu asins analīžu rezultātiem, jebkura veida operācijām. Zāles nav atļauts lietot vienatnē bez ārsta receptes! Pretējā gadījumā, mēģinot izvairīties no asins recekļu veidošanās, var izraisīt citas komplikācijas.

Sirds un asinsvadu slimību profilakse

Insults palielinās dramatiski cilvēkiem ar paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs un aritmiju.

Pirmajā gadījumā, sakarā ar cilvēka holesterīna plāksnītes asins kanālu pielipšanu, var attīstīties smadzeņu asinsvadu ateroskleroze. Viņu nepilnības būs ievērojami sašaurinātas, izraisot asinsrites izpostīšanu, un medulla sāks izjust skābekļa un uzturvielu trūkumu. Ja aritmija palielina asins recekļu izņemšanas no sirds dobuma varbūtību asinsvados, kas ir arī pilns ar išēmisku insultu. Sirds un asinsvadu slimību profilakse ir jārisina visaptveroši kardiologa vadībā.

Veikt testu, lai noskaidrotu, vai turpmākajos 10 gados jūsu dzīvei draud sirds un asinsvadu problēmas.

Migrēnas profilakse

Neiroloģiskas slimības, kas ietekmē smadzeņu trauku stāvokli, arī palielina insulta risku. Sistemātiskas galvassāpes, ko izraisa asins kanālu lūmena izmaiņas, var izraisīt nelielu smadzeņu katastrofu vai pilnīgu uzbrukumu. Migrēnas profilakse šajā gadījumā ir vērsta uz cefalģijas apstāšanos, tās atkārtošanās novēršanu un papildu simptomu apkarošanu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta saasināšanās izraisītāju noteikšanai un to ietekmes novēršanai uz pacientu.

Vairāk par migrēnu mēs teicām rakstā.

Slikti paradumi

Smēķēšana un alkohola lietošana dubultos insulta un sirdslēkmes risku. Alkohola saturoši dzērieni iznīcina asinsvadu sienu audus, samazina to elastību, paātrina nodilumu. Indes šādu produktu sastāvā samazina smadzeņu darbību.

Nikotīna uzņemšana izraisa asinsvadu spazmu un paaugstinātu asinsspiedienu. Efekts turpinās jau ilgu laiku. Pētījumi liecina, ka smadzeņu katastrofas iespējamība ir atkarīga no cigarešu skaita dienā. Ja ir vismaz 20 no tām, asinsvadi nespēs atpūsties. Rezultāts būs "nikotīna hipertensija", izraisot strauju iekšējo orgānu funkcionalitātes samazināšanos.

Kā alkohols ietekmē asinsvadus un jūs varat dzert pēc insulta rakstu.

Parastās pārbaudes

Katram cilvēkam vismaz reizi gadā jāapmeklē rajona terapeits un jānokārto vispārējie testi. Tas ļaus novērtēt ķermeņa stāvokli, identificēt problemātiskās jomas, sākt ārstēt latentas vai hroniskas slimības laikā. Pēc 50-55 gadiem ieteicams divkāršot speciālistu apmeklējumu biežumu.

Insektu profilakse ārsta vadībā ietver šādus punktus:

  • holesterīna un cukura līmeņa asinīs pārbaude;
  • CT skenēšana vai smadzeņu MRI;
  • asinsspiediena mērīšana;
  • asins blīvuma un asins recēšanas ātruma novērtējums;
  • salīdzinot cilvēka svaru ar tā optimālo svaru, pasākumu izvēle indikatoru normalizēšanai;
  • apmeklētāja psiho-emocionālā stāvokļa novērtējums, antidepresantu vai sedatīvu izvēle atbilstoši indikācijām.

Bez tam, jums var būt nepieciešams apmeklēt fizioterapijas telpu vai ārstu, lai izmantotu terapiju. Kompleksā visas darbības veicina sirds slodzes samazināšanos, asinsvadu sieniņu nostiprināšanu, asinsrites normalizēšanu un asinsspiedienu. Saskaņā ar pārbaužu rezultātiem ārsts dažreiz iesaka izmantot insulta profilaksi medicīnā.

Kā izvairīties no atkārtotas insulta

Pēc insulta upuriem ir pilnībā jāmaina dzīvesveids. Ja tas nav izdarīts, atkārtojuma iespējamība būs gandrīz 100%. Smadzeņu insultu profilakse šādā situācijā lielā mērā atkārto primāro pieeju, taču tā ir daudz stingrāka.

Dažos gadījumos tiek parādīts, ka tiek izmantotas medicīniskas pieejas. Dažreiz tiek izmantotas ķirurģiskas metodes. Šajā stadijā patoloģijas profilakse un ārstēšana ir jāvienojas ar ārstu. Tikai stingri ievērojot speciālistu ieteikumus, tiks samazināts atkārtotas prāta vētras katastrofas risks, kas vairumā gadījumu beidzas ar nāvi.

Sekundārā insulta profilakse

Darbības, kuru mērķis ir novērst atkārtotu insultu, sākas jau intensīvās terapijas nodaļā. Visa speciālistu komanda strādā ar pacientu, līdz viņš tiek izņemts no kritiskā stāvokļa. Papildu atbildība par sasniegto rezultātu saglabāšanu ir pats pats pacients un viņa radinieki.

Išēmiskā insulta sekundārā profilakse ir vērsta uz:

  • šoku izraisījušas slimības ārstēšana;
  • paaugstina asinsvadu funkcionalitāti, uzlabo to sienu faktūru;
  • ietekmes uz ķermeņa faktoru, kas var izraisīt smadzeņu katastrofu, novēršana;
  • vispārēja ķermeņa nostiprināšana;
  • samazinot komplikāciju risku patoloģiskā stāvokļa fona apstākļos.

Atkārtota išēmiska insulta profilakse nekad neapstājas. Atbilstība vienkāršiem noteikumiem ļauj ne tikai samazināt atkārtojuma risku, bet arī būtiski uzlabot cietušā dzīves kvalitāti.

Antihipertensīvā terapija

Asinsspiediena monitorings un tā palielināšanās novēršana ir pamats, lai novērstu atkārtotu insultu. Šīs pieejas galvenais mērķis ir novērst hipertenzijas krīzes, kas ievērojami palielina insulta attīstības iespējamību. Narkomānijas ārstēšanai jābūt pastāvīgai. Preparātus izvēlas ārsts, ņemot vērā situācijas īpatnības un pacienta stāvokli. Tās var būt atsevišķas zāles vai veselas kompleksi.

Galvenās narkotiku grupas:

  • diurētiķi - "Indapamīds", "Furosemīds";
  • alfa blokatori - doksazosīns, prazīns;
  • beta blokatori - karvedilols, nebiolols;
  • AKE inhibitori - fozinoprils, kaptoprils;
  • kalcija kanālu blokatori - nifedipīns, amlodipīns;
  • Sartāni - Telmisartāns, Valsartāns.

Bez tam ārsts var izrakstīt šādus dabiskos diurētiskos līdzekļus kā melleņu lapu vai dzērveņu infūzijas novārījumu. Viņi maigi mazina pietūkumu, normalizē asinsspiediena rādītājus, stiprina imūnsistēmu un pozitīvi ietekmē asinsvadu stāvokli.

Narkotiku profilakse

Lai novērstu atkārtotu insultu, bieži vien ir nepieciešami medikamenti. Tabletes jānorāda ārsts. Neatkarīga farmaceitisko līdzekļu lietošana var radīt pretēju efektu un pasliktināt cietušā stāvokli.

Narkotiku iedarbību uz recidivējoša insulta profilaksi var novirzīt uz:

  • anti-trombs - acetilsalicilskābe, "klopidogrels" un citi anti-trombocītu līdzekļi, kas neļauj trombocītiem saskarties kopā;
  • asins viskozitātes samazināšana - "Sinkumar", "Pradaksa" un citi antikoagulanti, kas atšķaida bioloģisko šķidrumu;
  • holesterīna korekcija asinīs; - statīni, fibrāti, nikotīnskābe, zivju eļļas preparāti;
  • sirds slimību, diabēta, hormonālo traucējumu un citu hronisku slimību ārstēšanai.

Insulta efektīvā sekundārā profilakse ir iespējama tikai ar ārsta recepšu precīzu izpildi. Mēģinājumi mainīt zāļu grafiku vai to devas neļaus sasniegt izteiktākus vai noturīgākus rezultātus. Tas radīs tikai nevajadzīgu slogu organismam un izraisīs blakusparādību rašanos.

Detalizēts raksts par narkotikām, ko izraisa insults.

Diēta

Uztraukums, ko skārusi insults, jānovirza asinsvadu nostiprināšanā un holesterīna līmeņa pazemināšanā asinīs. To var panākt, atsakoties no ātrās ēdināšanas, ierobežojot dzīvnieku tauku daudzumu. Diētai jāpievieno jūras veltes, dārzeņi, augļi un rieksti - visi bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Ja pacientam ir liekais svars, jums vajadzētu kontrolēt ēdienu kaloriju saturu. Jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot vienkāršus ogļhidrātus. Ņemot vērā hipertensiju, ieteicams samazināt sāls daudzumu uzturā un citos produktos, kas paaugstina asinsspiedienu.

Ķirurģiskā ārstēšana

Hemorāģiskā insulta radikāla profilakse ir apzināt izmaiņas asinsvadu sienās un novērst negatīvos faktorus. Īpaši bīstami ir aneirismas - artēriju sienu izvirzījumi. Tās tiek noteiktas, izmantojot MR, CT un citas diagnostikas metodes, un pēc tam tiek ķirurģiski izņemtas, ja konservatīvā terapija nepalīdz. Asinsvadu protezēšana var palīdzēt izkārnot smadzeņu katastrofu. Tie instalē īpašus kadrus, kas ļauj uzturēt optimālo kanāla diametru.

Masāža un fiziskās aktivitātes terapija

Insulta primārā un sekundārā profilakse nav iespējama, ja cilvēka režīmā netiek ieviesta maiga sporta slodze. Regulāri veiktie pasākumi par 30% samazina smadzeņu katastrofu vai tā atkārtošanās iespējamību.

Vingrinājumi šoka novēršanai jāizvēlas, ņemot vērā fizisko piemērotību. Profesionālajam līmenim nav intensīvas darba slodzes.

Pietiks ar gariem pastaigiem, braucieniem, peldēšanu un ikdienas sasilšanu. Cilvēkiem, kuri jau ir cietuši no smadzeņu insulta, šādas manipulācijas kopā ar specializētu fizioterapiju palīdz arī tikt galā ar patoloģijas sekām.

Tautas profilakses metodes

Dabas terapijas pamats, kuru mērķis ir insulta novēršana, ir priežu konusi, kas vienlaikus veic vairākas darbības. Tie uzlabo asins sastāvu, attīra asinsvadus, mazina holesterīna līmeni, cīnās pret augstu asinsspiedienu. Alkohola vai ūdens tīrīšana uz izejvielām stiprina asinsvadus un tonizē organismu.

Papildu netradicionālie līdzekļi insulta un sirdslēkmes profilaksei:

  • alkohola tinktūra uz japāņu sophore - ņem vienu daļu no pumpuriem ar piecām alkohola daļām, uzstāj tumšā vietā trīs dienas, filtrē. Uzņemt līdz 4 reizēm dienā, 20 pilienus pirms ēšanas;
  • Citrusaugļu medus - mizas citrona un apelsīnu miziņa, izspiest sula. Maisiet biezu masu vienādās proporcijās ar medu. Ēd tējkaroti pēc katras ēdienreizes;
  • kolca infūzija - uzlej 20 daļas verdoša ūdens vienai žāvētās zāles daļai, atstāj uz stundu un celmu. Dienas laikā jālieto 100 ml sastāvs, sadalot to 4 daļās;
  • muskatriekstu pulveris - vienu reizi dienā, piecas minūtes zem mēles turiet produkta šķipsnu, tad to norijiet un dzert ar aukstu ūdeni.

Visi uzskaitītie produkti ir jāņem nepārtraukti vai ilgstoši, 4-8 nedēļu laikā. Bez tam, ir ieteicams ieviest profilakses režīmā uztura bagātinātājus, kas balstīti uz ķiplokiem, sīpoliem un ingveru. Tas paātrinās toksīnu izvadīšanu no organisma un stimulēs imūnsistēmu. Stresa laikā ir jārūpējas par dabīgu nomierinošu produktu uzņemšanu - tēju no citrona balzamas vai kumelītes, Valeriana lāsēm, aromterapiju.

Raksts par priežu konusu priekšrocībām sirds un asinsvadu slimību profilaksei uz saites.

Prakse liecina, ka visaptveroša insulta profilakse samazina patoloģijas attīstības varbūtību gandrīz līdz nullei. Cilvēki no riska grupas, kas atbilst minētajiem noteikumiem, palielina par 70-80% viņu izredzes novērst smadzeņu katastrofu salīdzinājumā ar citiem. Galvenais ir pastāvīgi ievērot ieteikumus, un ne tikai gadījumā, ja rodas slikti testa rezultāti vai satraucošu simptomu izskats.

Sekundārā insulta profilakse

Cilvēkiem, kuriem ir bijis išēmisks vai hemorāģisks insults, pat vieglas formas gadījumā, atkārtojas smadzeņu apgrozības akūtā darbības traucējumi. Ārstēšana un sekundārā profilakse ir nepieciešami, lai mazinātu šo risku. Tomēr daudzi cilvēki to neievēro, nevis saprotot, cik tas ir bīstams.

Preparāti insulta profilaksei

Saskaņā ar medicīnisko statistiku, atkārtotā prāta vētra pārņem:

  • 40% cilvēku - 4-5 gadi pēc primārā insulta;
  • 20% - uz 12 mēnešiem;
  • 18% - 2-3 gadus vēlāk.

Insulta sekundārā profilakse pirmkārt un galvenokārt ir visaptveroša zāļu terapija. Ja tiek noteikts izeju insults:

  • zāles, kas uzlabo asinsrites: varfarīns, kardiomagnils (vai trombozes ASS), Curantil, Plavix - dzīvībai;
  • zāles, kas aktivizē vielmaiņu smadzenēs: Cerebrolizīns, Cortexin, Ceraksons, Fezams, Lutsetam - intravenozu injekciju kursi, kas mainās atkarībā no tablešu lietošanas;
  • līdzekļi asinsrites stimulēšanai kapilāriem: cerebrolizīns, trentals, vinpocetīns, aktvegīns;
  • antidepresanti (parakstījis psihoterapeits vai psihologs).

Slimību sekundārā profilakse pacientiem ar hemorāģisku insultu, īpaši tiem, kuriem ir veikta operācija, tiek veikta arī, ieviešot narkotikas, lai uzlabotu smadzeņu vielmaiņas procesus. No zālēm, kas novērš asins recekļu veidošanos, Jūs varat lietot Cardiomagnyl, bet uzmanīgi, ārsta uzraudzībā. Turklāt profilakse ietver:

  • zāles asinsspiediena korekcijai hipertensijā: enalaprils, metoprolols, lipazīds, furosemīds un citi;
  • nomierinoši līdzekļi: baldriāna, Corvalol, Persena, Phyto Novo-Sed, Gidazepama tinktūra;
  • vaskulāri preparāti, kas stiprina kapilārus: askorutīns, profilaktins C, Bilobils, Ginkora forts;
  • statīni aizsargā asinsvadu sienas.

Tableti aterosklerozei smadzeņu traukos

Profilaktiski pasākumi slimību gadījumā ir efektīvāki, ja lietojat statīnus - zāles, kas attīra asinsvadus no "sliktā" holesterīna un tādējādi mazina atkārtotas smadzeņu katastrofas risku. Piešķirt tos tūlīt pēc primārā išēmiska insulta. Tomēr slimības hemorāģiskajā formā ne vienmēr tiek parādīti statīni, un šo zāļu lietošana prasa īpašus piesardzības pasākumus.

Profilakse, ja šīs zāles tiek aktivizētas smadzeņu asinsvadiem, tiek plānota jau ilgu laiku. Ārsti vadās pēc statīnu klasifikācijas pēc paaudzēm:

  • 1. simvastatīns, lovastatīns, pravastatīns;
  • 2. Fluvastatīns;
  • 3. Atorvastatīns, Cerivastatīns;
  • 4. Rosuvastatīns, Pitavastatīns.

Vismodernāko zāļu - rozuvastatīna un pitavastatīna - iedarbība ir līdzīga vecāka atorvastatīna iedarbībai. Terapeitisko mērķi viņi sasniedz mazākās devās. Ātrāk rozuvastatīns "slikts" holesterīns. Drošāks - Pitavastatīns, bet tas ir divreiz dārgāks. Lētāka narkotikas - atorvastatīns, simvastatīns. Šīs slimības sekundārā profilakse, lietojot šīs grupas narkotikas, vienlaicīgi samazina smagu sirds un asinsvadu bojājumu risku.

Sagatavošanās smadzeņu darbībai

Ne mazāk svarīga zāļu lietošana ir smadzeņu funkciju stimulators. Galvenās zāles ir Cortexin, piratsemāts (Nootropil). Sekundārā slimības profilakse retos gadījumos notiek bez Noopept, Phenibut, kas atjauno bojātās šūnas, palīdz uzlabot psihes stāvokli, miegu, uzmanību, atmiņu. Pikamilons, glicīns tiek uzskatīti par mazāk efektīviem.

Kā izvairīties no atkārtotas insulta

Ir ļoti svarīgi, ka pacientam ar tik smagu diagnozi nav izmisuma, viņš ticēja: ir iespējams atgriezties pie neatkarīga dzīvesveida. Sekundārā profilakse ir nepieciešama personai, kurai ir insults, un personai, kurai tas apdraud. Mūsdienu medicīnā ir efektīvu rīku arsenāls. Sekundārā insulta profilaksei ir divi mērķi. Tas ir recidivējošu pārejošu uzbrukumu novēršana (pārejoša akūta smadzeņu asinsrites traucējumi) un saistīto slimību ārstēšana.

Preventīvo pasākumu komplekss ietver:

  • smadzeņu stāvokļa periodiska monitorings ar tomogrāfiju;
  • asinsspiediena pazemināšana, hipertensīvu krīžu novēršana;
  • cukura diabēta slimniekiem optimāli uzturēt glikozi;
  • ķermeņa svara korekcija, jo liekā svara ir nopietns insulta riska faktors;
  • asins plūsmas kontrole;
  • samazinot "sliktā" holesterīna daudzumu organismā;
  • atmest smēķēšanu, alkohola lietošanu, stipru kafiju;
  • fizisko aktivitāšu atjaunošana un garīgā līdzsvara nodrošināšana, smaga stresa izslēgšana.

Kā novērst smadzeņu insultu

✓ Rakstu pārbauda ārsts

Insults ir nopietns smadzeņu asinsrites traucējums. Lai centrālās nervu sistēmas galvenais orgāns darbotos pareizi, nepieciešams skābeklis un uzturvielas. Impulsa laikā smadzenes, kas nesaņem nepieciešamo uzturu, pamazām nomirst, un tas izraisa ķermeņa funkciju pārtraukšanu, kas pakļaujas smadzeņu bojātajai daļai. Par laimi var novērst cēloņus, kas traucē asinsriti, kas būtiski samazina nopietnu seku iespējamību. Vairāk par to, kā novērst smadzeņu insultu, tiks aplūkots šajā rakstā.

Kā novērst smadzeņu insultu

Dažādas insults - ar ko mēs saskaramies

Insults var būt hemorāģisks vai išēmisks, un ja pirmais bieži noved pie smagas komplikācijas vai pat pacienta nāves, bet tas ir diezgan reti, pēdējais, gluži pretēji, tiek diagnosticēts biežāk.

Hemorāģisks insults

Ļoti smaga slimības forma, parasti sastopama 3-5 minūtes. Hemorāģisko sugu bīstamība ir tā, ka šī slimība bieži noved pie nāves. Patoloģijas attīstīšanas laikā pacienta kuģi burtiski pārtrauc, izraisot smadzeņu asiņošanu. Simptomi rodas pēkšņi: vispirms pacients sajūt galvassāpes un apjukumu, pēc tam izslēdzas.

Pēkšņa hemorāģiskā insulta attīstība padara šo slimību par ļoti bīstamu pacienta veselībai un dzīvībai, jo ne vienmēr ir iespējams nodrošināt pirmās palīdzības sniegšanu. Pēc mazākās aizdomām par slimību nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību. Tas ļaus iegūt laiku, kas šajā gadījumā nav tik daudz.

Hemorāģiskais insults - sekas

Išēmisks insults

Ar insulta išēmiskās formas attīstību pacients ir samazinājis asinsriti smadzenes zonā. Tas noved pie tā, ka daudzas ķermeņa sistēmas nevar pareizi darboties bojātu audu dēļ. Bieži vien insults izraisa smadzeņu infarktu.

Piezīme! Tromboze un embolija ir asinsrites traucējumu galvenie cēloņi, tāpēc rodas išēmisks insults. Ārsti to asociē ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

Risku grupas

Ir daži faktori, kas veicina insulta veidošanos. Tie ietver:

  • iedzimta asinsvadu slimība;
  • iedzimtība;
  • nesabalansēta diēta, kaitīgu produktu izmantošana;
  • ilgtermiņa hormonālo zāļu lietošana dažādu slimību ārstēšanā;
  • narkotiku lietošana, narkotiku lietošana, narkotisko vielu lietošana un citi toksiskas ietekmes veidi uz Jūsu ķermeni;
  • smēķēšana un alkohola lietošana;
  • pacienta vecums. Saskaņā ar statistiku, visbiežāk insults parādās pacientiem, kuru vecums pārsniedz 50 gadus;
  • pacienta dzimums. Vīriešu puse cieš no insultu uzbrukumiem biežāk nekā sievietes.

Riska grupā ietilpst pacienti pēc 50 gadiem

Piezīme! Bieži vien pēc insulta pacientiem var attīstīties aterosklerozi, arteriālo hipertensiju, sirds un asinsvadu nepietiekamību un arteriālo aneiru. Vīrieši var palielināt holesterīna līmeni. Insults ir nopietna un ļoti bīstama patoloģija, tāpēc jums jāiemācās atpazīt tās simptomus.

Raksturīgi simptomi

Kad insulta pacientiem ir dažādi traucējumi, kas traucē pilnu mūžu. Pirmkārt, tie ietekmē runas un mehāniskās funkcijas, kā arī ietekmē redzes orgānus. Cilvēkiem, kas izdzīvojuši insultu, nepieciešama pareiza un savlaicīga ārstēšana ar neatgriezeniskām sekām, smadzeņu bojājumiem. Bet ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no tā, cik ātri tiks atzītas pirmās insulta pazīmes.

Tabula Agrīnie insulta simptomi.

Redzes problēmas

Problēmas ignorēšana ir ļoti atturīga, tādēļ, ja konstatējat kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar ātrās palīdzības brigādi. Lai palīdzētu ārstiem ārstēties, mēģiniet atcerēties precīzu aizdomīgu simptomu rašanās laiku. Pat ja simptomi parādās bez sāpēm, tas nenozīmē, ka ārsta vizīti var atcelt vai atlikt vēlāk.

Insulta novēršanas veidi

Šī slimība ir aktīvs un jautrs cilvēks ar invaliditāti, kurš pēc insulta nespēj uzņemt dušu, saģērbt vai pat ēst. Protams, jūs varat samazināt slimības iespējamību pati par sevi, bet tas prasa ne tikai vēlēšanos, bet arī pacietību un apņēmību, jo šāds process ilgst vairāk nekā vienu nedēļu. Tas prasa veidot jaunus dzīvesveida un uztura paradumus. Lai izvairītos no insulta, izpildiet tālāk sniegtos soli pa solim sniegtos norādījumus.

1. solis. Pārbaudiet asinsspiedienu katru dienu vai vismaz 2-3 reizes nedēļā. Ja nav iespējams veikt šo procedūru mājās, tad lūdziet palīdzību slimnīcā. Par nominālo maksu ārsti var periodiski pārbaudīt jūs. Ja asinsspiediens paaugstinās, jāveic steidzami pasākumi, lai to stabilizētu, jo tas ir viens no insulta priekšgājējiem.

Asinsspiediena pārbaude

2. darbība. Kā liecina medicīnas prakse, cilvēki, kas cieš no cukura diabēta, vairāk saskaras ar insultu nekā veseliem cilvēkiem. Tādēļ jums ir jāveic pasākumi, lai samazinātu paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Lai to paveiktu, jums ir jāpārskata jūsu ikdienas uzturs un jāpievieno vairāk šķiedrvielu ar to. Arī ārsti iesaka ierobežot patērēto saldumu daudzumu. Tas nenozīmē, ka konfektes un cepumi būtu pilnībā jāatsakās, bet tos vajadzētu izmirst kopā.

Veikt izmaiņas diētā

3. solis. Lai samazinātu insulta risku, jums ir nepārtraukti jāuzrauga to svars. Nav noslēpums, ka šīs papildu mārciņas novērš ķermeņa pilnīgu darbību, tādēļ mēģiniet vienmēr saglabāt savu formu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams regulāri iesaistīties aktīvos sportos un vadīt veselīgu dzīvesveidu. Nav nepieciešams doties uz sporta zāli un pārspēt, cenšoties pacelt nereālo svaru. Katru dienu varat apmeklēt deju skolu vai braukt ar velosipēdu - tas būs pietiekami liels.

4. darbība. Ja iespējams, pārtrauciet alkoholisko dzērienu lietošanu, jo tas izraisa asinsvadu sašaurināšanos un kā rezultātā palielinās asinsspiediens. Nav nepieciešams pilnīgi izslēgt alkoholu. Piemēram, daudzi ārsti iesaka dažreiz dzert sarkanvīnu. Tas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, ja to dzer nelielās porcijās. Nedaudz stikla dienā vajadzētu būt pietiekamam.

Atmest alkoholu

5. solis. Vēl viens insulta rašanās iemesls ir smēķēšana. Cigarešu dūmi, kas iekļūst cilvēka ķermenī, sašaurina asinsvadus, kuru dēļ paaugstinās asinsspiediens. Tā rezultātā tiek kavēta asins plūsma smadzenēs, kas savukārt noved pie daudzu nopietnu slimību, tostarp plaušu vēža un insulta, attīstības. Tādēļ, lai izvairītos no šīs nepatīkamās patoloģijas, vispirms ārsti iesaka atmest smēķēšanu. Turklāt labas cigaretes - tas ir dārgs prieks, kas no smagā smēķētāja katru mēnesi paņem dažus tūkstošus rubļu. Un šāda iniciatīva ne tikai aizsargās jūs no daudzām patoloģijām, bet arī palīdzēs ietaupīt ģimenes budžetu.

Pārtraukt smēķēšanu

Piezīme! Papildus visiem šiem ieteikumiem ārsti arī iesaka maksāt vismaz 7 stundas miega režīmā. Tikai pilnīga atpūta palīdzēs novērst dažādu patoloģiju attīstību. Bet triekas gadījumā pārāk ilgs gulēšanas laiks ir arī kaitīgs, tādēļ mēģiniet iestatīt trauksmi, lai miegs ilgst no 7 līdz 9 stundām.

Kā secinājums

Vingrinājums, kas tika minēts iepriekš, arī palīdz novērst insulta veidošanos, bet tikai tad, ja organismā nav pārmērīga darba. Arī tad, ja jūs nodarbojat ar svarcelšanu, labāk neiesaistīties šādā hobijā. Pietiks, ka 2-3 reizes nedēļā dodies pie sporta, lai saglabātu savu ķermeni labā formā. Tas uzlabos asinsriti visās ķermeņa daļās. Atpūtas dienās, jūs varat vienkārši doties pārgājienos svaigā gaisā - tas būs tikai izdevīgi. Ja tas notiks, un jūs neesat dzīvojis ekoloģiski tīrā reģionā, tad kā preventīvs pasākums ir ieteicams doties atvaļinājumā uz kalniem vai jūru vismaz reizi gadā. Kalnu / jūras gaiss attīra plaušas un novērš insulta veidošanos.

Kā novērst insultu

Kā jūs zināt, insults un citas slimības nav briesmīgi tiem cilvēkiem, kuri rūpējas par savu veselību. Ir nepieciešams sākt nomierināt savu ķermeni nevis vecumā, bet vēl jaunībā, it īpaši, ja ģimene jau agrāk uzbrukusi insultu. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem, veselīga uztura un regulāras fiziskās aktivitātes noteikti dos pozitīvu rezultātu.

Sports tev palīdzēs

Jums arī ir jāizvairās no stresa situācijām, tādēļ, ja strādājat, piemēram, kā valsts kasē valsts bankā, tad, lai novērstu iespējamo insultu, jums vajadzētu mainīt darba vietu uz vairāk atvieglinātas.

Insultu profilakse: kā izvairīties un kādi līdzekļi

Savlaicīga insulta profilakse var novērst šīs patoloģijas attīstību 80% gadījumu. Mēs īsumā runāsim par slimības cēloņiem, kuri ir jānovērš.

Smadzeņu insulta efektīva profilakse nav iespējama bez zināšanām par šīs slimības cēloņiem.

Atkarībā no tā rašanās cēloņiem tas ir sadalīts divos galvenajos tipos: išēmisks insults vai smadzeņu infarkts un hemorāģisks insults vai smadzeņu asiņošana.

smadzeņu infarkts rodas, kad pārtraukšana asins plūst caur artērijās, kas baro īpašu reģionu, smadzenēs. Tas var notikt šādu iemeslu dēļ:

  • aterosklerozes aplikuma augšana;
  • atdalīts trombs, kas nonāk smadzeņu asinsvados no sirds vārstiem pēkšņas aritmijas laikā;
  • asinsspiediena pazemināšanās vai asins pārliešanas samazināšanās sirdī;
  • paaugstina asins viskozitāti, veidojot tās recekļus smadzeņu traukos.

Galvenais asiņošanas cēlonis smadzeņu vielmaiņā ir strauja asinsspiediena lekt. Nevaram to izturēt, kuģi plosās. Retos gadījumos, pastāvīgi paaugstināts asinsspiediena līmenis, asinsvads tiek pakāpeniski "saspiests" caur asinsvadi smadzeņu audos. Kad tiek uzkrādīts pietiekams asins daudzums, parādās neiroloģiski simptomi.

Tādējādi aplūkotie iemesli palīdz izprast, kā novērst insultu un novērst neiroloģisku komplikāciju rašanos.

Kuriem insulta profilakse ir svarīga

Ārsti ir sastādījuši nosacījumu sarakstu (riska grupas), kurās profilakse ir obligāta:

  • sievietes virs 50, vīrieši vecāki par 45 gadiem;
  • hipertensija (augsts asinsspiediens);
  • sirds mazspēja;
  • sirds slimība ar aritmiju;
  • augsts asinsspiediens (hipertensija);
  • slimības, kas saistītas ar asins recekļu veidošanos;
  • cukura diabēts;
  • smēķētāji ar pieredzi.

Īpaša vieta starp šiem nosacījumiem ir insulta novēršana vecumā. Cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, rodas normāli ar vecumu saistītas izmaiņas asinsvados - asinsvadu sieniņas elastības samazināšanās, kas var izturēt strauju spiediena palielināšanos, piemēram, stresu vai stipras emocijas.

Insulta profilakses pasākumi

Tā kā asinsrites traucējumu rašanās cēloņi smadzenēs pilnībā sakrīt ar pacientiem ar sirds muskuļa akūtu asinsrites traucējumiem, insulta un miokarda infarkta profilaksi var veikt saskaņā ar vienu shēmu.

Pacientu ērtībai ir sastādīts insultu profilakses kontrolsaraksts. Tas ietver septiņas vienības.

Postenis 1. Asinsspiediens - zem kontroles

99% gadījumu hipertensija ir atbildīga par smadzeņu asiņošanas attīstību. Tādēļ ir nepieciešams kontrolēt asinsspiediena līmeni. Tās normālās vērtības ir: sistoliskais ("augšējais") - ne vairāk kā 140 mm Hg. Art., Diastoliskais ("zemāks") - ne vairāk kā 90 mm Hg. st.

Kā izvairīties no insulta pacientiem ar hipertensiju? Lai to izdarītu, jums ir jābūt personīgai ierīcei asinsspiediena mērīšanai. Gados vecākiem pacientiem jāizvēlas automātiskie vai pusautomātiskie modeļi, jo, lietojot tos, nav nepieciešamas īpašas prasmes. Rezultāti jāreģistrē dienasgrāmatā: no rīta pēc pamodināšanas, pēcpusdienā, vakarā pirms gulēšanas, atzīmējot datumu un iegūtās vērtības.

Ja pirmo reizi atrodat paaugstinātu asinsspiediena lielumu, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Ja ir diagnoze hipertensija, spiediena kontrole palīdzēs novērtēt efektivitāti recepšu medikamentu, un mainīt ārstēšanas režīmu, ja nepieciešams.

2. punkts. Cīņa pret sirds aritmiju

Asins recekļi, kas veido sirds dobumā un dažu slimību vārsti, var iziet kopējā asinsritē un bloķēt smadzeņu trauku lūmeni. Šis risks palielinās, ja rodas sirds ritma traucējumi - aritmija. Pacientiem ar risku jāveic obligāta EKG (elektrokardiogrāfija) reizi sešos mēnešos. Ja tiek konstatēti sirds ritma traucējumi, izņemiet noteiktas antiaritmiskās zāles, lai novērstu insultu.

3. punkts. Slikti ieradumi - apstāšanās!

Smēķējošo insultu notiek divreiz biežāk, salīdzinot ar cilvēkiem bez sliktiem ieradumiem. Tas ir tāpēc, ka nikotīns constricts cerebrālās artērijas un samazina elastību asinsvadu sieniņas. Nelabvēlīgos apstākļos asinsspiediens un pārsprāgt var izturēt kuģi.

Ir pierādīts, ka, pārtraucot smēķēšanu, pēc 5 gadiem insulta attīstības varbūtība šī vecuma pacientiem samazināsies līdz vidējam līmenim.

4. punkts. Holesterīns - nē

Išēmiskā insulta profilakse ir novērst aterosklerozes plankumu veidošanos. Visiem pacientiem, kuri ir pakļauti riskam, vajadzētu pārbaudīt lipīdu līmeni vismaz reizi sešos mēnešos.

Jums jāuzsāk holesterīna līmeņa pazemināšanās, nomainot ēšanas paradumus un fizisko aktivitāti.

Tiem, kas vēlas novērst insultu, jāiekļauj tvaika, vārītas un sautētas gaļas produkti, zaļumi, piena produkti ar zemu tauku saturu, liesa gaļa, zivis, olīveļļa.

Vingrojumi jāizvēlas, ņemot vērā vecumu un pieejamās slimības. Galvenais, ka fiziskās aktivitātes bija ikdienas. Piemērots lielākajai daļai pacientu, katru dienu iet klusumā 30-60 minūtes.

Gadījumā, ja zāļu bez narkotikām ir nepietiekama, ārsts izraksta anti-lipīdu (pret holesterīnu) līdzekļus insulta profilaksei.

5. punkts. Uzmanību, diabēts!

Cukura diabēta asinsvadu sieniņas izmaiņas ir svarīgs faktors, lai palielinātu asinsrites traucējumu rašanās risku smadzenēs. Tādēļ ir svarīgi regulāri pārbaudīt glikozes līmeni asinīs: reizi sešos mēnešos, ja nav sūdzību, un stingri saskaņā ar ārsta ieteikto shēmu, ja diagnoze jau ir veikta.

6. punkts. Asins recekļu profilakse

Preparāti insulta un sirdslēkmes novēršanai, kas ietekmē asins recēšanas potenciālu, var novērst mikrotrombus veidošanos. Tie ir vitāli svarīgi pacientiem, kuriem ir veiktas dažādas operācijas ar vēnu slimībām (varikozas vēnas).

7. punkts. Nepalaid garām laika

Smadzeņu infarkts, atšķirībā no asiņošanas, pēkšņi attīstās reti. Visbiežāk, varat izvēlēties vēstneši insulta, laiks atzīt, ka var kavēt attīstību nopietnu neiroloģisku traucējumu.

Jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību, ja tiek novēroti šādi simptomi:

  • pēkšņs vājums, reibonis;
  • nejutīgums rokās, kājās vai jebkurā sejas pusē;
  • runas grūtības;
  • pēkšņa redzes traucējumi;
  • akūti attīstīta galvassāpes.

Pacienta ērtībai un atgādinājumiem par smadzeņu asinsrites traucējumu profilakses galvenajiem virzieniem var izdrukāt un nofiksēt "insulta profilakses" attēlus redzamās vietās.

Dabas spēks asinsvadu veselībai

Insultu profilakse ar tautas līdzekļiem var tikt veikta vienīgi kā papildus zāles, ko šim mērķim paredz ārsts.

Tradicionālā medicīna var novērst insulta veidošanos, galvenokārt stiprinot asinsvadu sienu un attīrot organismu no liekā holesterīna.

Tinkorra Sophora japāņu

Sophora japāņu palīdzēs piešķirt tvertnes spēku un atjaunot elastību. Paņemiet žāvētos pumpurus un ielejiet 70% medicīniskā spirta šķīdumu ar 1 karoti no izejvielām uz 5 karotes šķidruma. Uzstādiet 2-3 dienas, neatļaujiet glabāšanu gaismā. Pēc katras ēdienreizes ieņemiet 20 pilienus (3-4 reizes dienā).

Citronu un medus pastas

Šī recepte palīdzēs samazināt holesterīnu un iztīrīt traukus. 1 citronu, 1 apelsīnu kārtīgi mazgājiet ar suku un velciet kopā ar mizu gaļas mašīnā. Pārmērīga sulas aizplūšana. Masai vajadzētu būt biezai. Iegūtās vircas ievadiet 1 ēdamkarote dabīgā biezā medus un samaisiet. To var panākt, lietojot 1 tējk. ielīmējiet pēc katras ēdienreizes.

Kolza ir parasta

Kolza zāles palīdzēs nostiprināt asinsvadus un novērst holesterīna nokļūšanu uz tiem. Žāvēti izejmateriāli 1 stundas laikā uzstāda verdošu ūdeni stikla traukā. Infūzijai ņemta 1 daļa garšaugu un 20 ūdens daļas. Dzeriet pusi glāzes 4 reizes dienā.

Lai saglabātu pārvietošanās veselību un prieku vecumdienās, jāatceras, ka insulta profilakse un ārstēšana būs efektīva tikai tad, ja to veiks kopīgi ārsts un pacients.

Pinterest