Memo: Kā dzīvot pēc miokarda infarkta

Daudzi cilvēki, kuriem ir bijis miokarda infarkts, kļūst neapmierināti, ticot, ka dzīve tagad kļūs par garlaicīgu apsvērumu un ilgs ne ilgāk. Tas nav. Statistikas dati liecina, ka šobrīd pacientu ātrā mirstība pēc miokarda infarkta ir tikai 12% no kopējā pacientu skaita ar līdzīgu diagnozi.

Ir daudz gadījumu, kad pēc tik šausmīga sirdslēkme cilvēks turpināja dzīvot pilnu un ilgu mūžu, sajutot diezgan laimīgu. Galvenais šajā jautājumā ir ievērot noteiktus noteikumus, no kuriem novirze ievērojami palielina sirdslēkmes atkārtotas lietošanas risku. Tie ir balstīti uz slimības pazīmēm un attiecas uz visiem tiem, kuri no viņiem cieš.

Kas ir miokarda infarkts

Miokarda infarkts cilvēkiem, ko sauc par sirds mazspēju. Frāze izklausījās kā nāvessods, neatstājot personai iespēju. Dažos gadījumos tas bija pat pamatots - sirdslēkme ir sirds muskuļa nāve, neatgriezeniski zaudējot darba funkcijas.

Patiesībā tas ir viens no koronāro sirds slimību veidiem, kas attīstās dažādu iemeslu dēļ. Tagad miljoniem cilvēku attīstītajās valstīs saskaras ar vienu vai otru izpausmju, kas saistītas ar nepareizu dzīvesveidu, sliktu vidi, pastāvīgu stresu. To skaits, no vienas puses, ir nomācošs, un, no otras puses, tas liek medicīnai uzlabot un izgudrot efektīvākus līdzekļus, lai apkarotu išēmismu.

Līdz 20. gadsimtam sirdslēkme galvenokārt notika gados vecākiem cilvēkiem un notika daudz retāk nekā tagad. Mūsdienās tā izplatīšanās temps ir krasi pieaudzis. Slimība ir izplatījusies jaunākās vecuma grupās, un tā bieži tiek konstatēta vīriešiem un sievietēm vecumā no 30 līdz 35 gadiem. Vēl simts gadus vājais sekss reti piedzīvoja sirdslēkmi. Tagad tā izpausmes tendence ir aptuveni tāda pati kā vīriešu tendence. Zinātnieki to attiecina uz strauju zinātniskā un tehnoloģiskā progresa attīstību.

Tiem, kuriem ir bijis miokarda infarkts, mirušajos muskuļos parādās rētas no saistaudiem. Veselie sirds muskuļi uzņem paši skartās daļas funkcijas un var pakāpeniski vājināties smagās slodzēs. Ja tie ir mēreni un saprātīgi, organisma kompensācijas mehānismi laika gaitā pārveido ķermeņa darbu, tādējādi samazinot atkārtotas uzbrukšanas varbūtību. Tā rezultātā personai tiek dota iespēja gandrīz pilnībā dzīvot. Bet tas notiek tikai ar noteiktiem noteikumiem.

Noteikumi tiem, kas vēlas dzīvot ilgi pēc sirdslēkmes

Protams, miokarda infarkts maina cilvēka dzīvi, kas nekad nebūs tāda pati. Tomēr tas nenozīmē, ka ir jāaizliedz visas tās aktīvās izpausmes un aizmirst par to, kas vienreiz bija patīkams. Šajā gadījumā ir svarīgi nevis izolēt sevi no sabiedrības, jo tas izraisīs depresiju un stāvokļa pasliktināšanos. Ir iespējams atļauties un iecienītākās aktivitātes, ja tās nesniedz pārmērīgu emocionālo un fizisko stresu.

Smēķēšana un alkohols pēc sirdslēkmes

Ja alkohola lietošana un smēķēšana ir daļa no dzīves pirms sirdslēkmes, tā būs jāmaina. Par smēķēšanu un lielām alkohola devām jābūt aizmirstam mūžīgi. Pretējā gadījumā atkārtotas uzbrukšanas risks palielināsies vairākas reizes. Ārsti ļauj pacientiem pēc sirdslēkmes dažreiz dzert glāzi sausa vīna vai pat glāzes degvīna, bet ir stingri aizliegts smēķēt.

Maltītes un dienas kārtība

Pēc sirdslēkmes, jums ir jāatsakās no holesterīna satura bagātīga pārtikas produkta un jāuzglabā taukainā veidā ar minimālu sāli. Tīras un ceptas pārtikas produkti ir stingri kontrindicēti tiem, kam ir bijis sirdslēkmes, jo tas veicina asinsvadu aterosklerozes attīstību. Lai atbalstītu veselību, ir vērts mainīt ieradumus un pāriet uz vārītas vai tvaicētas zivis un gaļu.

Lai atbalstītu veselību, ir vērts mainīt ieradumus un pāriet uz vārītām vai tvaicētām zivīm un tādā pašā veidā pagatavotu gaļu. Uztura saturētu pietiekami daudz augļu un dārzeņu.

Uztura saturētu pietiekami daudz augļu un dārzeņu, bet neietver taukus piena produktus. Jums vajadzētu ēst mēreni, mazās daļās un laikā, izvairoties no asās bada sajūtas rašanās.

Ir ļoti svarīgi ievērot mērīto dienas režīmu. Personai pēc sirdslēkmes ir vajadzīgs miega ilgums vismaz 8 stundas dienā. Un vēlams gulēt ne tikai naktī, bet arī dienas laikā.

Liekais svars un fiziskā aktivitāte

Cilvēkiem ar lieko svaru jācenšas to samazināt, taču jums par to nevajadzētu sēdēt uz stingrām diētām. Tie parasti pavada stresu, kas pēc infarkta stāvokļa nav pieņemams. Jāizvairās no emocionāliem traucējumiem, mēģinot nedomāt par kaut ko negatīvu. To nav viegli izdarīt, bet tas ir iespējams, ja jūs izmantojat psiholoģisko apmācību un meditāciju. Lai atjaunotu ķermeni pēc sirdslēkmes, ir nepieciešama maiga fiziska aktivitāte.

Lai atjaunotu ķermeni pēc sirdslēkmes, ir nepieciešama maiga fiziska aktivitāte. Visvienkāršākā no tām ir pastaigas svaigā gaisā, ko ieteicams veikt jebkurā laika periodā, izņemot pārāk karstu un aukstu dienu. Veselības rehabilitācijā svarīgu lomu spēlē fizikālā terapija, kuru nosaka ārsts.

Un visbeidzot, cilvēkiem, kuriem ir bijis miokarda infarkts, nevajadzētu aizmirst par pastāvīgu zāļu lietošanu, jo bez tiem komplikācijas ar sirds ir neizbēgamas. Tās jāievēro stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem.

Video: rehabilitācija pēc sirdslēkmes

Ja tiek ievēroti visi šie noteikumi, tad cilvēks pēc sirdslēkmes var dzīvot ilgāk nekā divdesmit gadus, neatsakoties no daudziem prieku par to, ka viņš ir pilnīgi veselīgs.

Dzīve pēc sirdslēkmes

Sirdslēkmes gadījumā skābekļa bojāejas rezultātā daļa sirdsklauves nokrīt, veidojas rēta.

Var būt vairākas šādas rētas, un, lai noskaidrotu, ka viņam jau ir bijis sirdslēkme, cilvēks var būt slimnīcā kardioloģijā sakarā ar jaunu sirdslēkmi.

Pēc katra sirdslēkmes veidojas rēta, kas ir pilns ar sirds muskuļa kontrakcijas traucējumiem. Asinis cirkulēs caur orgāniem un sistēmām, kas nav tādā pašā apjomā un ritmā, bet ar traucējumiem. Kāpēc sirds muskuļi nevar noslēgt līgumus, kā iepriekš?

Jo elektriskā impulss tiek bloķēts caur izveidoto rētu, kas liek sirds muskuļiem darboties. Šīs bloķēšanas dēļ rodas ritmiskas kontrakcijas, pakāpeniski izraisot sirds mazspēju.

Persona nevar izvairīties no nekrozes sekām, sirds funkcionalitāti ierobežos bojājuma zonas lielums. Pēc sirdslēkmes dažiem orgāniem tajā ir mazāk asiņu un uzturvielu.

Populāri sirdslēkmes iemesli

Viens no galvenajiem iemesliem, kas bieži vien vājina vīriešu veselību, bija smēķēšana. Smēķējot cigaretēs, plaušās rodas mikrotraumas, kā rezultātā rodas asins recekļi. Plaušu audu daļiņas nokrīt un pārvietojas asinsritē uz sirds koronāro artēriju, kur tās var bloķēt lūmenu un izraisīt sirdslēkmi.

Vēl viens iemesls, kas izraisa sirds muskuļa bojājumus, pārēšanās, tauku un augstas kaloriju pārtikas produktu ar augstu holesterīna līmeni pārmērīgu lietošanu. Holesterīna plāksnes veidojas uz asinsvadu sieniņām, kas sašaurina asinsvadu lūmeni un palēnina asinsriti, un ilgtermiņā ir pilns ar asins recekļu veidošanos un sirds infarktu veidošanos.

Hipodinamika, kas saistīta ar mazkustīgu dzīvesveidu, ir nozīmīgs faktors, kā rezultātā daudzi cilvēki katru gadu sirds slimības dodas uz slimnīcām. Neņemot vērā nepieciešamību pēc fiziskām aktivitātēm, cilvēks pavada mazu enerģiju un patērē daudz kaloriju.

Tā rezultātā organisms kļūst aizaugusi ar taukiem un muskuļi vājina. Cik bīstama ir šī notikumu versija? Fakts, ka tā iedarbība izpaužas kā nepietiekama asins piegāde dažādām ķermeņa daļām, ciktāl dažas artērijas mirst, un asinsrites sistēma degradējas. Tas var novest pie sirds artēriju aizsprostošanās.

Citi iemesli, kas izraisa sirdslēkmi un tā sekas, ir cukura diabēts, alkoholisms, pārmērīga asiņošana aritmijas gadījumā, nieru patoloģija. Katrs no šiem faktoriem pats par sevi var radīt sirds muskuļa patoloģiju vai kombinācijā ar citiem cēloņiem.

Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi konsultēties ar ārstu. Cik ilgi un cik labi jūs varat dzīvot, ir saistīts ar to, kā persona organizē savu dzīvi, ko viņš dara, lai uzlabotu savu kvalitāti, kādus pasākumus veic, lai novērstu dažādas slimības.

Kā mainās dzīvesveids

Fakts, ka sirdslēkmes sekas vīriešiem un sievietēm ir neizbēgamas, nav iemesls, lai pati par sevi varētu uzlikt krustu, uzskatot, ka tā ir zemāka. Laika gaitā jūs varat atgūt, tas viss ir atkarīgs no vecuma, kādā vīriešiem notika mikroinfrakcija, un cik liela platība ir ietekmēta.

Vienīgais, kas personai būs jāatceras par slimību un jāmaina dzīvesveids, daudzi ieradumi, ņemot vērā jaunās organisma iezīmes. Jo īpaši par sliktiem ieradumiem un runu nevar būt.

Ārsts izrakstīs zāles, kas jālieto, lai netiktu atkārtota un kompensētu sirdslēkmes negatīvās sekas. Sirds audu vietā, kur nav asiņu plūsmas, veidojas rēta.

Ja rēta ir maza, nevis sirds muskuļa mirušie audi, blakus esošie kardiomiukīti darbosies, un tad orgāns darbosies pilnā spēkā. Bet, ja cilvēkam ir liels rēta viņa sirdī, tad viņš, iespējams, nākotnē attīstīs aritmiju.

Sākotnēji persona, kas cietusi sirds slimību, ir ieinteresēta, kā mainīs pasauli, kurā viņš dzīvo, precīzāk - viņa lomu šajā pasaulē. Jo īpaši aktīvie pacienti ir ieinteresēti prognozēt atgriešanās darbā grafiku.

Atjaunošanās periods ilgst no 2 nedēļām līdz vairākiem mēnešiem atkarībā no pacienta vecuma, saistītām slimībām, sirdslēkmes smaguma pakāpes. Izdarot prognozi par miokarda infarktu attiecībā uz darba aktivitātēm, ārsts izskata šo darbību.

Ja tas ir saistīts ar smagu fizisko darbu, tas būs nepieciešams atstāt to uz laiku vai uz visiem laikiem, pretējā gadījumā paredzamais mūža ilgums pēc sirdslēkmes būs īss. Likums izklāsta ieteikumus darba devējiem par piemērotas darba vietas atrašanu darbiniekiem pēc atveseļošanās pēc šādas nopietnas slimības.

Kā veselība mainās pēc sirdslēkmes?

Ārsti zina, ka miokarda infarkta iedarbība var izpausties fizioloģiskā un psiholoģiskā līmenī. Stenokardija var traucēt - tas ir iemesls redzēt ārstu.

Ir svarīgi informēt ārstu par savu stāvokli, ja šādi stenokardijas uzbrukumi notiek bieži vien ne tikai fiziskās aktivitātes laikā, bet arī mierīgā stāvoklī. Runājot nopietni, miokarda infarkta sekas var liecināt par gaidāmo otro infarktu. Jauns uzbrukums būs grūtāks nekā iepriekšējais.

Bieži vien dzīvi pēc sirdslēkmes sarežģī negatīvās emocijas, sākot no sliktā garastāvokļa līdz depresijai un bailēm no nāves. Bieţi emocionālā stāvokļa pasliktināšanās notiek, pieaugot agresijai. Dusmas norāda uz bailēm, ko izraisa diskomforta sajūta krūšu kauls, un par risku saslimt ar slimības recidīvu.

Ja jūs pastāvīgi domājat par miokarda infarktu, sekas nevar būt pozitīvas, jo persona nejūtas kā pilnvērtīga sabiedrības daļa, bet gaida nāvi. Šāda izolācija nav bode labi, ir pilns ar izolāciju no pasaules, kas pārkāpj parasto dzīvesveidu, negaidītu emociju pieaugums.

Ne vienmēr mēģiniet ārstēt psiholoģiskas traumas pašas. Labāk ir sazināties ar savu ārstu vai psihologu, kas tev pastāstīs, ka dzīve pēc miokarda infarkta nav tik briesmīga kā invaliditāte sakarā ar locekļa, audzēja uc zaudēšanu.

Recidivējoša infarkta profilakse

Tiklīdz atgūšanas periods ļaus jums atgriezties normālā dzīvē, jums ir jādomā par to, kā novērst iespējamu slimības atkārtošanos. Tas ir ērtāk balstīties uz cēloņiem, kas izraisīja uzbrukumu un visas mikroinfarkta sekas. Ja katru dienu kūpinātu cigarešu iepakojums kļuva par provokatīvu faktoru, ir loģiski atbrīvoties no domām par smēķēšanu uz visiem laikiem. Ja tas nav izdarīts, pastāv milzīgs risks, ka drīz viņiem būs jālūdz ārstam, cik viņi dzīvo pēc otrā sirdslēkmes.

Daudzi vīrieši, kuri biežāk nekā sievietes saskaras ar sirdslēkmi, "grēko" ar smēķēšanu, pārēšanās, fizisku neaktivitāti un neveselīgu kulinārijas izvēli. Ir grūti atteikties no visiem sliktajiem ieradumiem un pilnīgi atjaunot savu dzīvesveidu, bet, ja jūs nevēlaties, lai vīriešus izraisītu sirdslēkmi, radītu sekas paralīzes, neskaidras runas, elpas trūkuma un nespējas būt fiziski aktīvām, tad ir laiks noteikt prioritāti un izvēlēties svarīgo.

Tūlīt kļūt par slinks runner nedarbosies, un tas nav nepieciešams. Tas ir pietiekami, nevis stundas gulēšanai uz dīvāna, lai atceltu laiku staigāt vai braukt ar velosipēdu. Tā vietā, lai degustētu alkoholiskos dzērienus, jūs varat nokļūt, izbaudot dažādas zaļās tējas šķirnes. Jūs varat lūgt ārstu, ja jūs varat doties uz sporta zāli.

Labāk ir sākt ar fizisko slodzi, lai trenera vadībā veiktu vingrinājumus, kas būtu piemēroti slodzei. Attiecībā uz uzturu, dārzeņiem un augļiem vajadzētu dominēt uzturā, un tauki un sāls ar cukuru ir jāsamazina. Šie pasākumi ne tikai samazina otrā sirdslēkmes risku, bet arī pozitīvi ietekmēs vispārējo veselību.

Ņemot vērā jautājumu, cik slikta ir sirdslēkme sievietēm un vīriešiem, praktiski nav atšķirību. Spēcīgāks sekss ir grūtāk atteikties vēlāk no nopietnas fiziskās slodzes, jo daudziem tas ir galvenais nodarbošanās. Runājot par stresu sirdī intīmo attiecību laikā, vīriešiem šeit būs grūti, jo viņi parasti spēlē dominējošo lomu.

Seksuālās attiecības - slodze asinsrites sistēmās, emociju kāpums un uztraukums. Šeit cilvēkam ir jānovērtē viņa fiziskā sagatavotība, salīdzinot veselības stāvokli pirms un pēc sirdslēkmes. Ja aktivitāte ir tāda pati kā iepriekšējā, tad jūs nevarat noliegt sevi aktīvās intīmas attiecībās.

Tas attiecas uz fizisko aspektu. Kas attiecas uz psihoemocionālo stresu, vispirms ir iespējams neiespiest stimulējošus līdzekļus erotiska apakšveļa, video, tabletes utt.. Ļaujiet ķermenim pakāpeniski palielināt savu spēku, atgriežoties pie savas iepriekšējās aktivitātes. Nevajadzētu steigties. Ja pēc tādas slimības kā miokarda infarkts jūs pareizi uzvedas, prognoze ir labvēlīga.

Kā dzīvot pēc sirdslēkmes

Pēc šādas slimības, piemēram, mikroinfrācijas, sekas var tikt samazinātas, pieliekoties zelta vidēm darba un atpūtas jomā.

Ir jāatsakās no smagā darba, jo tas izraisa sirds muskuļa kontrakciju palielināšanos, un rēta uz sirds joprojām ir vāja, un to var sabojāt pārmērīgas slodzes dēļ. Lai izvairītos no atkārtotas lēkmes, ārsts iesaka, kāda veida vingrinājumi ir vēlami, kā ēst un ko darīt pirmo reizi pēc slimības.

Diētu vajadzētu saturēt pārtikas produktus, kas palīdz samazināt asinsspiedienu, normalizēt asins cirkulāciju organismā. Diētā ir nepieciešams samazināt dzīvnieku tauku daudzumu, jo tie kļūst par holesterīna avotu, kas ir kaitīgs asinsvadiem.

Tauku tauku zivis, tauki un skābs krējums "nogulsnē" uz asinsvadu sienām, holesterīna plāksnītes, provocējot sirdslēkmi. Sāļie un pikanti garšaugi ir arī bezjēdzīgi, tāpat kā alkoholiskie dzērieni. Tam nav nekādu labumu veselībai, tikai nodarīts kaitējums. Dārzeņi, liesa zivs, augļi, piena produkti ar zemu tauku saturu, labība - tas ir veselīga uztura pamats.

Regulāri jums ir jāveic ikdienas pārbaude, jāveic asins un urīna analīzes, jāpārbauda ārsta norādītā EKG, ultraskaņas pārbaude. Sākumā dzīve pēc sirdslēkmes ir saistīta ar komplikāciju novēršanu. Jūs varat uzzināt, cik veiksmīgi atjaunojas sirds mazspēja (nav sāpes krūšu kauliņā), normāls cukura un holesterīna līmenis asinīs un spiediena stabilitāte. Ja uzskaitītie indikatori ir tuvu normālam, atkārtotu sirdslēkmes risks ir samazināts līdz minimumam.

Cik ilgi jūs varat dzīvot pēc sirdslēkmes, ir atkarīgs no pacienta, un to apstiprina daudzas lietas medicīnas praksē. Pacienti, kuri ievēro ārstu ieteikumus, varēja fiziski atpūsties psiholoģiski. Jāņem vērā katra ārsta ieteikumi.

Šāda padziļināta aktivitāte, piemēram, fizikālā terapija, var kaitēt, ja pēc treniņa nenovērtē impulsu. Papildus nodarbībām noteikti dodieties pastaigā. Vienkāršs pastaigas attālums no mājām var darīt vairāk nekā jebkura vingrošana. Lai nepietiekami novērtētu uztura nozīmi, nevajadzētu būt tādam, ka cilvēka ķermeņa svaram jābūt normālā diapazonā neatkarīgi no tā, ko viņi saka plašsaziņas līdzekļos.

Aprēķināt optimālo ķermeņa svaru palīdzēs ārsts, tam var piekļūt ne tikai patoloģijas klātbūtnē, bet arī, lai novērstu tā rašanos. Tie, kas izturas ar cieņu un uzmanību viņu ķermenim, spēj izvairīties no daudzām slimībām, slimības gadījumā ātrāk atveseļoties un atgriezties normālā dzīvē.

David Aronov: "Mums ir jādodas pēc sirdslēkmes"

Kā dzīvot pacientam ar miokarda infarktu? Kāpēc viens cilvēks nomirst pēc pirmā uzbrukuma, un otrs var ciest un.

Mēs to runājam Roszdravas Valsts pētījumu centra par profilaktisko medicīnu rehabilitācijas un sekundārās profilakses nodaļas vadītāja, medicīnas zinātņu doktora, profesora David Aronova vadībā.

Ierobežojumi ir neizbēgami

- David Meerovich, kā cilvēkam, kurš cieta miokarda infarktu, jāstrādā?

- Viņam jāizvairās no tā sauktajiem riska faktoriem, jāatsakās no visa, kas var negatīvi ietekmēt viņa veselību. Un vispirms ir jāatsakās no smēķēšanas - nekavējoties un kategoriski. Persona, kas spītīgi turpina smēķēt pēc sirdslēkmes, ir pašnāvība. Smēķētāju asinīs tauku saturs ir augstāks nekā nesmēķētāju asinīs, un tas ir tiešs ceļš uz aterosklerozi. Asiņu sarecēšanas laiks smēķēšanas laikā paātrinās par 15-26%, un tas izraisa asins recekļu veidošanās un citas uzbrukuma risku.

Aptaukošanās ir otrais svarīgākais riska faktors pacientiem pēc sirdslēkmes. Nekas jauns cīņā pret aptaukošanos kopš Hipokratas laika nav izgudrots, izņemot fiziskās aktivitātes un zemu kaloritātes uzturu.

- cilvēkiem, kam ir bijis sirdslēkmes, bieži vien ir grūti staigēties ātri, kāpt kāpnēm... Kādas fiziskās aktivitātes mēs šeit varam runāt?

- Nav svarīgi, cik grūti tas ir, jums ir nepieciešams pārvietoties vairāk. Fiziskā kultūra - efektīvs līdzeklis aterosklerozes apkarošanai. Cilvēkiem, kuri trenējas vismaz 30 minūtes trīs reizes nedēļā, uzlabojas asiņu stāvoklis, pasliktinās trombozes tendence, rodas mazs asinsvads, kas baro sirds muskuļus, holesterīns normalizējas un pakāpeniski izšķīst taukainās plāksnes. Pēdējais pierādīts, atkārtoti izmantojot sirds trauku angiogrāfiju.

Nav amatieru snieguma

- Tas nozīmē, ka jo ātrāk cilvēks sirdī uzlādējas pēc sirdslēkmes, jo labāk?

- Jā, tas ir, tikai pakāpeniski jāpalielina slodze. Šodien, piemēram, jūs gājāt lēni 1 km. Ja nav radušās ne sāpes, ne kāds cits diskomforts, nākamajā dienā jūs varat nedaudz palielināt tempu vai attālumu.

Ļoti nopietns riska faktors - ārsta izrakstīto zāļu noraidīšana. Šī ir ļoti bīstama tendence: pacienti ļoti bieži izlemj, ko lietot, sākot ar to, ko ārsts ir izrakstījis un kādu atteikumu. Bet mēs runājam par dzīvi un nāvi. Norādīti medikamenti kavē turpmāku slimības progresēšanu. Tātad, aspirīns samazina asins recēšanu, statīni normalizē holesterīna līmeni asinīs, ariphone samazina asinsspiedienu. Es varu minēt briesmīgu statistiku: no kopējā to cilvēku skaita, kuriem ir hipertensija, tikai 20% ārsta recepšu veic receptes. Apmēram 60% tiek apstrādāti katrā atsevišķā gadījumā, un 20% netiek apstrādāti vispār. Bet hipertensija ir viens no svarīgākajiem aterosklerozes riska faktoriem, un, ja hipertensija tiek kombinēta ar aterosklerozi, sirdslēkmes attīstības risks palielinās 5 reizes! Angļu valodā ir tāds skaists vārds "atbilstība", kas nozīmē ārstēšanas ievērošanu. Tātad mūsu iedzīvotāju ārstēšana ir ļoti maza. Šajos apstākļos pieaug pacienta vides loma, jo īpaši viņa ģimenes locekļi, kuri kontrolē, vai viņš pareizi lieto zāles.

- Tā sauktajam augšējam spiedienam jābūt mazākam par 130 un zemākam - mazākam par 80 mm Hg. st.

- Stulbs, iespējams, jautājums, bet tomēr kāpēc viens cilvēks nomirst pēc pirmā sirdslēkme, bet otrs izdzīvo otro un trešo un ceturto?

- Tas viss ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām un, kā var teikt, zināmu veiksmi. Bet, cerot, ka man ir paveicies, un es varēšu sirdslēkmi trīs reizes, tas nav vērts - risks, ka netiks iekļauta desmitajā vietā, ir ļoti augsts. Jauna incidenta iespējamība ir atkarīga no daudziem faktoriem: hipertensijas, iedzimtas noslieces, nepietiekama uztura, liekā svara, emocionālās un garīgās pārslodzes esamības. Pirmajā gadā 10-20% pacientu novēro otru sirdslēkmi. Vīrieši šajā ziņā ir neaizsargātāki nekā sievietes.

Uzturs

- Ir skaidrs, ka pēc sirdslēkmes nav iespējams kļūt pilnīgi veselīgi. Tomēr negatīvo seku izlīdzināšana, iespējams, ir ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama. Pastāstiet mums, ko darīt?

- Ir nepieciešams samazināt holesterīna līmeni asinīs. Tas ir iekļauts mūsu pārtikā. Zivju olšūnas, olu dzeltenums, aknas, nieres, smadzenes, piena produkti, dzīvnieku tauki ir bagātākie ar holesterīnu.

Turklāt ir nepieciešams strauji ierobežot visas saldumus, jo īpaši vienkāršus ātri absorbējamus cukuru veidus, kas veicina asu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, un tas savukārt noved pie ogļhidrātu nepanesamības sindroma, metabolisma sindroma, cukura diabēta attīstības, kas smagāka par aterosklerozi, hipertensiju, sirdslēkmi.

Viss, kas dod pārtikas aromātu un garšu, parasti satur sastāvdaļas, kas kaitē slimnieka ķermenim. Tāpēc mums ir jāievēro diēta. Uztura būtība nav pārēsties, nevis ēst, ja jūs īsti nevēlaties, piemēram, uzņēmumam vai, lai nepareizu īpašnieku.

Īpaši nepieciešams ierobežot dzīvnieku izcelsmes tauku patēriņu. Daudzi tauki, un līdz ar to arī holesterīns, atrodas putnu ādā. Tāpēc ir ļoti nevēlami ēst vistas ādu cilvēkiem, kuri ir cietuši no sirdslēkmes. Jums vajadzētu izvēlēties liesu putnu, vēl labāk - cāļus. Turcija ir ļoti laba, kas nesatur sliktus taukus, ir diezgan barota un garšīga.

Jums vajadzēs ēst vismaz 400 gramus augļu un dārzeņu. Kartupeļus neskaitās, jo tā ir tīra ciete. Bet kāposti var ēst bez ierobežojumiem, gan vārītas, gan salātu formā. Maize ir vēlama ēst ar zemu kaloriju milti nav augstākais slīpēšanas. Visnoderīgākās - rupjas maizes šķirnes ar kliju piemaisījumiem.

Nelietojiet spēlēt varoni

- Un jūs varat iesaistīties seksā pēc sirdslēkmes?

- Kāpēc gan ne? Tikai no tevis neveidojies varonis, ar visiem pierādot savu vīriešu konsistenci. Pacientiem, kas var droši uzkāpt uz trešo vai ceturto stāvu, ir nepieciešami īpaši ierobežojumi. Nevar šādai slodzei piesardzīgi. Lietderīgi ir lietot nitroglicerīnu.

Īpašie padomi vasaras iemītniekiem. Mēs jau runājām ar jums par fizisko aktivitāšu priekšrocībām. Tomēr darbs pie dārza par noderīgām fiziskām aktivitātēm nevar tikt attiecināts. Ir pat šāds termins "sirdslēkme dārzā". Tas ir ļoti grūti fizisks darbs, kurā bieži vien ir jādara tas, ko pacients ar sirdslēkmi kategoriski ir kontrindicēts, piemēram, pacelšanas svars.

- Gultās mēs strādājam galvenokārt gados vecākus cilvēkus. Daudziem no viņiem, lauku dārzs burtiski ir apgādnieks.

- Šādos gadījumos darbs jāveic ļoti rūpīgi, lēni, veicot pārtraukumus ik pēc 20-30 minūtēm. Jums nevajadzētu iestatīt sevi lielākus uzdevumus, piemēram, darīt tik daudz dienā, nevis collas mazāk. Nekad nedrīksti strādāt karstākā dienas laikā. Ja Jums ir sāpes krūtīs, nekavējoties pārtrauciet darbu.

- Visu iepriekš minēto, ko jūs varētu vēlēties saviem lasītājiem?

- ikvienam, kam ir bijis sirdslēkme, vienmēr ir jābūt ar nitroglicerīnu vai citām zālēm, lai mazinātu sāpes. Ja sāpes ir ceļā, neapdraud sevi vai citus. Pietura, noņemiet sāpes un pēc tam turpiniet. Un galvenais padoms - jābūt saprātīgam. Nedomājiet, ka veselība jums tiek dota uz visiem laikiem, bez ierobežojumiem un pat bez maksas, un tāpēc jums nav jādara, lai to saglabātu. Veselībai ir vajadzīga uzmanība, aprūpe, aprūpe.

Kā dzīvot pēc miokarda infarkta

Sveiki dārgie lasītāji! Pēdējos gados miokarda infarkts ir kļuvis par salīdzinoši izplatītu slimību. Tiem, kas to cietuši, dzīvība pēc sirdslēkmes tiek sadalīta divās daļās: pirms un pēc slimības. Bet fakts ir, ja pacients izdzīvos pēc šīs smagās slimības, tad viņam bija neticami laimīgs.

Lai atgrieztos pie parasta dzīves veida, kādu laiku, un varbūt visu laiku, būs jāatsakās no viņu paradumiem. Mums vienmēr jāatceras, ko var un ko nevar izdarīt. Bet viss ir atgriezenisks, ja jūs sekojat manam rakstam pievienotajam ieteikumam.

Daži statistikas dati

Statistikas dati liecina, ka šobrīd pacientu ātrā mirstība pēc miokarda infarkta ir tikai 12% no kopējā pacientu skaita ar līdzīgu diagnozi.

Sirdslēkšana nav teikums. Tie, kuri ir cietuši no šīs slimības, bieži vien tiek nomākti, uzskatot, ka viņiem būs jātiek galā ar šīs slimības sekām ilgu laiku vai varbūt līdz dienām. Viņi sāk domāt, ka viņi nespēs pildīt savas iecienītās darbības un vēlēsies vērot dzīvi no ārpuses. Bet, saskaņā ar statistiku, tas absolūti nav tas gadījums.

Pat pirms pagājušā gadsimta sākuma tika uzskatīts, ka šī slimība rodas gados vecākiem cilvēkiem. Un tas bija daudz retāk nekā tagad. Tagad miokarda infarkts rodas diezgan jauniešu vecumā 30-35 gadu vecumā. Un, ja pirms tam vīriešos biežāk sastopama, šo slimību bieži reģistrē sievietes.

Pašlaik ir daudz gadījumu, kad miokarda infarkts, atgriežoties pilnvērtīgā dzīvē, dzīvo ilgu laiku un tajā pašā laikā jūtas diezgan laimīgs. Bet tas ir iespējams tikai tad, ja tiek ievēroti noteikti noteikumi. Pat mazākais atvieglojums palielina atkārtotu sirdslēkmi un neparedzamas sekas.

Manai ģimenei nebija līdzīgas problēmas, lai gan mans vīrs bija vairāk vai mazāk turīgs. Bet kā viņš var dzīvot pēc miokarda infarkta, tagad tas ir kļuvis par aktuālu tēmu man. Man bija jāraugās savos ierakstos un internetā, lai atgādinātu mirkļus no prakses. Informācija var būt noderīga arī kādam, tāpēc es nolēmu dalīties šeit ar emuāru. Es raksturošu tikai galvenos jautājumus, kas jāievēro, kamēr jau ir mājās.

Dzīve pēc sirdslēkmes - galvenie rehabilitācijas punkti

Miokarda infarkts ir viena no koronāro sirds slimību klīniskajām formām, kas rodas, attīstoties sirds muskuļa nekrozei, ko izraisa absolūtā vai relatīvā asins piegādes nepietiekamība.

Rehabilitācijas pasākumu efektivitāte ir atkarīga no slimības smaguma pakāpes, koronāro mazspējas pakāpes, komplikāciju klātbūtnes un nodotā ​​sirdslēkmes (transmurālās vai mazapkalpošanās) rakstura.

Kas jāievēro un kas jāņem vērā:

  • Svara kontrole un uzturs;
  • Kontrolēt asinsspiedienu un holesterīnu un glikozi asinīs;
  • Devas fiziskā slodze un fizikālā terapija;
  • Ļaunu paradumu atņemšana;
  • Psiholoģiskā palīdzība - stresa situāciju novēršana un hronisks nogurums.

Ļaujiet mums izpētīt šos jautājumus sīkāk.

Svara kontrole un diēta

Pēc ciešanas slimības laikā sirds muskulis tiek pakļauts nopietnam stresam, ja ķermeņa svars ir pietiekami lielāks par normālu. Tāpēc, ja ir liekais svars, jums vajadzētu mēģināt to samazināt. Pirmais svara zudums ir diēta. Ir stingri aizliegts izmantot cieto diētu. Labākais risinājums būtu izmantot nelielas porcijas pārtikas, bet ik pēc 3 stundām.

Maltītes būtu jāmaina, bet ar holesterīnu bagāti pārtikas produkti jāiznīcina, jo trešdaļu koronāro sirds slimību gadījumu izraisa augsts holesterīna līmenis. Tauki, cepti ēdieni ir kategoriski kontrindicēti - tas veicina turpmāku aterosklerozes attīstību.

Lai novērstu turpmākās attīstības un atkārtota uzbrukuma risku, jums vajadzētu vairāk izmantot:

  • Pilngraudu maize un graudaugi;
  • Svaigi un pārstrādāti dārzeņi - 200 g, svaigi un saldēti augļi - vismaz 5 porcijas dienā (1 ēdamkarote ir 1 ābolu vai 1 banānu vai 1 apelsīnu vai 1 bumbieru vai 2 kivi vai 2 plūmes vai 1 šķēle melones vai 1 glāze sulas);
  • Visi pākšaugi (ieskaitot sojas un sojas proteīnu) - 300-400 g nedēļā;
  • Maltītes ar zemu tauku saturu, liesas un taukainas zivis jālieto ne vairāk kā divas reizes nedēļā, vēlams zivis no ziemeļu jūrām, jūras veltes var lietot mēreni;
  • Beztauku piens vai piena produkti - 200 ml, biezpiens vai zemu tauku saturs - 30 g;
  • Olu olbaltumvielu, dzeltenums - 2 3 reizes nedēļā;
  • Zema kaloriju saldumi;
  • Uzpildīšanai varat izmantot etiķi, kečups, sinepes un pārsēju, kas nesatur taukus. Dzīvnieku tauku vietā ir ieteicams izmantot augu eļļas, vēlams olīveļļu.

Jāatceras, ka ir nepieciešams ierobežot tabakas sāls patēriņu, pilnīgi atteikties no kūpinātiem pārtikas produktiem, kafijas, šokolādes un alkohola.

Lai saglabātu sirds muskuļa normālu darbību, ir jāēd žāvētas aprikozes, rozīnes, plūmes, kurās ir daudz kālija, un jūras veltēm, kas bagātas ar jodu.

Atteikšanās no sliktiem ieradumiem

Ja jums bija ieradums smēķēt vai ļaunprātīgi izmantot alkoholu pirms slimības, tad pēc slimības jums par tiem jāaizmirst uz visiem laikiem. Ārsti atļauj šādiem pacientiem dažreiz dzert glāzi sausa vīna vai glāzi laba konjaka, bet smēķēšana nav jautājums. Nikotīns izraisa asinsvadu sašaurināšanos, kas var negatīvi ietekmēt koronāros asinsvadus un izraisīt otru uzbrukumu.

Asinsspiediena kontrole

Pēc miokarda infarkta ārsti iesaka izmērīt asinsspiedienu un pulss 2 reizes dienā - no rīta un vakarā, tajā pašā laikā, kā arī, ja jūtaties labi. Asinsspiediens nedrīkst pārsniegt 140/90 mm Hg. Art., Un pulss 55-60 sitiens minūtē.

Stabils asinsspiediens norāda uz normālu sirdsdarbību. Ja jums nav asinsspiediena mērītāja, tas ir jāiegādājas. Un kā to izvēlēties, es rakstīju šajā rakstā.

Arī 2 reizes gadā, Jums jāpārbauda holesterīna un glikozes līmenis asinīs. Ir nepieciešams labot ārstēšanu un novērst riska faktorus atkārtotas saasināšanās gadījumā.

Vingrojumi un fizikālā terapija

Es jau teicu, ka liekā svara dēļ sirdij ir papildu stress. Lai izvairītos no tā, jums ir zaudēt svaru. Tas veicina fizisko aktivitāti.

Fiziskajai aktivitātei jābūt maigai un jāmaina, kas nozīmē, ka tūlīt pēc izlādes no slimnīcas jāatļauj ne vairāk kā 500-1000 metru pacelt vairāk nekā 3 kg svara un staigāt atkarībā no tā, kā jūtaties. Visērtākais treniņš ir pastaigas. Jums vajadzētu staigāt jebkurā laikā, izņemot karstās un aukstajās dienās. Ar apmierinošu veselības stāvokli fizisko aktivitāti var palielināt, bet pakāpeniski, bet ne biežāk kā reizi nedēļā.

Lieliska pozitīva loma un fizikālā terapija. Rehabilitācijas centrs vienmēr veic fiziskās terapijas kursus ārsta vadībā. Tie paši uzdevumi jāveic mājās, ieslēdziet šo video un strādājiet ar treneri.

Psiholoģiskā palīdzība

Persona, kas ir piedzīvojusi šādu nopietnu slimību, ilgu laiku nevar aizmirst par jūtām, kas noveda viņu uz šo valsti. 40% pacientu baidās no atkārtota uzbrukuma, klausās viņu sirds, dažādas fobijas, baidās palikt vieni paši mājās, ne staigā bez pavadoņa. Turklāt pacients var būt aizkaitināms, mierīgi gulēt, viņu pārvar dažādas tumšas domas.

Loma radiniekiem šajā situācijā, lai viņu atbalstītu un pārliecinātu. Ir svarīgi radīt pozitīvu atmosfēru ģimenē, vairāk sazināties. Dažās slimnīcās tiek radītas speciālas grupas psiholoģiskajam atbalstam, kas māca, kā rīkoties pēc pacientiem ar miokarda infarktu.

Ir svarīgi izvairīties no stresa, nevis no darba. Iespējams, ka pirmajās nedēļās pēc slimnīcas izrakstīšanas noorganizēsies dienas miegs.

Svarīgi un nodarbinātība. Mēģiniet darīt to, ko jūs varat darīt, hobijs. Bet neaizmirstiet par pieļaujamo slodzi. Mīļākā aktivitāte novirzīs no negatīvām domām un aizpildīs dienu ar patīkamām lietām. Galvenais ir darīt to, kas jums patīk. Nelieciet četrās sienās, staigājieties vairāk un sazinieties ar draugiem.

Atkal, pēc statistikas datiem, cilvēki ar pozitīvu attieksmi pēc sirds slimību cirkulācijas dzīvo 2 reizes ilgāk nekā tie, kas ir pašpietiekami.

Intīms dzīve

Visbiežāk miokarda infarkts rodas vīriešiem, kā saka, dzīvības būtībā. Tāpēc daudzi no viņiem piedzīvo un cenšas noskaidrot, vai sekss ir iespējams pēc slimības. Ārsti saka, ka šajā gadījumā sekss ir ne tikai iespējams, bet gan vajadzīgs. Galu galā tas izraisa tikai pozitīvas emocijas.

Daži vīrieši atzīmē dažas intīmās dzīves problēmas - samazināta dzimumtieksme, seksuālā vājība utt. To var izraisīt dažu zāļu lietošana, kas vēl kādu laiku tiek izrakstīta pēc slimnīcas izrakstīšanas. Daži vīrieši par to ir ļoti noraizējušies, kas var izraisīt hipohondriku sindromu un vēl vairāk pasliktina situāciju.

Uztraukums par to nav tā vērts, ar laiku viss ir normāli. Ja situācija ir ļoti kaitinoša, tad varat konsultēties ar savu ārstu, un viņš noteiks papildu ārstēšanu un psihoterapiju.

Secinājums

Nobeigumā es vēlos jums pievienot, ka nevajadzētu atteikties no medikamentu lietošanas, ko noteicis ārsts. Sākumā tie ir būtiski. Dažas no tām novērš asins recekļu veidošanos un asins šķidruma veidošanos, citas novērš sāpes, elpas trūkumu un trauksmi. Regulāri apmeklējiet vietējo ārstu, lai uzraudzītu savu stāvokli.

Ja jūtat sāpes sirdī, nevelciet - ievietojiet nitroglicerīna tableti zem mēles, sarīvējiet un norijiet aspirīna tableti un sazinieties ar ātro palīdzību.

Dažreiz jums ir jāizmanto stenting, jums nevajadzētu baidīties. Stents ir koronārā trakta asinsvadu paplašināšanās ar stentu, kā rezultātā tiek atjaunota asins piegāde skartajai zonai. Pēc atsauksmēm, pēc līdzīgas procedūras - operācija pacienti sajūta daudz skaistu un pēc tam dzīvo pilnu dzīvi.

Tas viss es gribēju runāt par to, kā dzīvot pēc miokarda infarkta. Es ceru, ka šī nepatikšana notiks ar jums. Un, ja tas notiks, noteikti ievērojiet šos padomus, un tad viss būs kārtībā ar jums! Un es pirms dažām sanāksmēm tev atvadosies, neaizmirstiet parakstīties uz emuāra atjauninājumiem un staigāt pa sociālās pogas. tīkli, ja jūs atradāt šo rakstu noderīgu.

Kas nevar būt pēc miokarda infarkta

Jums ir miokarda infarkts

V. I. METELITSA, medicīnas doktors

Atgūšanās no miokarda infarkta ir kļuvusi tik izplatīta šajās dienās, ka tā nevienu nenozīmē. Tā ātrums ir atkarīgs no sirds muskuļa bojājuma pakāpes, funkciju atjaunošanas procesa individuālajām īpašībām, vecuma. Un tomēr cilvēks cieta nopietnu slimību, un tas nevar tikai uztraukties. Tas ir pilnīgi dabiski, ka viņš vēlas uzzināt pēc iespējas vairāk par savu slimību, kā rīkoties, par uzturu, fizisko apmācību.

Es centīšos atbildēt uz jautājumiem, kurus mēs visbiežāk uzdodam.

KĀPĒC IR IZGUDROJUMA SŪKU SLIMĪBA, KO PĀRVIETO MIOCARDĒJO INFARCTU?

"Tās iemesls, it īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, ir sirds aterosklerozi." Bet jauniešiem koronāro sirds slimību attīstībai ne vienmēr ir aterosklerozes klātbūtne. Tas notiek, kad sirds trauki ir pakļauti spazmas. "Ischemia", tulkots no latīņu valodas, nozīmē "asins piegādes trūkums" un līdz ar to arī skābekļa piegāde orgānam.

Ja kādam no sirds trakiem aterosklerozi ietekmē tik lielā mērā, ka tā lūmenis ir ievērojami sašaurināts, mazs asinis nonāk miokardos. Blakus esošo artēriju filiāles nonāk pie skābekļa deficīta muskuļu daļas. Tomēr asinis tomēr iekļūst sirdī, kas ir apdraudēta ar šiem rezerves veidiem. Bet apvedceļa (nodrošinājuma) asins plūsmai ir mazāk rezervju nekā galvenais. Slodzes laikā tie ātri iztukšo, jo fiziskais stress, pat mērens, palielina skābekļa pieprasījumu pēc sirds par 65 procentiem. Starp citu, nemiers, garīgais stress, sirds iztērē aptuveni tādu pašu enerģijas daudzumu, reaģējot tāpat kā fiziskās slodzes laikā.

Išēmiskā slimība ir sava veida enerģijas krīze sirdī, tā cieš no skābekļa un uzturvielu trūkuma. Tas var notikt ar aterosklerozi, aizsērētām artērijām ar trombu un ilgstošu koronāro artēriju spazmu. Viena no koronāro sirds slimību izpausmēm ir stenokardija, ko raksturo sāpes krūtīs. Tas norāda, ka pietiekoši daudz asiņu neplūst nevienā sirds muskuļa daļā. Ja išēmija ilgst pusstundu vai vairāk, tad var rasties miokarda infarkts - sirds muskuļa daļas nekroze, kam sekoja saistaudzieda rēta šajā vietā.

VAI PĒC MIOCARDĪVAS INFARCIJAS VAR SAGLABĀT STENOKARDIJU?

- Bieži pacientiem ar miokarda infarktu rodas bažas par stenokardijas uzbrukumiem. Tas ir sekas tam, ka sirds trauks, kurš ir vainīgs krampju rašanās gadījumā, nav izdevies. Tādējādi, "ar palīdzību" miokarda infarktu, pacients atbrīvojās no stenokardijas uzbrukumiem. Tomēr nav garantijas, ka tas vairs nenotiks. Un, ja pēc gada divas vai vairāk stenokardijas uzbrukumu atjaunojas un turklāt kļūst arvien biežākas, tas tiks traucēts ne tikai fiziskās slodzes laikā, bet arī miera stāvoklī, tas ir labs iemesls nekavējoties apmeklēt ārstu.

Vai sirdsdarbība ir bīstama?

- Pārtraukumi vai, kā mēs sakām, "ekstrasistolijas" - nestimāla sirdsdarbības sajūta sakarā ar kādas miokarda daļas "neplānotu" stimulēšanu. Pārtraukumiem nevajadzētu baidīties. Šie ritma traucējumi ir sastopami lielākajā daļā no tiem, kuri ir cietuši no sirdslēkmes, bet ne visi to uzskata par sliktu. Pēc kāda laika, kad ir pabeigta miokarda infarkta saraušanās, ekstrasistolijas parasti izzūd vai tiek novērotas ļoti reti.

KAS MICROKĀDES INFEKCIJA NEDRĪKST rīkoties?

- Vispirms izraksts

mācība no manas pieredzes.

Atcerieties, kas bija pirms

Jums ir sirdslēkme

okarda - nervu situācija

atkārtots miokarda infarkts

tāpat kā pirmais - neveiksme

no sliktiem ieradumiem, kārtībā

dzīvesveids. Tāds es

ry nodrošina 80-90%

Vai dzīvnieks notiks, ja doktors nolemj mazu medikamentu?

- Nekādā gadījumā necenties uzņemties vairāk tablešu, un vēl jo vairāk uz savu.

Narkotikas jālieto gadījumos, kad rodas stenokardijas uzbrukums, elpas trūkums, pietūkums, proti, sirds mazspējas pazīmes, dažreiz ar sirds ritma traucējumiem, bet vienmēr ievērojiet ārsta receptes!

Jāatzīmē, ka tiem, kas cietuši miokarda infarktu, ir viegli pakļauties "ekspertu" pārliecināšanai, viņi saskaņā ar saviem ieteikumiem pieņem jebkādus pašnodarbinātos līdzekļus. Ir grūti pateikt, ka tas izpaužas kā naivums vai zināms neuzticēšanās oficiālajai ārstēšanas praksei. Lielākā daļa šo ieteikumu, kas pārsteidzoši izplatās pacientiem, ir pilnīgi analfabēti. Pašsavienojumi ir īpaši bīstami, ja, paļaujoties uz viņu, pacients neuzklausa ārsta padomu, neuzņem viņam parakstītās zāles un tādējādi liedz sev patiešām efektīvu ārstēšanu.

KĀ ĒDI PĀRVIETO INFECTED MYOCARDIUM INFARCT?

- Pēc miokarda infarkta, kā parasti, fiziskā aktivitāte samazinās, un, lai neveltītu svaru, ir jāierobežo diēta. Neatkarīgi no tā, vai persona pareizi ēd, var novērtēt pēc svara. Svars ir normāls un nekādā gadījumā nedrīkst palielināties. Es atkārtoju atkal, neuzklausa nejaušo cilvēku padomus un jo īpaši: "Sirds muskuļiem ir ļoti noderīgi ēst dabisko medu". Šo padomu var sabojāt, jo ogļhidrātu daudzums ir labāk mazāks, jo cieš no išēmiskās sirds slimības bieži ietekmē to toleranci.

Ir nepieciešams ierobežot augstas kaloriju pārtikas produktu lietošanu, kas ir bagāti ne tikai ar ogļhidrātiem, bet arī ar dzīvnieku taukiem. Bet jūs nevarat pilnībā izslēgt dzīvnieku taukus. Neaizmirstiet, ka otrajai daļai tauku dienas devas jābūt augu eļļām.

Mūsu veikalu plauktos sāka parādīties produkti ar zemu tauku saturu - biezpiens, kefīrs, piens, paniņas. Mazāk tauku nekā citās šķirnēs ir zemnieku eļļa. Šie produkti ir labāki tiem, kam ir miokarda infarkts. Jūs varat attaukot ēdienu mājās - noņemiet taukus no atdzesēta piena, zupas.

Lai ierobežotu uzturu, ir vienkārša, ja bieži vien ir nedaudz.

Tad, ar samazinātu kaloriju saturu, cilvēkam nav bada. Un izsalkuma sajūta nav dabiska, un jūs nevarat nomirt pēc miokarda infarkta ciešēšanas. Regulāra uzturvērtība ir svarīga, lai uzturētu normālu metabolismu miokardā.

KAS IR FIZISKĀS DARBĪBAS LIMITĀJUMS PĒC MIOKĀDES INFARCIJA?

"Tagad, pat miokarda infarkta akūtā stadijā, kustības tiek atrisinātas relatīvi agri, pirmajā nedēļā pacients jau ir pagriezies gultā, viņi, protams, sāk iekļūt fizioterapijā, ja infarkta gaita nav ļoti sarežģīta. Regulāras fiziskās aktivitātes labāk nekā jebkura cita zāle apmāca ķermeņa koagulācijas un pretsēnīšošanās sistēmas. Un tas, savukārt, ir drošs tādas nopietnas komplikācijas novēršana kā asins recekļa ar trombu bloķēšana.

Bet pēc miokarda infarkta fiziskās aktivitātes pakāpeniski jāpalielina. Mēs esam iebilduši pret to, ka pacients pieļauj fizisku piepūli ar fetišu. Tas ir divvirzienu ierocis, un ne vienmēr ir iespējams paredzēt, kāda ietekme būs pozitīva vai negatīva.

Ir grūti izdarīt vispārējus ieteikumus, kas būtu piemēroti ikvienam. Daži pacienti, sešus mēnešus pēc sirdslēkmes, uzsāk slēpes, atgriežas peldēšanas apmācībā; citiem cilvēkiem daudzus mēnešus var tikai staigāt ar pakāpeniski paātrinoši, un ir pieļaujams ilgāks laiks.

Vispārējos ieteikumus par fiziskās aktivitātes paplašināšanu nevar sniegt arī tāpēc, ka ir jāņem vērā blakusparādības, miokarda infarkta plašums un iepriekšējā piemērotība.

Traucējis miokarda infarktu, es ieteiktu izmantot saprātīgu piesardzību. Optimālo slodzi var noteikt tikai ārsts. Un pēc diviem vai trim mēnešiem, pat ja pacients jūtas labi, reakcija uz fiziskām aktivitātēm atkal tiek pārbaudīta, ir izklāstīts individuāls tālākizglītības plāns. Par fiziskās slodzes iespējamību nav iespējams novērtēt tikai, pamatojoties uz impulsa vai labklājības uzskaiti. Vienam cilvēkam var būt 140 pulss, kas viņam nav slikts. Un otrs ar tādu pašu impulsu notiek kritiskā stāvoklī.

Ar monitora palīdzību, kas veic pacienta visu diennakti novērošanu, bija iespējams konstatēt, ka cilvēks jūt tikai pusi no savas sirds darba "nepatikšanām". Un tomēr pievērsiet uzmanību pārmaiņām jūsu labklājībā. Ja fiziska stresa laikā rodas diskomforts, pastāstiet par to savam ārstam, konsultējieties ar viņu. Un, ja pacientiem nav iespēju saņemt eksperta padomu par fiziskā stresa apmēru, es iesaku viņam ievērot vēl lielāku piesardzību!

Fiziskā apmācība var būt ļoti kaitīga, ja persona, kurai ir bijis sirdslēkme, sāk izmantot pēc saviem ieskatiem vai pēc draugu ieteikuma, vai arī tādas grāmatas ietekmē, kas nav pareizi saprasta un rakstīta veseliem cilvēkiem.

KAS IR TIEŠI MIOKARDU BĪSTAMĪBAS INFEKCIJAS?

apstiprini, ka daudzi

parādījās pirmais infarkts

miokarda pēdējais pagriezās pret

ar ārstu, un tas sarežģīja viņa noplūdi

the Tātad, spēcīga izskata

sāpes sirdī

nitroglicerīna darbība, nevis tā

iet cauri pieciem "- desmit

minūtes pēc atkārtotas pieteikšanās

Ema, sāpju palielināšanās

stupa pusstundu - sig

avārijas nauda. Tūlīt

Un ja miokarda infarkts atkal attīstās, tam ir jāzina, ka tas atkārtojas, tas var izpausties bez lielas bojājuma sirds funkcijām, bet ar nosacījumu, ka ārstēšana tiek sākta pirmajās stundās.

Jaunie dati, ko ieguvusi PSRS Medicīnas zinātņu akadēmijas akadēmiķis EI Čazovs un viņa personāls, ir iepriecinoši: kad pacienti tiek uzņemti kardioloģijas slimnīcā pirmajās trīs stundās aktīvai terapijai, ir iespējams pat atjaunot skartā sirds trauka atklātību.

Bet neatkarīgi no tā, cik lielas ir mūsdienu medicīnas iespējas, ārstēšanas panākumi lielā mērā ir atkarīgi no pacientu agrīnas pieejamības.

KUR PĀRVIETOJIET MIOKARDĪMA INFARCIJA?

- Šajā klimata zonā

kur viņi dzīvo. Pēkšņas pārmaiņas

klimats, pārejot no vidējas uz

vēji un vēl vairāk no ziemeļiem uz dienvidiem

piemēram, uz Krimu, un pat "

Kas nevar būt pēc miokarda infarkta

Netipiskas miokarda infarkta formas

Miokarda infarkts ir iS veida sirds slimība. Šī bīstamā slimība sākas ar intensīvu sāpju veidošanos, kas lokalizēta sirds rajonā. Personas, kas cietušas no sirdslēkmes, apraksta šīs sāpes šādi: sirds reģionā parādās sajūta, ka ir dedzinošas akmeņogles; in

Miokarda infarkts: simptomi

Akūts miokarda infarkts

Miokarda infarkts ir sirds muskuļa nāve. To izraisa akūts asinsrites traucējums sakarā ar neatbilstību starp skābekļa sirds muskuļa vajadzībām un tās piegādi sirdij. Mirstība no miokarda infarkta pēdējo 20 gadu laikā ir palielinājusies par 60%, un šī slimība ir ievērojami

Miokarda infarkts: rehabilitācija

Reabilitācija pēc miokarda infarkta ir tāda pati rehabilitācija kā sirds išēmiskā slimība, bet ņemot vērā visas sirdslēkmes iezīmes. Visiem pacientiem ar miokarda infarktu var iedalīt divās grupās - pacientiem, kuri tiek ieteikti

Diēta pēc miokarda infarkta

Kompleksai pacienta ārstēšanai pēc miokarda infarkta obligāti jāiekļauj diēta, kuras ievērošana novērš recidivējošus recidīvus, palīdz samazināt sirdsdarbības slodzi. Uztura mērķis - pēc iespējas drīzāk palīdz organismam atjaunot procesus, kas rodas sirds muskuļos.

Miokarda infarkta cēloņi un stadijas

Miokarda infarkts ir noteiktas sirds muskuļa daļas nekroze, kas rodas, ja ir traucēta asins plūsma artērijās. Tas attiecas uz akūtas formas koronāro sirds slimību, kam raksturīga asiņu, barības vielu un skābekļa piegādes traucējumi. Nāves audu sadaļa

5 noteikumi pacientiem pēc miokarda infarkta

Neaizmirstiet par briesmām pēc miokarda infarkta

1. fiziskajai aktivitātei jāatbilst ķermeņa funkcionālajam stāvoklim,

neatkarīgi no tā, cik daudz laika ir pagājis kopš miokarda infarkta;

2. pazīmes, kas pārsniedz ķermeņa fiziskās spējas:

- nepatīkamas sajūtas, kas rodas pie slodzes aiz dažāda smaguma kakla skriemeļa no vājiem ierobežojumiem līdz smagām sāpēm (stenokardija);

- gaisa trūkuma sajūta, kas rodas stresa laikā, kam seko bieži sirdsdarbība;

- netipiskas stenokardijas pazīmes, kas rodas un ir specifiskas dažiem pacientiem

(netipiska sāpju lokalizācija: aizmugurē, kreisā plecu lāpā, apakšējā žoklī, pa kreisi

3. Iepriekš minētie simptomi prasa tūlītēju fiziskās aktivitātes un lietošanas pārtraukšanu

nitropreparatov tūlītēja rīcība (nitroglicerīns zem mēles). Uzbrukumam vajadzētu būt

sakrauts Ja nepieciešams, jūs varat atkārtoti lietot nitroglicerīnu. Jāatceras

ka nitroglicerīns palīdz pazemināt asinsspiedienu, kas ir bīstams ar tendenci pazemināt asinsspiedienu.

4. Cilvēkiem, kuriem ir bijis miokarda infarkts, statiska veida slodze ir kontrindicēta:

- gravitācijas pacelšana un nēsāšana (pārvietotā objekta masa ir ierobežota līdz pacienta funkcionālajai klasei);

- strādāt ar paceltām rokām ilgu laiku (piemēram, griestu krāsošana vai mazgāšana);

- darbs slīpumā (grīdas mazgāšana pa slīpumu);

- strādāt dīvainā, karstajos apstākļos;

- fiziskās aktivitātes pēc ēšanas;

5. Dažreiz attīstās hroniska asinsrites traucējumi (ND) ar dažādu smagumu.

6. Alkohola pieņemšana bieži veicina sirdsdarbības rašanos, kas izraisa palielināšanos

skābekļa sirds muskuļa vajadzības un stenokardijas uzbrukuma sākšanās. Alkohols

kā pretsāpju līdzeklis, var paslēpt koronāro nepietiekamību un

Kā dzīvot pēc miokarda infarkta?

Saturs

Cik dzīvo pēc sirdslēkmes?

Dzīve pēc sirdslēkmes

Kā dzīvot pēc masveida sirdslēkmes

Miokarda infarkts ieņem vadošo pozīciju starp tām sirds slimībām, kas ik gadu prasa lielāko skaitu cilvēku dzīvību. Pacientu vecums, kuri ir saskārusies ar šo slimību, nepārtraukti samazinās.

Cik dzīvo pēc sirdslēkmes?

Daudzi faktori veicina miokarda infarkta "atjaunošanos":

  • augsts holesterīna saturs;
  • smēķēšana;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • nepareiza hormonālo kontracepcijas līdzekļu uzņemšana vai izvēle;
  • stresu darba vietā.

Tas ir svarīgi! Lielākā daļa kontracepcijas tablešu satur lielu hormonu koncentrāciju, kas palielina asins recēšanu. Ja sievietei ir tendence uz trombozi, dažas tabletes viņai ir kontrindicētas. Hormonālo kontracepcijas līdzekļu izvēle jāveic tikai viņas ginekologam, rūpīgi savācot vēsturi.

Izdzīvošanas statistika ir sadalīta trīs periodos:

  • pirmā diena;
  • pirmais mēnesis
  • gads pēc sirdslēkmes.

Saskaņā ar statistiku, vidēji vienu reizi no katriem trim pacientiem mirst pirmajā stundā pēc uzbrukuma, pirms tiek veikta medicīniskā aprūpe.

Pirmajā mēnesī no 15 līdz 25% pacientu, kuriem ir miokarda nāve, mirst. Izmaiņas sirds muskuļa struktūrā rada apstākļus jauniem sirdslēkmeņiem. Pastāv liels risks, ka persona neizdzīvo otro sirdslēkmi.

Viena gada laikā apmēram 10% pacientu mirst. Ja pacients ir vecāks par 65 gadiem, šādu cilvēku mirstība sasniedz 35%.

Saistībā ar sirds slimību vecuma diapazona maiņu sirds slimību prognoze, rehabilitācija un profilakse kļūst arvien nozīmīgāka. Cik gadu dzīvo cilvēks ir atkarīgs no daudziem faktoriem:

  • sniedzamās palīdzības savlaicīgums, būtisku zāļu lietošana;
  • pagājis laiks pēc miokarda bojājuma;
  • miokarda bojājuma plašums.

Jaunākā vecumā pacienti vieglāk panes jebkuru slimību, tai skaitā sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Ja pacientiem ir 45 gadi, viņam ir lielāka izdzīvošanas iespēja pēc miokarda infarkta 5-10 gadus nekā, piemēram, pacients, kam 80 gadu laikā bijis uzbrukums. Jaunākiem cilvēkiem relatīvā atveseļošanās notiek ātrāk.

Jo vairāk laika ir pagājis kopš sirdī išēmiskā bojājuma rašanās, jo labāka ir dzīves prognoze. Kā parasti, sirds muskuļa pakāpeniska pielāgošana cicatricial changes. Šī pielāgošana norāda uz lielu ķermeņa rezerves spēku potenciālu.

Sirdslēkme izraisa sirds muskuļu sieniņu nekrozi, kas izraisa pārmaiņas:

  • sirds saraušanās potenciāla zudums;
  • vadīšanas traucējumi;
  • aritmiju rašanās.

Gados vecākiem cilvēkiem hronisku citu orgānu patoloģiju kombinācija un miokarda rēta, vadīšanas traucējumi rada piemērotus apstākļus atkārtotu sirdslēkmi, palielina pēkšņas sirds nāves risku. Bieži vien ir situācijas, kad ir norādīta operācija, piemēram, stentu uzstādīšana. Ja tas netiek veikts, kā rezultātā cilvēks var mirt no atkārtotiem uzbrukumiem.

Pirmo iedarbināšanas laiku panākumu pamatā ir savlaicīga trombolītiska terapija. Pirmajā mēnesī atkārtojoša miokarda infarkta iespējamība paliek nemainīga. Pastāv risks, ka jaunā asins recekle tiks izlauzta vājināta miokarda fona. Raugu audu veidošanos ilgst 1-2 mēnešus.

Cik ilgi cilvēks dzīvos, atkarīgs no sakāves pakāpes. Kreisā kambara miokarda priekšējās vai priekšējās sienas transmurālā nekroze ir sliktāka, nekā mazs fokālais attālums. Nelielu fokusa bojājumu gadījumā rodas mazāks sirds audu daudzums. Tādējādi kaitējums ir vieglāk un ātrāk sadzīst.

Dzīve pēc sirdslēkmes

Kā turpināt dzīvot ar miokarda infarktu? Kas būs atmest? Cilvēks var daudz darīt, lai palielinātu viņa izdzīvošanas iespējas neatkarīgi no viņa vecuma un bez garīgiem traucējumiem. Papildus visu ārsta instrukciju un rehabilitācijas kursa veikšanai jums ir nepieciešams mainīt savu dzīvesveidu.

Piezīme par to, kā rīkoties pēc miokarda infarkta un stenta, ietver šādus posteņus:

  1. Visu kardiologa izrakstītu narkotiku pieņemšana, veicot operācijas pēc indikācijām.
  2. Kursa fizikālā terapija.
  3. Fiziskā aktivitāte
  4. Novērst stresa avotu.
  5. Slikto paradumu noraidīšana.
  6. Diēta

Dažas kardiologu izrakstītās zāles jālieto uz mūžu. Tas jo īpaši attiecas uz pacientiem, kuri cieš no hipertensijas un aterosklerozes.

Tas ir svarīgi! Neskatoties uz atvieglojumu, kas rodas pēc narkotiku lietošanas, jūs pats to nevarat atcelt.

Ļoti bieži pacientiem, kam ir sirdslēkme, ir hipertensija vai išēmiska sirds slimība, asinsreces traucējumi. Saskaņā ar aizliegumu izmantot narkotikas:

  • spēj paaugstināt asinsspiedienu;
  • vazokonstriktors;
  • psihostimulatori;
  • veicina asins recekļu veidošanos.

Lielāko daļu zāļu nav parakstījis ārsts, kas zina par sirds stāvokli. Tomēr, ja jūs esat tradicionālās medicīnas pretendents, bieži vēlaties eksperimentēt ar zālēm, jums jāzina bīstamie augi. Tie ietver:

  • nātru;
  • pelašķi;
  • viburnum miza;
  • arnica;
  • lagohillus apreibinošs;
  • guarana;
  • žeņšeņs;
  • tējas krūms, citronzāle;
  • oregano;
  • immortelle

Šo augu sastāvdaļas var palielināt asins recēšanu, palielināt spiedienu. Tās neizraisa tieši jaunu sirds bojājumu rašanos, bet rada ļoti labvēlīgus apstākļus nopietnākiem faktoriem.

Īpaša uzmanība jāpievērš zobārstniecības procedūrām. Pirms zobu ārstēšana ir nepieciešama sagatavošana. Ja pacients strādā, dodoties pie zobārsta, nepieciešams veikt sedatīvus līdzekļus. Labāk ir parakstīt zāles kardiologam kopā ar zobārstu. Zāles nedrīkst kaitēt pacientam. Lielāka uzmanība jāpievērš šādām zobu procedūrām:

  1. Anestēzija
  2. Zobu noņemšana.
  3. Zobu nogulumu noņemšana.
  4. Zobu izgriešana zem vainaga.

Tas ir svarīgi! Zobārstam vajadzētu zināt par sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām. Tā kā bieži anestēzija ir nepieciešama, ārstam jāizvēlas anestēzijas līdzeklis ar vai bez minimāla adrenalīna. Adrenalīns sašaurina asinsvadus, paaugstina asinsspiedienu, var veicināt hipertensijas krīzi.

Jums nevajadzētu atteikt anestēziju. Sāpīgs šoks var izraisīt sirdslēkmi. Dažreiz, veicot izdrukas zem vainaga, tiek izmantoti speciāli pavedieni, kas piesūcināti ar adrenalīnu. Adrenalīna koncentrācija uz šiem pavedieniem var atšķirties. Zobārstam jāizvēlas pavediens bez impregnēšanas.

Ko cilvēki nedrīkst darīt ar stentu un sirds slimībām:

  • piedalīties sporta sacensībās;
  • intensīva kardio slodze bez impulsu kontroles (skriešana, peldēšana);
  • pacelšanas svars;
  • veikt izturības slodzes (garas grūti pacelšanās, treniņš bez pārtraukuma);
  • būt skābekļa trūkuma apstākļos;
  • dzert alkoholu;
  • smēķēt

Fiziskā aktivitāte ir atļauta, taču tikai tad, ja fizikālās terapijas speciālists izstrādā slodžu algoritmu. Ir zināmi impulsa rādītāji, kas ierobežo fiziskās aktivitātes intensitāti. Gados vecākam cilvēkam svaigā gaisā ar pavadījumu būs pietiekami daudz mierīgu pastaigu.

Tā kā sirdslēkmes notiek diezgan jauniešiem, jautājums par intīmo dzīvi pēc slimības neviens nav pārsteigums. Ārsti atzīmē, ka pēc iepriekšējām sirds slimībām sievietēm ir vairāk problēmu intīmā sfērā. Tomēr seksuālās aktivitātes ir iespējamas, taču ir nianses, kas kardiologam jāpaskaidro. Vispārējie noteikumi intīma attiecību atjaunošanai:

  1. Atturība no seksa 30 dienas no slimnīcas izlādes.
  2. Obligāta asinsspiediena un sirds ritma kontrole.
  3. Intīmas attiecības var sākties relaksējošā atmosfērā ar minimālu stresu.

Svarīgi (īpaši vīriešiem)! Lielākajai daļai pacientu seksuālās dzīves kvalitāte pasliktinās pirms vai pēc sirdslēkmes. Daudziem vīriešiem trūkst erekcijas. Ir daudz zāļu, kas ļauj jums kādu laiku normalizēt šo funkciju. Šādām zālēm ir blakusparādība - paaugstināts asinsspiediens. Ir iespējams lietot zāles tikai ar kardiologa apstiprinājumu.

Diēta par sirds un asinsvadu patoloģijām neietver šādus produktus:

  • gaļa, zivju buljoni;
  • miltu izstrādājumi;
  • marinēti dārzeņi;
  • kūpināta gaļa;
  • sālīti sieri.

Tas ir svarīgi! Diētiskajam uzsvaram jābūt uz pārtikas produktiem, kas satur augu taukus, maltītus ar zemu tauku saturu, zivis, dārzeņus. Kulinārijas apstrāde ietver tvaicēšanu, cepšanu, vārīšanu bez garšvielu izmantošanas un nelielu sāls daudzumu.

Kā dzīvot pēc masveida sirdslēkmes

Cik daudz cilvēku dzīvo pēc miokarda infarkta, ir atkarīgs tikai no infarkta veida, palīdzības lieluma un savlaicīguma pirmajās stundās. Pēc rētas veidošanās cilvēks vairāk ietekmē dzīvību. Nelielai fokālai nekrozei būs mazāk nopietnas sekas nekā plaša miokarda priekšējās vai priekšējās sienas infarkta, taču, neievērojot kardiologa iecelšanu, viņa prognoze ir slikta. Daudzu cilvēku atsauksmes liecina par to, ka lielākajai daļai pacientu, kad tiek ievēroti visi medicīniskie ieteikumi, palielinās izdzīvošanas gadījumu biežums un tiek uzlabota pacientu esamību.

Apkopojot var teikt, ka pēc sirdslēkmes jūsu dzīvē notiks šādas izmaiņas:

  • atstājot darbu, kas saistīts ar smagu fizisko piepūli vai stresu, neatkarīgi no tā, cik tas ir interesants vai izdevīgs;
  • prakses terapijas kurss pēc slimnīcas izvadīšanas;
  • zāles, kas pazemina asinsspiedienu, un statīnus visu mūžu.
  • obligāts viegls vingrinājums ar sirds ritma kontroli;
  • aktivitātes ierobežojums. Dažas aktīvās atpūtas formas nav pieejamas, seksuālajām aktivitātēm jābūt mazāk intensīvām;
  • alkohola atteikums, smēķēšana;
  • pārtikas ierobežojumi.

Dzīve ir pilnībā jāmaina. Papildus materiālajām izmaksām ir vajadzīgs arī liels gribasspēks. Visi notikumi nevar garantēt veiksmīgu iznākumu, bet izredzes būs daudz augstākas, kā arī dzīves kvalitāte.

Un mums ir kanāls, kas notiek. Zen

Abonējiet, lai saņemtu jaunus materiālus to publicēšanas laikā!

Pinterest