Arteriālās hipertensijas profilakse

Pārlieku hipertensija (paaugstināts asinsspiediens) neaizņem ne jauniešus, ne vecākus cilvēkus! Arteriālās hipertensijas profilakse sākotnējā attīstības stadijā ir vienīgais veids, kā ātri atbrīvoties no sāpīgiem augsta asinsspiediena simptomiem.

Arteriāla hipertensija vai hipertensija ir slimība, kurai nepieciešama pastāvīga pacienta un ārstējošā ārsta uzraudzība. Līdz šim ir izstrādāts viss preventīvo pasākumu klāsts, kas pēdējos gados ir ievērojami samazinājis mirstību. Asinsspiediena rādītāju monitorings ar mērķa līmeņa sasniegšanu ir pacienti kopā ar ģimenes ārstiem vai ģimenes ārstiem.

Nav iespējams pilnībā atgūties no hipertensijas. Bet, lai saglabātu asinsspiediena līmeni normālā diapazonā zem katra spēka. Ir nepieciešams tikai atcerēties, ka savlaicīga diagnostika un uzraudzība palīdz novērst nopietnu komplikāciju rašanos.

Galvenās metodes slimības ārstēšanai

Arteriālās hipertensijas profilakses metodes sākas ar anamnēzi. Katram cilvēkam būtu jāzina, vai ir tuvākie radinieki, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām. Šī informācija ļauj noteikt, vai persona ir apdraudēta. Hipertensija tiek pārraidīta galvenokārt caur mātes līniju. Tas nozīmē, ka bērni, kas dzimuši mātei, kas cieš no augsta spiediena, var saskarties ar tādu pašu problēmu pieauguša cilvēka vecumā.

Šādu bērnu vecākiem jādara viss iespējamais, lai nodrošinātu, ka šāda veida mantojums laika gaitā nepastāv slimībai.

Personām ar paaugstinātu asinsspiedienu ir tikai trīs veidu profilakses pasākumi. Viņu mērķis ir novērst sarežģījumu attīstību sirds un asinsvadu sistēmas problēmu veidā un tādējādi samazināt nāves gadījumu skaitu, kas saistīti ar paaugstinātu asinsspiedienu.

Hipertensijas primārā profilakse

Identificēt riska faktorus un samazināt to ietekmi uz hipertensijas attīstību - svarīgāko pacientu, kuriem ir nosliece uz slimību, mērķis. Profilakses pasākumiem jābūt vērstiem uz bīstamu simptomu rašanās novēršanu.

Preventīvie pasākumi sastāv no:

• Mēreni treniņi. Ar vieglu un mērenu hipertensiju pareizi izvēlēts vingrinājumu kopums veicina vispārējo ķermeņa nostiprināšanos, palielina efektivitāti un normalizē spiedienu. Ieteicams sākt trenēties ar vāju slodzi ar pakāpenisku pieaugumu. Pietiek, lai pusstundu apmeklētu 3-5 reizes nedēļā, lai staigātu, palaistu, peldētu, izstrādātu trenažierus vai brauktu ar velosipēdu.
• Veselīga uztura. Sāļš, cepta, pikanta - saskaņā ar aizliegumu. Ikdienas sāls uzņemšana nedrīkst pārsniegt 5 gramus. Ir vērts atcerēties, vai ir kūpināta gaļa, majonēze, desiņas, konservēti produkti, sālījumi, sieri, kas satur daudz sāli.
• Pietiekami ilgs atpūtas laiks. Lai tiktu galā ar stresu, kas visbiežāk izraisa paaugstinātu asinsspiedienu, ārsti iesaka apgūt dažas relaksācijas metodes. Tas var būt auto apmācība, meditācija, pašpiekļūšanās. Mums jācenšas atrast kaut ko labu, patīkamu visur, skatīties uz dzīvi ar optimismu.
• Atteikšanās no sliktiem ieradumiem. Vairumā gadījumu smēķēšana un alkohols rada traģiskas sekas. Ir ieteicams pilnīgi noraidīt cigaretes un alkohola patēriņš tiek samazināts līdz 50 gramiem dienā.

Hipertensijas sekundārā profilakse

Hipertensijas sekundārās profilakses mērķis ir diagnosticēt slimību agrīnā stadijā. Visbiežāk patoloģija uz ilgu laiku neuzrāda nekādus simptomus. Lai noteiktu problēmu, jums regulāri jāmēra asinsspiediens.

Ja tiek konstatēta diagnoze, spiediens normalizējas ar narkotiku palīdzību. Medicīnisko terapiju izvēlas ārsts saskaņā ar starptautiskajiem standartiem.

Arteriālās hipertensijas ārstēšanai galvenokārt tiek izmantoti β-blokatori un tiazīdu grupas diurētiķi. Ja pacientiem ir kontrindikācijas, ārstējošais ārsts izvēlas citas zāles.

Ārstniecības terapijas laikā ir svarīgi reģistrēt asinsspiediena rādītājus speciālā dienasgrāmatā. Reizi mēnesī jums jāuzrāda sava ārsta uzskaite, lai koriģētu ārstēšanu un profilaksi.

Smagas patoloģijas terciārā profilakse

Hipertensijas terciārā profilakse ir paredzēta, lai izvairītos no tādām komplikācijām kā sirds un asinsvadu slimības, invaliditāte un mirstība. Galvenais veids, kā novērst sirds un asinsvadu sistēmas problēmas un mirstību pacientiem ar augstu asinsspiedienu, ir pastāvīgi kontrolēt asinsspiediena līmeni.

Pastāvīgais monitorings ļauj:

• novērtēt slimības progresēšanas pakāpi;
• noteikt mērķorgānu bojājuma risku;
• noteikt citu slimību klātbūtni;
• novērtēt sirds un asinsvadu sistēmas komplikāciju attīstības risku.

Ārstēšana bez narkotikām ir paredzēta maziem riskiem. Ar augstu riska pakāpi ārstēšana bez narkotikām tiek indicēta kombinācijā ar zāļu terapiju. Augsts risks dod tiesības ārstējošajam ārstam noteikt slimnieka ārstēšanos slimnīcā.

Mājās pacientei stingri jāievēro ārsta ieteikumi:

1. lietot antihipertensīvos līdzekļus stingri noteiktajām devām un shēmām;
2. lai novērstu komplikācijas, lietojiet disaggregantus (kardiomagnils, trombīns ASS, aspirīns).

Riska faktori

Cīņa ar augstu spiedienu un pozitīva efekta sasniegšana var būt, ja izslēdzam faktorus, kas veicina tā attīstību.

Faktori, kas palielina hipertensijas attīstības risku:

• Vecums Lielākā daļa cilvēku ar pieaugošu vecumu un palielina asinsspiedienu. Visbiežāk slimība attīstās cilvēkiem pēc 35 gadiem. Laika gaitā spiediens pieaug tikai.
• Iedzimtība. Slimības attīstīšanas varbūtība ir ļoti augsta, ja kāds no tuviem radiniekiem cieš no augsta asinsspiediena.
• Dzimums. Sievietēm paaugstināts asinsspiediena risks palielinās tikai pēc menopauzes sākuma, bet vīriešiem tas ir daudz lielāks, jo īpaši intervālā no 35 līdz 50 gadiem.
• Smēķēšana Tabaka satur kaitīgas vielas, kas bojā artēriju sienas, kā rezultātā veidojas aterosklerozes plāksnes.
• Alkoholisms. Ikdienas dzērienu lietošana ar lielu alkohola saturu palielina asinsspiedienu 5-6 mm Hg. par gadu.
• Saskare ar stresu. Spiediena rādītāji palielinās hormona adrenalīna ietekmē, kas izraisa sirdsdarbību ātrāk. Ar pastāvīgu stresu palielina slodzi uz sirds, asinsvadus nolietojas, paaugstinās asinsspiediens. HB slimība rodas hroniskā stadijā.
• Aterosklerozi. Sirds darbu kavē kuģu lūmenu sašaurināšanās un elastības zudums, ko veicina holesterīna pārākums asinīs. Spiediens palielinās.
• Pārmērīga sāls uzņemšana. Pārmērīga sāls izraisa arteriju spazmas, šķidruma aizturi un paaugstinātu asinsspiedienu.
• Aptaukošanās. Maziem cilvēkiem retāk cieš no hipertensijas. Katrs papildus kilograms palielina 2 mm Hg. uz tonometra.
• Fizisko aktivitāšu trūkums. Ar mazkustīgu dzīvesveidu rodas vielmaiņas traucējumi, sirds nespēj labi tikt galā ar slodzēm, kas vienmēr palielina spiedienu.

Jāatceras, ka komplikāciju risks tiek samazināts, pastāvīgi uzraugot spiediena līmeni un ievērojot ārsta ieteikumus. Rūpīga diagnoze un hipertensijas profilakse var glābt cilvēka dzīvību.

Hipertensijas profilakse

Hipertensija ir viena no nopietnākajām mūsdienu problēmām. Katru gadu palielinās hipertensijas slimnieku skaits lielpilsētu iedzīvotāju vidū. Kardiologu slimnieki "kļūst jaunāki" - ja agrāk augsta spiediena epizodes bija raksturīgas cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, mūsdienās arvien biežāk jaunieši, kas gandrīz nemainījuši savu piekto desmitgadi, dodas pie ārsta. Tādējādi hipertensijas profilakse ir steidzams jautājums daudziem. Lai izvairītos no slimības, ir jāveic pasākumi, lai novērstu tās attīstību.

Par hipertensiju

Hipertensija ir stāvoklis, kas periodiski tiek saistīts ar asinsspiediena paaugstināšanos un muskuļu tonusu. Vairumā gadījumu tas tiek diagnosticēts personām, kas vecākas par 60 gadiem, vīrieši slimo divreiz biežāk nekā sievietes. Tas ir saistīts ar hormonālā fona īpašībām - sievietes ķermeņa pirms menopauzes sākuma ir pakļauta paša dzimuma hormonu aizsardzībai, pateicoties kuriem var izvairīties no hipertensijas attīstības.

Tiek runāts par hipertensiju, kad pacientam ir vienmērīgs asinsspiediena paaugstināšanās. Normāls spiediens cilvēkam ir 120/80 mm Hg. Atļauts novirzīt 10 vienības uz augšu vai uz leju - ja cilvēks vienlaikus labi izjūt, spiediena maiņa nav patoloģija, bet gan normas variants.

Ir trīs slimības pakāpes. Pirmā pakāpe ir nepārtraukta asinsspiediena paaugstināšanās līdz 140 pacientiem uz 100. Vienlaicīgi var būt arī citi specifiski simptomi, izņemot galvassāpes. Pacienti bieži nepievēro šādu spiedienu palielināšanos, tādēļ viņi neko nedara, lai novērstu hipertensiju. Pirmās pakāpes hipertensijas nozīmi nevar novērtēt par zemu. Tā kā nav veikti savlaicīgi pasākumi, šis pārkāpums strauji attīstās. Ja slimības sākumposmā nav mērķorgānu bojājumu riska, tad hipertensijas progresēšana izraisa neatgriezeniskas izmaiņas asinsvadu sienās.

Hipertensija ir bīstama tās komplikācijām.

Otrās pakāpes slimībai raksturīga vienmērīga asinsspiediena paaugstināšanās līdz 160 uz 100 (120). Šajā gadījumā ir sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu simptomi:

• sejas pietvīkums;
• elpas trūkums;
• galvassāpes;
• miega traucējumi;
• uzbudināmība

Trešais hipertensijas pakāpe ir nepārtraukts spiediena pieaugums līdz 180 mm Hg. Tajā pašā laikā pacienti bieži cieš no išēmiskās sāpes sirds rajonā.

Otrās un trešās pakāpes hipertensijas briesmas ir hipertensīvu krīžu un mērķorgānu bojājumu risks. Slimības otrajā stadijā tiek bojāts viens orgāns, vairumā gadījumu nāve tiek nodarīta. Trešā pakāpes hipertensijai ir raksturīga vairāku orgānu sakāve, var būt nieru, sirds vai smadzeņu darbības traucējumi. Iespējams arī bojājums redzes orgāniem.

Hipertoniskā krīze ir stāvoklis, kad ir krasi lēkt spiediens uz kritiskām vērtībām. Krīzes laikā mērķa orgānu slodze daudzkārt palielinās. Ja nav savlaicīgas medicīniskās palīdzības, šis stāvoklis var izraisīt plaušu tūsku, miokarda infarktu un izraisīt nāvi.

Slimības cēloņi

Hipertensijas attīstība ir saistīta ar vairāku negatīvu faktoru darbību. Gados vecākos gados hipertensijas izskats visbiežāk ir saistīts ar aterosklerozi. Holesterīna nogulsnes asinsvadu sieniņās kavē normālu asinsrites veidošanos, kā rezultātā palielinās sirds muskuļa slodze un tiek samazināts asinsvadu tonis. Stress ir izšķiroša loma, attīstot nepārtrauktu asinsspiediena paaugstināšanos. Starp faktoriem, kas izraisa patoloģisku asinsspiediena paaugstināšanos:

• slikti ieradumi, pirmkārt, smēķēšana;
• aptaukošanās;
• neveselīga diēta;
• hronisks stress;
• sistēmiskās slimības.

Smēķētājiem visticamāk tiek diagnosticēta hipertensija, jo smēķēšana maina asinsvadu sienas.

Svarīga loma hipertensijas attīstībā izraisa iedzimtību. Arī slimība var rasties tādu hronisku slimību dēļ kā diabēts.

Smēķēšana ievērojami palielina hipertensijas attīstības risku. Nikotīna negatīvā iedarbība izpaužas smēķētājiem, kam ir pieredze gadu gaitā, un tas ir pretrunā ar asinsvadu sienu caurlaidību. Saskaņā ar statistiku, hipertensijas pacienti, kuri smēķē, saskaras ar miokarda infarktu divreiz biežāk nekā pacienti bez sliktiem ieradumiem. Tajā pašā laikā 30% gadījumu sirdslēkme uz smēķēšanas fona beidzas ar nāvi.

Hipertensijas profilakses princips

Hipertensijas profilaksei ir izšķiroša loma kardioloģijā. Otrā un trešā pakāpes hipertensija noved pie invaliditātes vīriešiem salīdzinoši jaunā vecumā - 50-60 gadi. Tādējādi galvenais uzdevums visiem, kam ir augsts asinsspiediens, ir novērst slimības attīstību.

Slimību profilakse ir sadalīta primārajā un sekundārajā līmenī. Hipertensijas primārā profilakse ir veikt pasākumus, lai novērstu sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus un palielinātu asinsvadu tonusu.

Sekundārā profilakse nepieciešama pacientiem ar pirmās pakāpes hipertensiju. Šādas profilakses mērķis ir novērst slimības progresēšanu ar mērķa orgānu bojājumu. Šim nolūkam tiek izmantoti medikamenti, diētas terapija, augu izcelsmes zāles un tautas aizsardzības līdzekļi, kas stiprina asinsvadus un normalizē to tonusu.

Sekundārā profilakse ietver veselīgu dzīvesveidu un medikamentus.

Primārā profilakse

Lai novērstu slimības attīstību, tiks sekots vairākiem noteikumiem. Ir svarīgi saprast, ka hipertensijas novēršana nav pagaidu pasākums, bet gan pastāvīgs dzīvesveids.

1. Nesmēķējiet Saskaņā ar statistiku, smēķēšana izraisa hipertensijas komplikācijas un pazemina pacientu dzīvi par 10-15 gadiem. Pietiks, ka nekad sākt smēķēt, lai pusi samazinātu sirds un asinsvadu slimību attīstības risku.
2. Ievērojiet veselīgas uztura noteikumus. Šis pasākums sasniedz divus mērķus vienlaikus - lai izvairītos no liekā svara parādīšanās un ķermeņa nodrošināšanas ar lietderīgām vielām. Ir vairāki produkti, kas nepieciešami asinsvadu veselībai un visam organismam. Tie ir medus, žāvēti augļi, citrusaugļi, jūras veltes. Noteikti samaziniet dzīvnieku taukus, kas laika gaitā var izraisīt holesterīna līmeņa paaugstināšanos un nogulšņu veidošanos asinsvadu sieniņās. Gaļu nevajadzētu pamest, bet priekšroka jādod zemu tauku un zemu kaloriju šķirnēm.
3. Ievadiet vairāk pārtikas, kas bagāts ar kāliju, uzturu, un vienlaikus samaziniet sāls uzņemšanu līdz 5-6 gramiem dienā. Nepieciešamā kālija daudzuma saņemšanu var nodrošināt ar vitamīnu minerālu kompleksu un piedevu uzņemšanu.
4. Asinsvadu veselībai jums ir jālieto regulāri. Peldēšana, riteņbraukšana, joga ir ieteicama - šādas darbības nav riepas, bet stiprina ķermeni un, pats galvenais, palīdz cīnīties ar stresu.
5. Stress ir pirmais mūsdienu cilvēka veselības ienaidnieks. Tas ir hronisks stress, kas agrāk vai vēlāk izraisa asinsspiediena paaugstināšanos. Lai apkarotu šo stāvokli, ir nepieciešams normalizēt ikdienas shēmu, gulēt 7-8 stundas, biežāk staigāt svaigā gaisā. Stiprināt nervu sistēmu un mazināt kaitīgo stresa ietekmi, palīdzēs pārtikai, kas bagāta ar B grupas vitamīniem - riekstiem, pākšaugiem, lēcām, jūras veltēm. Dažos gadījumos ieteicams neņemt vērā nomierinošos līdzekļus, ja nav iespējams iztikt ar stresa situāciju pati.

Turklāt jums vajadzētu atteikties no alkohola. Neskatoties uz to, ka aptuveni 30 ml alkohola dienā tiek uzskatīta par normu, kas nav bīstama veselībai, cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz hipertensiju, vajadzētu samazināt alkohola patēriņa biežumu. Dažas glāzes vīna mēnesī neradīs kaitējumu, bet alkohola lietošana var nelabvēlīgi ietekmēt visa organisma darbību.

Cilvēkam ar lieko svaru ir jāēd ar zemu kaloriju diētu. Viss iespējamais ir jādara, lai normalizētu ķermeņa svaru, citādi nevar novērst problēmas ar vecāka gadagājuma veco kuģi.

Ja persona ir pilna, hipertensija ir tikai laika jautājums.

Sekundārā profilakse

Ar vienmērīgu spiediena palielināšanos līdz 140 mm Hg. ir nepieciešama sekundāra profilakse, lai novērstu slimības progresēšanu. Jāapzinās, ka pati par sevi hipertensijas sākotnējais posms nav bīstams un nav slimība. Šis stāvoklis, kam raksturīgs paaugstināts asinsvadu tonuss, attīstās vairāku negatīvu faktoru dēļ. Darba spēju zudums un dzīves saīsināšana hipertensijas slimniekiem ir saistīta ar mērķorgānu bojājumiem.

Sekundārā profilakse tiek samazināta līdz dzīvesveida un zāļu pielāgošanai. Hipertensijas pacientiem ir svarīgi ierobežot sāls uzņemšanu, ne vairāk kā 6 g nātrija dienā. Šis ierobežojums ir saistīts ar sāls spēju saglabāt šķidrumu organismā, kas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos uz artēriju un asinsvadu sienām. Svarīgi ir arī regulāri izmantot sirds un asinsvadu sistēmas nostiprināšanu. Hipertensijas ir noderīgas mērenai braukšanai, velosipēda pacelšanai kājām, peldēšanai un jogai. Visi šie fiziskās aktivitātes veidi labvēlīgi ietekmē visu ķermeni kopumā un uzlabo sirds muskuļa darbību.

Svarīga profilaktiska nozīme ir asinsspiediena rādītāju kontrolei. Pirmās pakāpes hipertensijas gadījumā ir nepieciešams regulāri izmērīt spiedienu un saglabāt uzskaiti, kurā tiek reģistrētas jebkādas izmaiņas rādītājos. Jūs varat izmērīt spiedienu mājās ar medicīnisko tonometru. Varat arī sazināties ar jebkuru medicīnas iestādi - medmāsu klīnikas ātri mēra spiedienu. Pacienti, kuri nav pārliecināti par šīs manipulācijas pareizību, var noskaidrot medmāsai - kvalificēts speciālists var viegli iemācīt, kā pareizi izmērīt spiedienu mājās.

Zāles, ko lieto, lai novērstu slimības progresēšanu, izvēlas ārsts. Hipertensijas profilaksē un šīs slimības ārstēšanā izmanto šādas grupas:

• sedatīvi ar augu sastāvu;
• alfa blokatori;
• zāles ar kāliju;
• diurētiķi;
• kalcija antagonisti;
• beta blokatori.

Pirmās pakāpes hipertensijas gadījumā hipotensīvās darbības zāles reti izrakstītas. Pacientiem ieteicams lietot sedatīvus augu izcelsmes līdzekļus ar spazmolītisku iedarbību - tās ir mātītes, pīņains un saldo sakņu tinktūras. Šādas zāles var normalizēt nervu sistēmas darbību, uzlabot miega kvalitāti un nedaudz pazemināt spiedienu, kas rodas, veicot nelielu spazmolītisku darbību. Jums arī jākonsultējas ar kardiologu par iespēju lietot Corvalol pilienus.

Lai stiprinātu asinsvadus un normalizētu viņu tonusu, viņi lieto narkotikas ar kāliju - Asparkam, Papangin. Turklāt pacientiem var ordinēt vieglas diurētiskas zāles, piemēram, furosemīdu. Šīs zāles veido sākotnējās hipertensijas pakāpes ārstēšanas pamatu. Līdz ar izmaiņām dzīvesveidā, zāļu terapija nodrošinās ātrus rezultātus un palīdzēs apturēt slimības progresēšanu.

Tautas receptes asinsvadu nostiprināšanai

Hipertensijas profilakse tautas līdzekļiem ir samazināta līdz pašnodarbināto zāļu lietošanai, lai attīrītu un stiprinātu asinsvadu sienas. Jūs varat sagatavot produktu atbilstoši vienai no šādām receptēm.

1. Mīcītājā sasmalciniet trīs citronus ar ādām un ceturto glāzi lazdu riekstu kodolu. Pievienojiet maisiņam pusi tases medus. Ik mēnesi veiciet 2 karotes katru mēnesi.
2. Vēl viena medus recepte: maisītājā, sasmalciniet glāzi valriekstu kodolu un tasi žāvētu aprikožu, rozīņu un plūmju. Ielieciet 500 ml medus maisījumu un atstājiet ledusskapī nedēļā. Šīs zāles ir jālieto katru dienu, 3 lielus karotes uz tukšā dūšas. Ārstēšanas kurss ir mēnesis, tad ir nepieciešams 3 nedēļu ilgs pārtraukums, un ir iespējama otrā deva.
3. Samaisiet ķiploku galu, sajauciet ar divām tasītēm svaigu dzērvenes un glāzi medus. Lai iegūtu homogēnu masu, labāk ir izmantot maisītāju vai slīpmašīnu. Rīks jāuzņem 3 lielos karotes katru dienu tūlīt pēc brokastīm.

Šādas receptes var izmantot gan, lai novērstu hipertensijas attīstību, gan diagnosticējot pirmo pakāpes slimību. Pirmajā gadījumā tiek parādīts ikgadējais ārstēšanas apjoms, otrajā gadījumā kursu jāatkārto ik pēc sešiem mēnešiem.

Tautas aizsardzības līdzekļi ir piemēroti gan profilaksei, gan ārstēšanai

Spiediena normalizēšana ar zālēm

Lai novērstu hipertensijas progresēšanu, varat lietot garšaugu novārījumus. Lai normalizētu spiedienu, izmantojot maksu žāvētu augu, no kuras tie sagatavo buljonu. Jums vajadzētu izvēlēties šādu kombināciju:

• aptieka kumelīte ar Valerijas sakni, piparmētru un žāvētu fenhelis;
• Hypericum ar kumelīšu un kaltētu raudzemanu;
• piparmētra, kliņģerīšu ziedi un kaltētas liepas krāsas;
• vilkābele ar eļļas bumbuļļu vai plakanci;
• fenheļa sēklas ar mītnīti un piparmētru.

Lai sagatavotu buljonu, ir nepieciešams sajaukt zāles vienādās proporcijās. Tad ņem divus lielus karotes maisījumu, ielej divus tasītes verdoša ūdens virs tā un vāra uz 15 minūtēm. Alternatīva buljona vārīšanas metode ir ielej izejvielas termosā un ielej 500 ml verdoša ūdens, un pēc tam ielej 5 stundas.

Hipertensiju sākotnējā stadijā apstrādā ar tēju vai novājēšanu. Lai pagatavotu tēju, jālieto 3 lieli karotes buljona un jāatšķaida ar verdošu ūdeni. Jūs varat paņemt tēju līdz 5 reizēm dienā. Rudenī un vakarā buljonu dzer pusi glāzes.

Asinsvadu slimību gadījumā ir laba iedarbība uz masāžas un fizioterapijas vingrinājumiem. Šādas hipertensijas progresēšanas novēršanas metodes jākonsultējas ar kardiologu.

Pirms sākat lietot kādas narkotikas vai tradicionālās zāles, jums vajadzētu izvairīties no alerģiskas reakcijas.

Pacienta uzvedībai ir svarīga loma hipertensijas attīstības novēršanā. Ja jūs pārdomājat dzīvesveidu, mainiet uzturu un stiprina asinsvadus ar vitamīniem vai tautas līdzekļiem, ir pilnīgi iespējams izvairīties no hipertensijas.

Hipertensijas profilakse

Hipertensijas profilakse ir galvenā problēma daudziem cilvēkiem. Īpaši nozīmīgas zināšanas par šo nopietno slimību profilakses pasākumiem pacientiem ar apgrūtinātu iedzimtību un tiem, kuru asinsspiediena rādītāji atrodas robežas robežās vai augsta līmeņa. Šis raksts jums pateiks, kam ir risks saslimt ar hipertensiju, kā arī slimību novēršanas pasākumi.

Kurš ir pakļauts riskam?

Arī riskam ir:

• vīrieši 35-50 gadi;
• postmenopauzes sievietes;
• sievietes, kas lieto estrogēnu preparātus;
• personas, kas piedzīvo pastāvīgas stresa situācijas;
• pacienti ar smadzeņu asins šūnu aterosklerozi, sirds un asinsvadu slimībām, nieru patoloģijām un cukura diabētu;
• pacienti ar augstu holesterīna līmeni;
• smēķētāji;
• Personas, kas bieži lieto stiprus alkoholiskus dzērienus.

Hipertensija ir pelnījusi gan ārstu, gan pacientu ciešu un pastāvīgu uzmanību, jo tā var ievērojami pasliktināt dzīves kvalitāti un izraisīt nopietnu komplikāciju rašanos. Straujš asinsspiediena paaugstināšanās var izraisīt smagas galvassāpes, ievērojamu efektivitātes samazināšanos, smadzeņu, nieru un sirds artēriju aterosklerozi. Pēc tam šādi asinsvadu struktūras un darbības pārkāpumi izraisa hipertensīvās encefalopātijas, aneirisma un aortas izspieduma attīstību, ļaundabīgu hipertensiju, retinopātiju un sirds mazspēju. Tomēr šo problēmu iespējams atrisināt, pastāvīgi novēršot hipertensiju, kas ietver vairāku primāro un sekundāro pasākumu īstenošanu.

Hipertensijas primārā profilakse

Primārā hipertensijas profilakse ir parādīta visiem cilvēkiem (jo īpaši no riska grupām), kam asinsspiediena rādītāji ir pieņemamā diapazonā (līdz 140/90 mm Hg) un slimība vēl nav sākusies. Lai to izdarītu, viņiem ir jāpārskata viss parastais viņu dzīves veids un jāveic nepieciešamie grozījumi, piemēram, šādi:

1. Smēķēšanas atmešana.
2. Alkohola patēriņa ierobežošana (vīriešiem - ne vairāk kā 30 ml stipru alkoholisko dzērienu dienā, sievietēm - ne vairāk kā 20 ml).
3. Sāls ieņemšanas samazināšana (ne vairāk kā 5-6 g dienā).
4. Racionāla uzturs (ierobežojot to pārtikas produktu patēriņu, kuriem ir daudz dzīvnieku tauku, ne vairāk kā 50-60 grami dienā un viegli sagremojamus ogļhidrātus).
5. Pārtikas produktu, kas satur daudz kālija, magnija un kalcija (kaltēti aprikozes, plūmes, rozīnes, cepti kartupeļi, pupiņas, pētersīļi, vājpiena biezpiens, vistu olu dzeltenumi) ikdienas uzturā.
6. Cīņa ar hipodinamību (āra fiziskā aktivitāte un ikdienas fiziskās terapijas vingrinājumi).
7. Cīņa pret aptaukošanos (mēģinot zaudēt svaru nav ieteicama krasi: jūs varat zaudēt svaru ne vairāk kā 5-10% mēnesī).
8. Miega normalizēšana (vismaz 8 stundas dienā).
9. Skaidras dienas režīms ar pastāvīgu pieaugumu un pirms gulēšanas.
10. Stresa novēršana.

Ieteikumi primāro profilaksi hipertensijas ietver savlaicīgu un regulāru ārstēšanu sirds un asinsvadu slimībām, nervu, urīna un endokrīno sistēmu, nerimstošo sekot visus ieteikumus no ārsta un pastāvīgu līmeni asins spiediena kontroli.

Personām, kurām tiek rādīta primārā hipertensijas profilakse, jābūt medicīniskā uzraudzībā. Pasākumi, kas veikti, var izraisīt pastāvīgu asinsspiediena normalizēšanos uz 6-12 mēnešiem, bet novērošanas rādītāju pierobežas joslā var ieteicams ilgāku novērošanas un uzņemšanas medikamentiem, kuru darbība ir vērsta uz samazinot progresēšanu neiropātisko reakcijas (miega līdzekļiem, sedatīviem, bromu un preparātu fenobarbitāls nelielās devās).

Hipertensijas sekundārā profilakse

Hipertensijas sekundārā profilakse ir indicēta pacientiem, kuriem diagnosticēta ir arteriāla hipertensija. Tās mērķis ir:

• asinsspiediena pazemināšanās;
• hipertensīvu krīžu profilakse;
• sekundāru orgānu izmaiņu novēršana un komplikāciju attīstība.

Šādu pasākumu komplekss ir:

• nefarmakoloģiskā ārstēšana (stingrāki pasākumi, kas atbilst primārajai profilaksei);
• zāļu terapija.

Nefarmakoloģijas ārstēšanai, papildus hipertensijas primārās profilakses ieteikumiem, kā arī pasākumu kopumam ieteicams iekļaut:

• fizioterapija: elektriskā, elektroforēzes narkotikas (aminofilīnu, nikotīnskābi, bet-shpoy) galvanizācija kakls area, balneoterapijas (ogļskābe, broma un radona vannas) heliation, speleoterapija, hydrocolonotherapy, masāžas, akupunktūra, laser pārduršanas;
• fizikālā terapija;
• psihoterapeitiskās apmācības un autotraining;
• spa procedūru vietējo sirds kūrvietām un klimatiskajiem kūrortiem (Nemiriva, Myrgorod Kislovodsk Truskavec, Druskininki Soči et al.).

Hipertensijas kompleksā profilakse un ārstēšana var ietvert dažādu farmakoloģisko grupu zāles. Sākotnējās slimības stadijās var lietot monoterapiju ar sedatīviem līdzekļiem un psihotropām zālēm, bet vēlākajos posmos papildus tiek noteikti dažādi antihipertensīvie līdzekļi.

1. Sedatīvi preparāti: mizzivju, valeriju, pasifloru un pionieru ekstrakti, fenazepāms, Seduksens, Elenium, Tazepam.
2. Fitopreparāti: mazie periwinkle, āmuļi, vilkābele un sīpolu augļi, purvs, baikāla skullcap uc
3. Alkaloīdi rauvolfijas Serpentīns un karmirte: rezerpīns, Rauvazan, Raunatin, Vinkapan, Devinkan.
4. Β- un α-adrenerģisko receptoru blokatori: anaprilīns, fenthalamīns, pindolols, piroksāns.
5. Simpolitics: Methyldofa, Oktadīns.
6. Ganglioblokētāji: pentamīns, pirilēns, benzogeksons, Temekins.
7. Diurētiķi: dihlotiazīds, spironolaktons, furosemīds, klopamīds.
8. Kalcija antagonisti: fenidīdīns.
9. α-blokatori: pirroksāns, tropafēns, fenthalamīns.
10. Kombinētie preparāti: Adelfan ezidreks, Brinerdin, Trirezīds utt.
11. β-blokatori: Atenolols, Karvedilols, Korgards, Inderal uc
12. Kālija preparāti: Panangin, Asparkam.
13. AKE inhibitori: kaptoprils, kinoprils, Enam, Lotenils.

Narkotiku terapija tiek noteikts visiem pacientiem ar pastāvīgu asinsspiediena paaugstināšanās (BP ja likmes saglabājas nemainīgi augsts, līdz pat 140 mm Hg. Art., Trīs mēnešus) un pacientiem ar zināmu risku slimību, sirds un asinsvadu sistēmu. Augsta riska grupas ietver:

• smēķējoši pacienti;
• pacientiem ar cukura diabētu un nieru slimībām, sirdij, retinopātiju un smadzeņu asinsrites traucējumiem;
• pacienti vecāki par 60 gadiem;
• vīrieši;
• sievietes pēc menopauzes;
• pacienti ar augstu holesterīna līmeni.

Zāļu izvēle, to devas, shēma un lietošanas ilgums katram pacientam tiek noteikts individuāli, pamatojoties uz datiem par viņa veselības stāvokli. Ārstniecības kursu par hipertensiju vajadzētu veikt pastāvīgi un ārstējošā ārsta uzraudzībā.

Visaptveroši pasākumi hipertensijas profilaksei var pastāvīgi kontrolēt arteriālo hipertensiju un ievērojami samazināt dažādu nopietnu komplikāciju risku.

Arteriālās hipertensijas primārā un sekundārā profilakse

Hipertensija ir ļoti bīstama slimība, kas bieži vien ir asimptomātiska. Slimnieks nevar pievērst uzmanību simptomiem, bet pēc komplikāciju rašanās konstatēt pārkāpumus. Pēdējo gadu laikā slimības klīniskā aina ir "kļūst jaunāka", bērnu un pusaudžu vecāki arvien biežāk pievēršas kardiologiem. Arteriālas hipertensijas profilakse ieņem medicīnas praksē īpašu vietu un sākas ar cēloņu izskaidrošanu, atsevišķu riska faktoru izpēti un rūpīgu hipertensijas ārstēšanas shēmas apsvērtību.

Kas ir arteriālā hipertensija?

Palielināts asinsspiediens līdz 139/89 mm Hg. st. uzskata par hipertensiju. Daudzos gadījumos šī slimība ir asimptomātiska, kas sarežģī slimības savlaicīgu diagnostiku un noved pie ātras pārejas uz hronisku formu. Nepietiekamas ārstēšanas gadījumā pacientiem ir paaugstināts koronāro sirds slimību, nieru bojājumu, insultu un miokarda infarkta risks. Ārsti iesaka regulāri mērīt asinsspiediena līmeni laikā, lai noteiktu arteriālās hipertensijas (AH) attīstību.

Signāls hipertensijas diagnostikai var būt šādu simptomu regulāra parādīšanās:

• smaguma sajūta tempļos vai orbītā, reibonis;
• svešķermenis;
• pietrūkst sāpes galvas daļā (īpaši pakauša, frontālās vai īslaicīgās zonās);
• sejas apsārtums;
• pirkstu nejutīgums; tirpšana;
• pastiprināta sejas un kāju pietūkums;
• redzes traucējumi (mirgojoši "mušas", spīdums acīs);
• svīšana, drebuļi;
• trauksme, aizkaitināmība;
• ātrs pulss;
• atmiņas traucējumi, veiktspēja.

Iemesli

Vairumā gadījumu nav iespējams noskaidrot arteriālās hipertensijas attīstības iemeslus. Šai slimības formai (primārajai vai esenciālajai hipertensijai) nepieciešama riska faktora noņemšana un savlaicīga ārstēšana bez zāļu lietošanas. Aptuveni 10% gadījumu hipertensija attīstās pret citu slimību (simptomātiska arteriālā hipertensija) fona vai kā dažu zāļu lietošanas blakusparādība. Nieru slimības, endokrīnās sistēmas patoloģijas bieži kļūst par pastāvīgu spiediena palielināšanos asinsvados un smadzeņu bojājumu rašanās cēloņiem.

Riska faktori

Ir daudz faktoru, kas palielina hipertensijas attīstības risku. Tie ir iedalīti divās kategorijās - ārējā vai iekšējā. Arteriālas hipertensijas savlaicīga novēršana ļauj laiku identificēt un izārstēt šo slimību. Īpaši uzmanīgi jums ir jāārstē to veselība cilvēkiem, kuri saskaras ar slimības attīstības risku (asinsspiediens ir augsts vai robežstabs, ir nieru darbības traucējumi vai ir problēmas pie iedzimtās līnijas).

Eksperti nosaka hipertensijas riska faktorus, kam nepieciešama īpaša uzmanība:

• liekais svars (ķermeņa masas indekss pārsniedz normu);
• sāls uzņemšana lielos daudzumos (nātrija pārpalikums veicina arteriālo spazmu veidošanos, saglabā šķidrumu organismā);
• slikti ieradumi (smēķēšana, pārmērīgs alkohola patēriņš palielina slimības attīstības risku);
• iedzimtība (hipertensijas klātbūtnē divos vai vairākos pirmās līnijas radiniekos, hipertensijas diagnosticēšanas iespēja ievērojami palielinās);
• aterosklerozi (holesterīna metabolisma nelīdzsvarotība pazemina artēriju elastības līmeni, tādējādi samazinot asinsvadu lūmenu un paaugstinot asinsspiedienu);
• paaugstināts psiho-emocionālais stress, bieža stresa (adrenalīna izdalīšanās asinīs palielina spiedienu, kura dēļ asinsvadus nolietojas, paaugstināts spiediens kļūst hronisks);
• hipodinamija (fiziskās aktivitātes trūkums palēnina vielmaiņu, vājina ķermeņa nervu sistēmu).

Hipertensijas profilakses principi

Arteriālo hipertensiju ir daudz vieglāk novērst nekā ārstēt, tāpēc ir nepieciešama hipertensijas profilakse, pat ja slimības simptomi vēl nav izpaudušies. Īpaši svarīgi ir ievērot ārsta receptes cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir divi vai vairāki riska faktori. Kardiologs vai ģimenes ārsts veic ikgadējas medicīniskās pārbaudes. Hipertensijas profilakse ir sadalīta divos veidos - primārajā (slimības attīstības novēršanā) un sekundārajā (hipertensijas profilakses pasākumi pacientiem ar noteiktu diagnozi).

Primārā profilakse

Lai samazinātu hipertensijas risku veselībā no pirmā acu uzmetiena cilvēkiem, ir rūpīgi jāievēro speciālistu ieteiktās profilakses metodes. Lai savlaicīgi noteiktu hipertensiju, ir nepieciešams iegādāties aparātu asinsspiediena mērīšanai (sistoliskā un diastoliskā) un pulss. Ir nepieciešams periodiski uzraudzīt šos rādītājus. Primārā hipertensijas profilakse ir paredzēta, lai novērstu faktoru ietekmi uz ķermeni, kas palielina slimības progresēšanas risku.

Primārās profilakses mērķis ir noskaidrot riska faktorus un mazināt to negatīvo ietekmi:

• psiholoģiskā veselība (samazinot stresu, trauksmi);
• dienas režīms (pietiekami daudz laika, lai gulētu, pastāvīgs pamostas laiks, pirms gulētiešanas);
• fiziskās aktivitātes (staigāšana svaigā gaisā, mērena vingrinājumi);
• ļaunu paradumu atteikšana (smēķēšana, alkohola lietošana ir stingri jāformulē);
• pareiza uztura (ierobežojumi sāls, saldumu, dzīvnieku tauku patēriņā);
• svara zudums (īpaši pacienti, kam ir aptaukošanās risks).

Sekundārā profilakse

Pacientiem ar noteiktu arteriālās hipertensijas diagnozi galvenais uzdevums ir samazināt komplikāciju risku. Terapijas komplekss sastāv no divām sastāvdaļām - nefarmakoloģiska ārstēšana un medikamenti. Hipertensijas novēršana bez medikamentiem sastāv no pacienta stāvokļa uzraudzības un uzlabošanas paņēmieniem. Tie tiek izmantoti kā primāras hipertensijas profilakse, bet ar smagākiem ierobežojumiem. Narkotiku terapija tiek veikta tikai ārsta uzraudzībā, pēc 4-6 mēnešiem pastāvīgi tiek normalizēta spiediena ietekme.

Sekundārās arteriālās hipertensijas attīstības cēloņi var būt šādas patoloģijas un slimības:

• nieru artēriju sašaurināšanās (ateroskleroze, hematoma, audzējs, lūmena aizsprostojums ar asins recekli, trauma, displāzija);
• endokrīnās sistēmas slimības (Itenko-Kušinga sindroms, virsnieru audzējs, Conn sindroms);
• sirds mazspēja (novēlota stadija), aortas daļēja sašaurināšanās (var būt iedzimta);
• smadzeņu traumu, encefalīta, smadzeņu audzēju bojājumi;
• dažu zāļu blakusparādības pacientam.

Bērniem un pusaudžiem

Bērni un pusaudži tiek pakļauti arī stresam, jo ​​tie dzīvo šajos vides apstākļos, tāpēc šajos apstākļos tiek novērota hipertensijas parādība. Jūs nevarat atlaide iedzimtu predispozīciju, kas var rasties agrīnā vecumā. Ja bērna slimība tiek diagnosticēta agrīnā stadijā, tā attīstību var novērst. Galvenās hipertensijas pazīmes ir elpas trūkums, vājums, reibonis, galvassāpes vai nogurums. Pusaudža gados bērni reti sūdzas par simptomu parādīšanos, augsts asinsspiediens bieži tiek atklāts nejauši.

Ir svarīgi laikus identificēt riska faktorus, kuriem bērnam ir predispozīcija, lai novērstu slimības attīstību vai sekotu tās pārejai uz hronisku formu:

• hormonālās izmaiņas (pubertāti);
• hipodinamija;
• tieksme ķerties;
• pārāk kaloriju, slikta uztura;
• nervu celms;
• stress, konfliktu situācijas;
• slikti ieradumi;
• daži klimatiskie, meteoroloģiskie faktori.

Vecāki cilvēki

Sievietes pēc menopauzes un vīrieši vecumā virs 60 gadiem bieži ir predisponēti paaugstināta asinsspiediena dēļ. Bieži, ņemot vērā ķermeņa pasliktināšanos, šāds stāvoklis var izraisīt sirds un asinsvadu komplikācijas un pat hipertensīvu krīzi (ļaundabīgu arteriālo hipertensiju). Ir ļoti svarīgi uzmanīgi un apzināti pievērsties ārstēšanai, jo vienlaikus var būt simptomu uzlikšana vairākām slimībām. Apmēram 50% gados vecāku cilvēku cieš no paaugstināta spiediena, tāpēc šis nosacījums ir regulāri jāārstē.

Uzturs hipertensijas profilaksei

Pirms sākat zāļu terapiju, ārsti iesaka izlietot diētu. Ir nepieciešams, lai diēta būtu daudzveidīga un līdzsvarota. Ir nepieciešams ierobežot dzīvnieku tauku, saldo konditorejas izstrādājumu un kartupeļu patēriņu. No uztura jāizslēdz kaitīgas konfektes, izņemot žāvētus augļus un riekstus. Turklāt ir svarīgi uzraudzīt uzturu. Brokastis, pusdienas un vakariņas ir jāuztur katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Pareiza hidratācija (2 litri ūdens dienā) ir ļoti svarīga, lai saglabātu ķermeņa ūdens un sāls līdzsvaru.

Noderīgi līdzekļi hipertensijas profilaksei

Lai novērstu hipertensijas attīstību, ir nepieciešams iemācīties ēst veselīgu pārtiku optimālos daudzumos (ir svarīgi ne pārēsties). Profilakse tiek veikta, izmantojot diētu, kurā ir daudz dārzeņu, augļu, labības, mājputnu, liesās zivs un pienskābes produktu. Galvenais uzsvars uz uzturu ir jālieto uz pārtikas produktu pietiekamu daudzumu, kas bagāts ar kalciju, kāliju un magniju. No gatavošanas paņēmieniem ieteicams izvēlēties cepšanu vai vārīšanu, jo cepšanas laikā kancerogēni, kas ir kaitīgi veselībai, izdalās no taukiem.

Vingrojumi un fizioterapija

Starp citiem primārās hipertensijas profilakses principiem īpaša vieta ir fiziska piepūle. Fizikālā terapija (fiziskā terapija) ir paredzēta, lai stiprinātu ķermeni kopumā, normalizētu sirds un asinsvadu, centrālās nervu un elpošanas sistēmu darbību. Turklāt pareizi izmantot veicina asinsvadu tonusu normalizēšanos, noved pie uzlabota vielmaiņas procesa. Tiek izstrādāts vingrinājumu kopums attiecībā uz slimības stadiju un smagiem simptomiem. Klasēm jābūt iespējamām un regulārām.

Vairumā gadījumu pacientiem ar hipertensijas diagnozi jāizvairās no dažiem vingrinājumu veidiem:

• ritmikas vingrošana strauji;
• smago priekšmetu pacelšana;
• vingrinājumi ar asu galvas nolaišanos;
• nodarbības par atsevišķu muskuļu kontrakciju (ar stabilu ķermeni un / vai ekstremitātēm);
• uz kalna (ar un bez slodzes);
• klases ar zemu vai augstu apkārtējās vides temperatūru, nepietiekami vēdināmās vietās.

Elpošanas vingrinājumi

Vingrinājumi spiediena samazināšanai pozitīvi ietekmē sirdsdarbību, normalizē kontrakciju skaitu un samazina slodzi. Īpaši populāra kļuva elpošanas vingrošana saskaņā ar Strelnikova sistēmu. Vingrinājumus var veikt mājās, pakāpeniski palielinot slodzi. Šāda elpošanas sistēma balstās uz ātru trokšņainu elpu un lēnu pilnu izelpu. Hipertonija joga, autogēna apmācība, meditācijas metodes labvēlīgi ietekmē ķermeni. Visas šīs darbības ir lielisks papildinājums preventīvajiem pasākumiem pret spiedienu.

Video

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Materiāli no izstrādājuma neprasa pašpalīdzību. Tikai kvalificēts ārsts var diagnosticēt un ieteikt ārstēšanu, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.

Arteriālā hipertensija - hipertensijas profilakse un ārstēšana

Hipertensija, pazīstama arī kā hipertensija, un tautā pazīstama kā hipertensija, augsts asinsspiediens, ir viena no visbiežāk sastopamajām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām pasaulē. Hipertensiju raksturo noturīgs asinsspiediena paaugstinājums 140/90 mm Hg. st. un augstāk

Statistika liecina, ka arteriālā hipertensija ietekmē no 20 līdz 30 %% no pieaugušā Zemes iedzīvotāju skaita. Ar cilvēka vecumu hipertensijas slimību iespēja divkāršo un pašlaik sasniedz 60% no 65 gadu vecuma iedzīvotāju skaita.

Parasti, ja arteriālā hipertensija netiek pienācīgi kontrolēta un netiek ārstēta, komplikācijas var radīt nopietnus veselības traucējumus pacientam, piemēram, akūtu miokarda infarktu, insultu, akūtu plaušu tūsku, aortas izspiedumu, kas bieži noved pie nāves.

Arteriālās hipertensijas veidi un simptomi

Hipertoniju var iedalīt divos veidos:

• Būtiska hipertensija - hipertensijas slimība, kurai nav īpaša iemesla, gadu gaitā attīstās sakarā ar organisma novecošanu, fiziskās aktivitātes trūkumu, lieko svaru vai pārmērīgu sāls uzņemšanu, dažreiz var būt iedzimta.
• Sekundārā hipertensija: nieru (3-4%), endokrīnās sistēmas (0,1-0,3%), hemodinamikas, neiroloģiskas, stresa izraisītas, jatrogēnas hipertensijas (ko izraisa noteiktu vielu uzņemšana) un grūtnieču arteriālā hipertensija.

Arteriālās hipertensijas simptomi parasti parādās tikai tad, ja spiediens pārsniedz 140/90 mm Hg. Art., Kas var novest pie tādām izpausmēm kā:

• slikta dūša un reibonis;
• stipras galvassāpes;
• asiņošana no deguna;
• zvana ausīs;
• elpas trūkums;
• neskaidra redze;
• sāpes krūtīs.

Hipertensijas simptomi grūtniecības laikā, papildus iepriekšminētajiem simptomiem, var būt arī kāju pietūkums, kā arī sāpes vēderā.

Iespējamiem hipertensijas gadījumiem grūtniecības laikā ir svarīgi apspriesties ar savu akušieri-ginekologu, lai novērstu tādas komplikācijas kā eklampsija, kas var apdraudēt grūtnieces un mazuļa dzīvību.

Hipertensijas profilakse un ārstēšana:

Hipertensiju var kontrolēt, regulāri lietojot augsta asinsspiediena zāles, ko ordinē kardiologs, izmantojot diētu un regulāras fiziskās aktivitātes.

Hipertensijas profilakse

• Smēķēšanas atmešana;
• Izvairieties no stresa;
• Uzturēt normālu svaru;
• Samazināts sāls uzņemšana;
• Samazināts alkoholisko dzērienu patēriņš;
• Aktīvais dzīvesveids.

Diēta: dod priekšroku augļiem, dārzeņiem, sulām, zupām, mājputniem, zivīm, ar zemu tauku saturu pienu un piena produktiem.

Pārtika, kas nav hipertensijas ārstēšanai

• sālīts sviests;
• sieri;
• olīvas;
• konservi;
• desas, kūpināta gaļa utt.
• sālītas zivis;
• mērces, majonēze, buljona kubi;
• salda soda;
• ātra ēdieni;
• kafija;
• melnā tēja.

Nekontrolēta arteriālā hipertensija gados vecākiem cilvēkiem ir vissvarīgākais riska faktors sirds slimību attīstībai šajā vecumā, piemēram, sirdslēkme.

Hipertensijas ārstēšana ar medikamentiem

Pašlaik ir vairāki antihipertensīvo zāļu veidi, kurus vajadzētu ordinēt atkarībā no katra gadījuma: piemēram, kaptoprils, losartāns, enalaprils, amlodipīns, ramiprils, diurētiķi. Turklāt asinsspiediena novērtēšanas un ārstēšanas kardiologam regulāri jākonsultējas ar cilvēkiem ar hipertensiju.

Hipertensijas ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem var tikt veikta ar narkotiku palīdzību un dažām dzīvesveida izmaiņām atkarībā no slimības smaguma pakāpes. Tādēļ ir ieteicams:

• Medicīniskās vizītes, lai novērtētu ārstēšanas efektivitāti;
• Veikt medikamentus, ko nozīmējis ārsts;
• Svara zudums;
• Ļaunu paradumu atņemšana;
• Izvairieties no pārtikas ar lielu tauku un sāls daudzumu, kā arī ātrās ēdināšanas un priekšroku dodiet mājdzīvniekiem;
• Vingrojiet vismaz 3 reizes nedēļā;
• Ēdiet vairāk pārtikas, kas bagāts ar kāliju, magniju, kalciju un šķiedrvielām;

Narkotiku ārstēšana ir zāles spiediena samazināšanai: piemēram, diurētiskie līdzekļi, kalcija kanālu antagonisti, angiotenzīna inhibitori un beta blokatori.

Turklāt ir svarīgi atzīmēt, ka arteriālās hipertensijas ārstēšanai gados vecākiem cilvēkiem ir jābūt ļoti pamatīgām un individuālām, jo ​​īpaši tiem, kam ir citas veselības problēmas, piemēram, sirds slimība, urīna nesaturēšana un reibonis, pacelšanās uz priekšu.

Zāles hipertensijas kontrolei

Nekontrolēta hipertensija palielina sirds slimību, nieru slimību, insultu un sirdslēkmes risku. Vairumā gadījumu kardiologs iesaka lietot narkotikas, ja spiediens pārsniedz 140/90, ar zemu sāls saturu un regulāru fizisko aktivitāti.
Lielākie antihipertensīvie līdzekļi.

Lai kontrolētu spiedienu, ārsts var ieteikt dažādas zāles, piemēram:

1. Diurētiskie līdzekļi ir zāles, kas darbojas uz nierēm, un, piemēram, palielina ūdens un sāls izvadīšanu ar urīnu, piemēram, furosemīdu, hidrohlortiazīdu, spironolaktonu vai indapamīdu.
2. Vasodilatora zāles, kas mazina artērijas un var lietot kopā ar citiem antihipertensīviem līdzekļiem. Vazodilatatoru piemēri ir hidralazīns un minoksidils.
3. Kalcija kanālu blokatori ir antihipertensīvu zāļu klase, kas paplašina asinsvadus, piemēram, nifedipīnu, amlodipīnu, nikardipīnu un verapamilu.
4. AKE inhibitori - tiek plaši izmantoti hipertensijas ārstēšanai, jo tie aizkavē tāda hormona veidošanos, kas palielina spiedienu, piemēram, kaptoprilu, enalaprilu, lizinoprilu vai ramiprilu. Daži cilvēki var attīstīties sausa klepus, regulāri lietojot šīs zāles. Citā zāļu grupā ar līdzīgu iedarbību, bet bez klepus iedarbības, ir angiotenzīna receptoru antagonisti, kas samazina asinsspiedienu, novēršot angiotenzīna hormonu ietekmi. Šīs zāles, kas paredzētas hipertensijai, ir losartāns, valsartāns, kandesartāns, telmisartāns.
5. Beta-blokatori ir daļa no narkotiku grupas, kas palīdz uzturēt spiedienu kontrolē, samazina sirds ritma biežumu. Tie ir: propranolols, atenolols, karvedilols, metoprolols un nebivolols.

Hipertensijas zāļu blakusparādības

Zāļu blakusparādības hipertensijas ārstēšanai ir reibonis, šķidruma aizturi, sirdsdarbības ātruma izmaiņas, galvassāpes, vemšana, slikta dūša, svīšana vai impotence. Ja pamanāt kādu no šiem simptomiem, jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai novērtētu iespēju samazināt zāļu devu vai pat nomainīt to ar citu.

Hipertensijas zāles nesver svaru, bet daži no tiem var izraisīt pietūkumu, un šādos gadījumos kardiologs var arī nozīmēt diurētisku līdzekļu lietošanu.

Tomēr šo zāļu lietošanu vienmēr būtu ieteicams lietot ārsts. Vienkāršākajos gadījumos ārstēšanu veic, izmantojot tikai vienu narkotiku, īpaši, ja vērtības nepārsniedz 160/90 mm Hg. st. Tomēr dažos gadījumos ārsts iesaka lietot kopā 2 vai 3 narkotikas.

Vairumā gadījumu zāļu lietošana hipertensijas ārstēšanai turpinās mūža garumā, jo hipertensija ir hroniska slimība. Tomēr dažos īpašos gadījumos, piemēram, lai veiktu operāciju, kardiologs iesaka pārtraukt narkotiku lietošanu vairākas dienas.

Hipertoniskā krīze

Hipertensīvā krīze ir situācija, kas var rasties jebkurā vecumā, un to raksturo strauja asinsspiediena paaugstināšanās, parasti aptuveni 200/100 mm Hg. Art., Un, ja to neārstē, tas var radīt nopietnas komplikācijas.

Vairumā gadījumu hipertensīvā krīze ir šīs slimības nepietiekamās kontroles rezultāts, bet tā var rasties arī cilvēkiem, kuriem nekad nav bijis problēmu ar spiedienu.

Kā diagnosticēt hipertensīvu krīzi?

Hipertensijai bieži vien ir simptomi, piemēram, reibonis, neskaidra redze, galvassāpes un sāpes kaklā, un dažos gadījumos tas var būt saistīts ar smagu slimību, sirdslēkmi vai insultu.

Ārkārtas situācijā ir straujš asinsspiediena paaugstināšanās, kas saistīta ar nopietnām slimībām, piemēram, akūtu miokarda infarktu, hipertensīvu encefalopātiju, akūtu plaušu tūsku, hemorāģisko insultu vai aortas šķelšanos. Šādos gadījumos pacientam jābūt hospitalizētam, lai stabilizētu veselību un spiedienu, lai izvairītos no nopietnākām komplikācijām.

Lai ārstētu hipertensīvu krīzi, jums jāiet uz neatliekamās palīdzības numuru, jāmēra spiediens un jāveic elektrokardiogramma. Ārstēšana mainās atkarībā no testu rezultātiem, un vairumā gadījumu ir nepieciešams lietot zāles sirdij un diurētikām.

Hipertensijas krīzes komplikācijas

Galvenie orgāni, kurus var ietekmēt hipertensīvā krīze, ir acis, sirds, smadzenes un nieres. Turklāt, ja netiek veikta pienācīga ārstēšana, tā var izraisīt nāvi.

Lai kontrolētu hipertensiju, ir svarīgi mērīt asinsspiedienu vairākas reizes nedēļā, no rīta, aptuveni tajā pašā laikā un pirms ēšanas. Pirms spiediena pārbaudes ir svarīgi 10 minūtes atpūsties.

Apkopojot, var atzīmēt, ka hipertensijas parādīšanās dažādos veidos veicina vairāk nekā 20 kombinācijas cilvēka ģenētiskajā kodeksā. Mūsdienās zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēka dzīves apstākļi, darbaspēks, sociālie faktori un cilvēka psihoemocionālais stāvoklis (stress, depresija utt.) Noved pie hipertensijas attīstības, ti, ilgtermiņa psiholoģiskās traumas var nopietni ietekmēt hipertensijas attīstību.

Hipertensija un ārstēšanas literatūra

• P. Fadejevs. Hipertensija. Augsta asinsspiediena slimība. - M.: "Eksmo", 2014.
• Jolondz M. J. Jauns izskats par hipertensiju: ​​cēloņi un ārstēšana. - M.: Peter, 2011.
• Rubin A. L. Hipertensija manekeniem = asinsspiediens manekeniem. - M.: "Dialektika", 2007. gads.
• Shulutko B. I., Makarenko S. V. Standarti iekšējo slimību diagnostikai un ārstēšanai. 3. izdevums SPb.: "Elbi-SPB", 2005. gads